آیا روغن کرچک برای چشم بی خطر است؟

فواید روغن کرچک برای چشم/ love magazine

در مورد استفاده از روغن کرچک برای چشم، به ویژه به عنوان یک راه حل طبیعی برای خشکی چشم و سایر مشکلات مربوط به چشم، سر و صدای زیادی وجود دارد. افراد به خواص مرطوب کنندگی و اثرات روان کنندگی آن سوگند یاد می‌کنند اما آیا این روغن گیاهی ارزش تبلیغات را دارد؟ در حالی که بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که می‌تواند به خشکی و ناراحتی کمک کند، هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

علاوه بر این استفاده نادرست از روغن کرچک ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند تحریک، تورم و سایر عوارض شود. این مقاله استدلال علمی پشت استفاده از روغن کرچک برای چشم را بررسی می‌کند و مزایای بالقوه و خطرات، نحوه استفاده صحیح از آن را توضیح می‌دهد و بینش‌هایی در مورد اثربخشی و ایمنی آن ارائه می‌دهد.

آیا روغن کرچک برای چشم بی خطر است؟

بله اگر روغن کرچک به درستی و با رعایت اقدامات ایمنی لازم استفاده شود می‌تواند برای چشم ها بی خطر باشد. با این حال استفاده از روغن کرچک با کیفیت بالا که به طور خاص با عنوان “ایمن برای مصارف چشمی” مشخص شده است، ضروری است. اگرچه روغن کرچک دارای چندین مزیت است اما ممکن است باعث واکنش های آلرژیک، تحریک یا تاری دید موقت شود. بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید که روغن کرچک که استفاده می‌کنید به طور مناسب برای شرایط خاص شما فرموله شده است و همیشه قبل از استفاده از آن در داخل یا اطراف چشم با چشم پزشک مشورت کنید.

محققان دانه کرچک و روغن کرچک را در مقبره های مصر باستان از 4000 سال قبل از میلاد کشف کردند. قبل از بررسی این موضوع که روغن کرچک می‌تواند برای چشم ها مفید باشد، مهم است که بدانیم چه نوع روغن کرچکی برای چشم ها مناسب است. در حالی که روغن کرچک معمولاً در محلول های اشک مصنوعی و سایر قطره های چشمی استفاده می‌شود، این بدان معنا نیست که می‌توانید هر روغن کرچک خریداری شده در فروشگاه را روی چشمان خود بمالید.

انواع روغن کرچک که می‌توانید برای چشم استفاده کنید

برای اطمینان از ایمنی مهم است که روغن کرچک با کیفیت بالا را برای چشم انتخاب کنید. در اینجا برخی از انواع روغن کرچک که معمولا توصیه می‌شود آورده شده است:

• روغن کرچک با فشار سرد ارگانیک: این روغن از دانه های کرچک بدون استفاده از حرارت استخراج می‌شود که به حفظ مواد مغذی طبیعی و خلوص آن در طول فرآیند استخراج کمک می‌کند. از آنجایی که روغن کرچک ارگانیک حاوی مواد شیمیایی نیست، برای نواحی حساس مانند چشم بی خطر است.
• روغن کرچک درجه آرایشی: این نوعی روغن کرچک تصفیه شده و خالص شده است که استانداردهای کیفی خاصی را برای استفاده در لوازم آرایشی رعایت می‌کند و عاری از آلودگی است و برای چشم طراحی شده است.
• روغن کرچک بدون هگزان: این روغن بدون استفاده از هگزان (حلال شیمیایی که معمولاً در فرآیند استخراج روغن استفاده می‌شود) استخراج می‌شود و آن را برای نواحی ظریف اطراف چشم ایمن‌تر می‌کند.

با این حال اگرچه این روغن ها برای استفاده موضعی ایمن هستند اما همیشه قبل از استفاده از آنها یک تست پچ انجام دهید. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که پاسخ منفی وجود نخواهد داشت. همچنین همیشه برچسب را بخوانید تا مطمئن شوید روغن برای استفاده در نزدیکی چشم ایمن است. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی در مورد هر بیماری خاص با یک پزشک یا متخصص چشم صحبت کنید.

