رژیم غذایی
-
تناسب اندام
چگونه پروبیوتیک ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
آیا مکمل های پروبیوتیک برای کاهش وزن بی خطر هستند؟ پروبیوتیک چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟/ love magazine به طور گسترده ای شناخته شده است که پروبیوتیک ها به کاهش وزن کمک می‌کنند و به دلیل مزایای سلامتی که ارائه می‌دهند، افراد بیشتری از پروبیوتیک ها استفاده می‌کنند. به عنوان مثال آنها برای هضم عالی هستند زیرا…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
۱۳ آسانا یوگا برای کاهش چربی شکم
چگونه با یوگا چربی های شکم را ازبین ببریم؟ بهترین آساناهای یوگا برای کاهش چربی شکم/ love magazine اگر به دنبال کاهش چربی شکم هستید، ممکن است استفاده از برخی آساناهای یوگا به شما کمک کند. آنها به سوزاندن کالری، انعطاف پذیری بیشتر عضلات و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. چربی شکم به دلیل سن، ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی…
بیشتر بخوانید » -
جدیدترین
مزایا و معایب نوشابه های رژیمی چیست؟
نوشیدن بیش از حد نوشابه رژیمی چه خطراتی دارد؟ مزایا و معایب نوشابه رژیمی چیست؟/ love magazine نوشابه رژیمی به عنوان یک نوشیدنی بی ضرر به بازار عرضه می‌شود که باعث افزایش وزن نمی‌شود اما آیا واقعاً اینطور است؟ نوشابه رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی است و نسبت به نوشابه معمولی کالری کمتری دارد. بنابراین اگر رژیم دارید و…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی آرتریت چیست؟
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی آرتریت بدانید فواید رژیم غذایی آرتریت/ love magazine آرتریت یک بیماری مزمن شایع است که 32.5 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که هیچ راهی برای درمان آن وجود ندارد، رژیم غذایی آرتریت ممکن است به کاهش علائم آن کمک کند. مطالعات نشان دادند که چندین عامل…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه به طور طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
چه چیزی باعث از دست دادن اشتها می‌شود؟ راه های افزایش اشتها با چند روش طبیعی و مؤثر/ love magazine غذایی که می‌خوریم شکم ما را سیر نگه می‌دارد، با این حال در روزهایی که تمایلی به خوردن چیزی ندارید، چه کار می‌کنید؟ وقتی هیچ هوس یا تمایلی به خوردن حتی غذاهای مورد علاقه خود ندارید؟ این زمانی است که…
بیشتر بخوانید » -
جدیدترین
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟
10 تا از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن به صورت طبیعی افزایش وزن با چند روش طبیعی/ love magazine کاهش وزن برای برخی افراد اولویت اصلی است اما لاغر شدن به طور طبیعی به همان اندازه یک چالش بزرگ است. برخی از افراد ممکن است برای حفظ سلامت و تناسب اندام خود بخواهند وزن خود را افزایش دهند. بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا عدم تعادل هورمونی باعث افزایش وزن می‌شود؟
علائم افزایش وزن هورمونی چیست؟ عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن/ love magazine ارتباط مستقیمی بین هورمون ها و افزایش وزن وجود دارد , افزایش وزن ناگهانی و مشکل در کاهش وزن می‌تواند از علائم افزایش وزن هورمونی باشد. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش به تنهایی ممکن است در چنین مواردی موثر نباشد و شما باید سطح هورمون خود…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
۱۱ تمرین موثر برای کاهش چربی پهلو
چگونه از شر چربی های پهلو خلاص شویم؟ کاهش چربی های پهلو با چند تمرین مؤثر/ love magazine چربی پهلو یک شلی اضافی در کناره های کمر شما است که با انجام تمریناتی برای چربی پهلو می‌توانید از شر آن خلاص شوید. این تمرین‌ها ساده و آسان هستند و انجام ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن در روز می‌تواند به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا ویتامین ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
برای تسریع کاهش وزن چه ویتامین هایی باید مصرف کرد؟ بهترین ویتامین ها برای تسریع کاهش وزن کدامند؟/ love magazine به این دلیل که کمبود ویتامین ممکن است بر فرآیندهای متابولیک و توانایی بدن برای از بین بردن چربی تأثیر بگذارد، ممکن است برای کاهش وزن نیاز به مصرف ویتامین های کافی داشته باشید. راه حل این است که یا…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی پالئو چیست؟
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی پالئو بدانید رژیم غذایی پالئو چیست؟/ love magazine بازگشت به طبیعت همیشه ثابت کرده است که یک راه حل موثر برای درمان چندین بیماری است و این دقیقا همان چیزی است که رژیم پالئو یا همان رژیم سرخپوشان ارائه می‌کند. این رژیم غذایی در قرن بیست و یکم رایج شد و نگاهی به…
بیشتر بخوانید »