تناسب اندام
اندام متناسب و زیبا یکی از اصلی‌ترین معیارهای زیبایی می‌باشد و داشتن تناسب اندام و اندام متناسب از آن جمله کارهایی است که باید برای تحقق آن صبر و حوصله به خرج داد.
-
رژیم غذایی اتکینز چیست؟
آیا رژیم اتکینز بی خطر است؟ رژیم غذایی اتکینز چیست؟/ love magazine رژیم غذایی اتکین توسط دکتر رابرت سی اتکینز، متخصص قلب ایجاد شد. این بر اساس اصل درست خوردن است اما نه کمتر. بهترین بخش این است که مزایای آن توسط علم پشتیبانی می شود و در مقایسه با مشاوره رفتاری، مشخص شد که 0.1 تا 2.9 درصد کاهش…
بیشتر بخوانید » -
بهترین آساناهای یوگا برای عضله سازی
8 حرکت شگفت انگیز و آسان یوگا برای کمک به تقویت عضلات بهترین آساناهای یوگا برای عضله سازی/ love magazine اگر فکر می کنید ورزش کردن تنها راه عضله سازی است، آماده باشید که غافلگیر شوید. تقریباً هیچ کاری وجود ندارد که یوگا نتواند انجام دهد و می توان بدنی لاغر و خوش فرم را روی تشک یوگا نیز داشت.…
بیشتر بخوانید » -
چه چیزی باعث افزایش وزن می‌شود؟
چگونه یوگا می تواند مشکلات افزایش وزن شما را حل کند؟ علت افزایش وزن و راه های مدیریت آن/ love magazine تقریباً دو نفر از هر سه نفر در جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. سبک زندگی ناسالم همراه با ورزش نکردن و عادات غذایی نامناسب می تواند برخی از دلایل آن باشد اما خبر خوب این است که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی بسیار کم کالری برای کاهش وزن
چه کسانی باید از رژیم غذایی بسیار کم کالری پیروی کنند؟ رژیم غذایی بسیار کم کالری برای کاهش وزن/love magazine یک رژیم غذایی کم کالری برنامه ریزی شده و تحت نظارت برای کاهش وزن می تواند برای افرادی که BMI بالای 30 دارند مفید باشد. این رژیم غذایی 500-800 کالری جایگزین یک یا دو وعده غذایی شما با شیک یا…
بیشتر بخوانید » -
آیا جو دوسر برای کاهش وزن موثر است؟
بهترین زمان برای خوردن جو برای کاهش وزن فواید جو دوسر برای کاهش وزن/ love magazine دستور العمل های جو دوسر برای کاهش وزن روند جدید در سراسر جهان است اما آیا جو برای کاهش وزن مفید است؟ پاسخ مثبت است. جو دوسر به عنوان یکی از سالم ترین غذاهای غلات کامل که باعث کاهش وزن می شود، مشهور است.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه می‌توان از درد عضلات ناشی از ورزش خلاص شد؟
چه کسانی ممکن است دچار درد عضلانی شوند؟ راه های درمان درد عضلانی ناشی از ورزش/ love magazine یک تمرین شدید ممکن است شما را پرانرژی نگه دارد و عضلات شما را زخمی کند. خبر خوب این است که با راهکارهایی که در مقاله به آن پرداخته شده است، می توانید به راحتی از شر درد عضلات خلاص شوید و…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ تمرین موثر برای سوزاندن ۵۰۰ کالری در روز
آیا سوزاندن 500 کالری در روز برای کاهش وزن کافی است؟ سوزاندن 500 کالری در روز با چند تمرین موثر/ love magazine روزی چند کالری باید بسوزانید؟ آیا می توان روزانه 500 کالری بسوزاند؟ بله همینطور است! کاهش وزن یک قانون ساده دارد. کالری کمتر، کالری بیشتری خارج می شود. با این حال، فقط کاهش مصرف کالری همیشه کارساز نیست.…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ تمرین با هالتر برای کاهش چربی و تقویت بدن
چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟ کاهش چربی و تقویت بدن با هالتر/ love magazine در اینجا یک واقعیت شگفت انگیز وجود دارد – زنان پس از 30 سالگی شروع به از دست دادن حدود 1٪ عضله هر سال می کنند. از دست دادن عضلات متابولیسم را کند می کند و منجر به شل شدن پوست، ضعف بدنی و افزایش…
بیشتر بخوانید » -
چگونه کمر باریک تری داشته باشیم؟
روش های سریع و موثر برای رسیدن به اندازه دلخواه کمری باریک تر و اندامی زیباتر فقط با چند راهکار ساده/ love magazine اگر می خواهید بدانید که چگونه در یک هفته کمر کوچکتری داشته باشید، در مکان مناسبی فرود آمده اید! در حالی که کاهش لکه ها یک افسانه است، راه های خاصی وجود دارد که می توانید چربی…
بیشتر بخوانید » -
آیا زردچوبه برای کاهش وزن مفید است؟
زردچوبه چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ فواید زردچوبه برای کاهش وزن/ love magazine زردچوبه یک ماده معمولی آشپزخانه در بسیاری از خانواده های هندی است. این حاوی مواد زیستی متعددی است که به عنوان مواد مغذی عمل می کنند، بنابراین استفاده از آن برای کاهش وزن و چربی سوزی در حال حاضر روند رو به رشدی دارد. این گیاه…
بیشتر بخوانید »