فواید روغن کرچک برای چشم

روغن کرچک به عنوان یک درمان طبیعی برای چندین درمان مرتبط با چشم مورد استفاده قرار گرفته است و دارای چندین مزیت است، از جمله:

1- به درمان خشکی چشم کمک می‌کند

نزدیک به 16 میلیون نفر در ایالات متحده دارای خشکی چشم هستند. روغن کرچک پتانسیل تسکین علائم این بیماری را دارد. این روغن خاصیت روان کنندگی دارد و به طور گسترده در قطره چشم استفاده می‌شود. این به ایجاد یک سد محافظ بر روی سطح چشم کمک می‌کند که ممکن است علائم بیماری خشکی چشم را تسکین دهد.

طبق یک مطالعه قطره‌های چشمی حاوی روغن کرچک می‌توانند لایه لیپیدی اشک را افزایش دهند، تبخیر را کاهش داده و چشم‌ها را مرطوب نگه دارند که به تسکین خشکی چشم کمک می‌کند. با این حال مطالعات انسانی بیشتری برای درک ایمنی و اثربخشی استفاده از روغن کرچک برای خشکی چشم مورد نیاز است.

2- به بهبود حلقه های تیره زیر چشم کمک می‌کند

خواص مرطوب کنندگی روغن کرچک حتی ممکن است به بهبود سیاهی دور چشم کمک کند. هیچ مدرک علمی قوی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد، به جز یک مطالعه واحد که نشان داد کرم روغن کرچک موضعی برای کاهش هایپرپیگمانتاسیون (لکه های تیره) اطراف چشم موثر است.

با این حال آزمایشات بالینی بیشتری برای اثبات این ادعا مورد نیاز است. شواهد حکایتی نشان می‌دهد که روغن کرچک ناحیه زیر چشم را مرطوب نگه می‌دارد. در نتیجه ممکن است خشکی را کاهش دهد و به بهبود گردش خون کمک کند، که به نوبه خود ظاهر سیاهی را کاهش می‌دهد.

3- ممکن است رشد مژه را تقویت کند

روغن کرچک حاوی حدود 90 درصد اسید ریسینولئیک (یک اسید چرب هیدروکسیله) است که اثرات مثبتی بر رشد مو نیز دارد. برای سنین بالا برای پرپشت کردن مژه ها و تقویت رشد موهای مژه استفاده می‌شود. با این حال هیچ شواهد مشخصی وجود ندارد که اثربخشی یا توضیح مکانیسم آن را نشان دهد. شواهد حکایتی نشان می‌دهد که اسیدهای چرب موجود در روغن مژه ها را مرطوب نگه می‌دارد که به تغذیه فولیکول های مو و تحریک رشد مو کمک می‌کند.

4- به درمان اختلال عملکرد غده میبومین کمک می‌کند

اختلال عملکرد غده میبومین (MGD) یک بیماری شایع چشمی است که باعث علائمی مانند خشکی چشم، قرمزی، تحریک، ناراحتی و تاری دید می‌شود. این غدد که در پلک ها یافت می‌شوند، روغن تولید می‌کنند تا لایه اشکی روی چشم شما تشکیل شود.

5- ممکن است به کاهش علائم بلفاریت کمک کند

روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش علائم بلافریت کمک می‌کند، وضعیتی که باعث التهاب یا تورم لبه پلک می‌شود. یک مطالعه در سال 2021 که در مجله سطح چشم منتشر شد، نشان داد که استفاده از روغن کرچک دو بار در روز به مدت 4 هفته ممکن است به کاهش علائم بلفاریت کمک کند. روغن کرچک دارای خواص ضد باکتریایی است که ممکن است به کاهش قرمزی و تحریک و جلوگیری از عفونت خفیف چشم کمک کند.

6- به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند

روغن کرچک به دلیل خواص مرطوب کنندگی و ضد التهابی که دارد اغلب به عنوان یک درمان طبیعی موثر برای کاهش پف دور چشم معرفی می‌شود. این روغن دارای اسید ریسینولئیک است که دارای اثرات ضد التهابی است. شواهد حکایتی نشان می‌دهد که ماساژ زیر چشم با این روغن ممکن است به کاهش تورم، بهبود گردش خون در ناحیه اطراف چشم و کاهش پف کردگی کمک کند.

7- ممکن است چین و چروک را کاهش دهد

روغن کرچک غنی از اسیدهای چرب است و خاصیت نرم کنندگی دارد که ممکن است به آبرسانی پوست و کاهش ظاهر چین و چروک زیر چشم و چروک های پنجه کلاغی کمک کند.

