تناسب اندام
-
سلامتی
آیا استرس باعث کاهش وزن می‌شود؟
10 نکته برای کنترل کاهش وزن به دلیل استرس علائم کاهش وزن بر اثر استرس چیست؟/ love magazine استرس مزمن می‌تواند باعث کاهش وزن غیرقابل توجیه شود. این می‌تواند بر عملکرد مغز، سلامت قلب، رفتار، اندام های داخلی و ایمنی تأثیر بگذارد. علاوه بر این همچنین می‌تواند خطر ایجاد تومور را افزایش دهد. بنابراین مهم است که به پاسخ بدن…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
دلایل افزایش وزن بعد از جراحی چیست؟
اقدامات احتیاطی برای به حداقل رساندن افزایش وزن پس از جراحی دلایل افزایش وزن بعد از جراحی چیست؟/ love magazine اگر به سرعت در حال افزایش وزن هستید یکی از دلایل اصلی آن می‌تواند جراحی اخیر شما باشد. این به دلیل احتباس مایعات است که در دوره نقاهت اتفاق می‌افتد. افزایش وزن پس از عمل جراحی را می‌توان با رعایت…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا کمبود ویتامین B12 منجر به افزایش وزن می‌شود؟
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟ کمبود ویتامین B12 و افزایش وزن/ love magazine مردم اغلب فکر می‌کنند کمبود ویتامین B12 و افزایش وزن با هم مرتبط هستند اما این فرضیه چقدر درست است؟ قبل از شروع اجازه دهید با برخی از عملکردهای فیزیولوژیکی این ویتامین آشنا شویم که به آن کوبالامین نیز می‌گویند. ویتامین B12 محلول در آب…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
۱۳ آسانا یوگا برای کاهش چربی شکم
چگونه با یوگا چربی های شکم را ازبین ببریم؟ بهترین آساناهای یوگا برای کاهش چربی شکم/ love magazine اگر به دنبال کاهش چربی شکم هستید، ممکن است استفاده از برخی آساناهای یوگا به شما کمک کند. آنها به سوزاندن کالری، انعطاف پذیری بیشتر عضلات و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. چربی شکم به دلیل سن، ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی…
بیشتر بخوانید » -
جدیدترین
مزایا و معایب نوشابه های رژیمی چیست؟
نوشیدن بیش از حد نوشابه رژیمی چه خطراتی دارد؟ مزایا و معایب نوشابه رژیمی چیست؟/ love magazine نوشابه رژیمی به عنوان یک نوشیدنی بی ضرر به بازار عرضه می‌شود که باعث افزایش وزن نمی‌شود اما آیا واقعاً اینطور است؟ نوشابه رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی است و نسبت به نوشابه معمولی کالری کمتری دارد. بنابراین اگر رژیم دارید و…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی آرتریت چیست؟
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی آرتریت بدانید فواید رژیم غذایی آرتریت/ love magazine آرتریت یک بیماری مزمن شایع است که 32.5 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که هیچ راهی برای درمان آن وجود ندارد، رژیم غذایی آرتریت ممکن است به کاهش علائم آن کمک کند. مطالعات نشان دادند که چندین عامل…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه به طور طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
چه چیزی باعث از دست دادن اشتها می‌شود؟ راه های افزایش اشتها با چند روش طبیعی و مؤثر/ love magazine غذایی که می‌خوریم شکم ما را سیر نگه می‌دارد، با این حال در روزهایی که تمایلی به خوردن چیزی ندارید، چه کار می‌کنید؟ وقتی هیچ هوس یا تمایلی به خوردن حتی غذاهای مورد علاقه خود ندارید؟ این زمانی است که…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا عدم تعادل هورمونی باعث افزایش وزن می‌شود؟
علائم افزایش وزن هورمونی چیست؟ عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن/ love magazine ارتباط مستقیمی بین هورمون ها و افزایش وزن وجود دارد , افزایش وزن ناگهانی و مشکل در کاهش وزن می‌تواند از علائم افزایش وزن هورمونی باشد. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش به تنهایی ممکن است در چنین مواردی موثر نباشد و شما باید سطح هورمون خود…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
۱۱ تمرین موثر برای کاهش چربی پهلو
چگونه از شر چربی های پهلو خلاص شویم؟ کاهش چربی های پهلو با چند تمرین مؤثر/ love magazine چربی پهلو یک شلی اضافی در کناره های کمر شما است که با انجام تمریناتی برای چربی پهلو می‌توانید از شر آن خلاص شوید. این تمرین‌ها ساده و آسان هستند و انجام ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن در روز می‌تواند به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا ویتامین ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
برای تسریع کاهش وزن چه ویتامین هایی باید مصرف کرد؟ بهترین ویتامین ها برای تسریع کاهش وزن کدامند؟/ love magazine به این دلیل که کمبود ویتامین ممکن است بر فرآیندهای متابولیک و توانایی بدن برای از بین بردن چربی تأثیر بگذارد، ممکن است برای کاهش وزن نیاز به مصرف ویتامین های کافی داشته باشید. راه حل این است که یا…
بیشتر بخوانید »