جدا از این فواید روغن کرچک برای آب مروارید نیز مفید است. شواهد حکایتی ادعا می‌کنند که حتی ممکن است آب مروارید را از بین ببرد. با این حال هیچ مدرک علمی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد. به یاد داشته باشید که آب مروارید نیاز به مداخلات پزشکی مانند جراحی دارد و استفاده از روغن کرچک به عنوان قطره چشم ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. بنابراین همیشه برای درمان آب مروارید با چشم پزشک مشورت کنید و بدون مشورت با پزشک از روغن کرچک استفاده نکنید.

عوارض استفاده از روغن کرچک برای چشم

استفاده از روغن کرچک ممکن است عوارض جانبی احتمالی ایجاد کند، به خصوص اگر به درستی از آن استفاده نشود یا روغن دارای درجه دارویی نباشد. برخی از عوارض روغن کرچک برای چشم ها عبارتند از:

• قطره چشم روغن کرچک ممکن است باعث تحریک و ناراحتی شود زیرا روغن حاوی اسید ریسینولئیک است که ممکن است در صورت استفاده طولانی مدت باعث ایجاد حساسیت شود.
• استفاده از روغن کرچک غیر استریل برای چشم ممکن است منجر به واکنش های آلرژیک مانند تورم یا بثورات و افزایش خطر عفونت شود. شواهد حکایتی حاکی از آن است که روغن ممکن است مجاری اشک را مسدود کند و منجر به ریزش بیش از حد اشک یا خشکی چشم شود.
• استفاده از روغن کرچک ممکن است باعث تاری دید موقت شود که معمولاً پس از مدتی خود به خود برطرف می‌شود.

اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از روغن کرچک برای چشم

در اینجا برخی از اقدامات ایمنی کلیدی وجود دارد که باید رعایت کنید:

• همیشه قبل از استفاده از روغن کرچک دست ها و صورت خود را به خوبی بشویید تا از ورود باکتری ها یا سایر آلودگی ها به چشم خود جلوگیری کنید.
• قبل از استفاده از روغن کرچک روی چشم خود، یک پچ تست را روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید تا واکنش های آلرژیک را بررسی کنید.
• قبل از استفاده از روغن کرچک لنزهای تماسی را بردارید و سپس حداقل 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار دادن مجدد آنها صبر کنید.
• با مقدار کمی روغن شروع کنید و نحوه واکنش چشمان خود را مشاهده کنید. در صورت عدم وجود واکنش منفی می‌توانید به تدریج دوز را افزایش دهید.
• مراقب هرگونه نشانه ای از واکنش های آلرژیک، قرمزی یا تحریک باشید. اگر بعد از استفاده از روغن کرچک احساس ناراحتی کردید، بلافاصله استفاده از آن را قطع کرده و با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
• روغن کرچک را در مکانی خنک و تاریک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید تا اثربخشی آن حفظ شود.
• استفاده از روغن کرچک برای چشم نگرانی‌های ایمنی را به‌ویژه در زمان‌های حساسی مانند بارداری، حتی پس از انجام اقدامات احتیاطی ایجاد می‌کند. بنابراین هم توصیه می شود قبل از شروع هر گونه درمان جدید با احتیاط عمل کنید و به پزشک مراجعه کنید.

کلام آخر

روغن کرچک یک درمان طبیعی محبوب است و اغلب به دلیل مزایای درمانی بالقوه آن برای مشکلات چشمی مختلف مورد توجه قرار می‌گیرد. همچنین در قطره های چشمی که معمولاً برای مدیریت علائم خشکی چشم هستند استفاده می‌شود. همچنین گفته می‌شود روغن کرچک سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهد و پف و التهاب دور چشم را برطرف می‌کند.

ادعا می‌شود که تمام این فواید به دلیل محتوای اسید ریسینولئیک آن است. در حالی که ممکن است فوایدی داشته باشد، اسید ریسینولئیک نیز یک محرک بالقوه است و ممکن است باعث ناراحتی و حساسیت شود. علاوه بر این شواهد علمی ملموس در مورد اثرات مثبت روغن کرچک بر چشم محدود است. بنابراین از مصرف روغن کرچک بدون مشورت پزشک خودداری کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید و از قبل بیماری چشمی دارید.