چگونه از سوزش گلو جلوگیری کنیم؟

علل سوزش گلو و راه های درمان خانگی آن/ love magazine

سوزش گلو ممکن است یک علامت شایع عفونت یا یک بیماری زمینه ای باشد. ممکن است به خودی خود رخ دهد یا ممکن است با علائم دیگری همراه باشد. اغلب اوقات، سوزش گلو را می توان در خانه درمان کرد، اما گاهی اوقات نیاز به مداخله پزشکی به موقع دارد. در این مقاله با علل مختلف گلو سوزش و زمان مناسب برای درمان پزشکی آشنا شوید. همراه با این موارد، ما چند راه ساده برای خلاص شدن از احساس سوزش در گلو ارائه می دهیم.

سوزش گلو چیست؟

احساس سوزش ناشی از التهاب در پشت گلو است. هنگامی که بدن شما به یک آسیب یا ماده خارجی پاسخ می دهد، گردش خون را افزایش می دهد و باعث تورم و درد در پشت گلو می شود. سوزش گلو یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد هر ساله به پزشک مراجعه می کنند. احساس سوزش در گلو ملتهب شما ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد. بیایید به بخش بعدی برویم تا بفهمیم آنها چیست.

علائم همراه با سوزش گلو

علائم زیر عبارتند از:

• سرخی
• تورم
• تب
• سردرد
• گلودرد
• مشکل در بلع
• تهوع و استفراغ
• تورم غدد لنفاوی
• خستگی
• گرفتگی صدا

تمام علائم بالا همراه با سوختگی گلو ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. بیایید ببینیم آنها در بخش بعدی چه هستند.

علل اصلی سوزش در گلو

به دلیل هر یک از شرایط پزشکی زیر می توانید احساس سوزش در گلو داشته باشید:

1- بیماری رفلاکس معده به مری (GERD):

هنگامی که مری ضعیف یا بیش از حد شل است، به اسید معده اجازه می دهد تا به داخل آن برگردد و احساس سوزش در گلو ایجاد کند. به این سوزش سر دل نیز می گویند. در زیر لیستی از علائم GERD همراه با سوزش سر دل آمده است:

• طعم ترش یا اسیدی در دهان
• توده در گلو
• سرفه کردن
• خس خس سینه
• تهوع و استفراغ
• درد قفسه سینه

شیوع GERD در آمریکای شمالی 18.1% تا 27.8% برآورد شده است. سن بالاتر، چاقی، استعمال دخانیات و سبک زندگی کم تحرک از عوامل خطر اصلی برای GERD هستند. یک مطالعه تحقیقاتی بر روی 2002 شرکت کننده برای تعیین شیوع GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) انجام شد. مشاهده شد که 27.9 درصد علائم معمول این بیماری را داشتند. همچنین مشخص شد که اکثر علائم معمولی GERD که به صورت ماهانه یا هفتگی ظاهر می شوند به ترتیب 16.5% و 6.8% بودند.

2- مونونوکلئوز عفونی:

مونو یک بیماری عفونی است که با فارنژیت یا التهاب پشت گلو مشخص می شود. مونو که توسط ویروس اپشتین بار (EBV) ایجاد می شود، می تواند از طریق تماس دهانی یا استفاده مشترک از نوشیدنی ها و ظروف منتقل شود. فارنژیت که معمولا در نوجوانان دیده می شود با علائم دیگری مانند همراه است:

• بزرگ شدن غدد لنفاوی
• خستگی
• تب
• گلو درد
• کاهش اشتها
• سردرد

3- قطره بعد از بینی:

هنگامی که بدن شما با مواد خارجی مانند عوامل بیماری زا یا محرک تماس پیدا می کند، منجر به التهاب حلق می شود که با تجمع مخاط در گلو همراه است. این تجمع مخاطی شروع به چکیدن از پشت گلو می کند که باعث ایجاد احساس درد یا سوزش می شود که به آن چکه پس از بینی می گویند. برخی از علائم دیگر مرتبط با ترشح بعد از بینی عبارتند از:

• سرفه خلط آور
• بینی مسدود شده است
• موکوس قهوه ای و چسبناک

4- ورم لوزه:

التهاب لوزه ها التهاب لوزه ها در نتیجه یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است. لوزه ها توده های بافتی در پشت گلو هستند که به عنوان یک سد دفاعی در برابر پاتوژن های تنفسی عمل می کنند. التهاب لوزه دارای علائمی مانند:

• گلو درد
• تب
• تورم غدد لنفاوی
• ترشح لوزه (مایع ترشح شده از لوزه ها)
• دیسفاژی (مشکل در بلع)

5- سندرم سوزش دهان:

سندرم سوزش دهان که با احساس سوزش در دهان و گلو مشخص می شود، ممکن است نتیجه یک واکنش آلرژیک به غذا یا عفونت باشد. با علائم زیر همراه است:

• درد در دهان شما
• دهان خشک
• طعم ترش یا تلخ در دهان شما

6- سرطان مری:

در موارد نادر، التهاب گلو ممکن است نشانه سرطان مری باشد. به عنوان هشتمین سرطان شایع در سراسر جهان، علائم زیر با سرطان مری مرتبط است:

• مشکل در بلع
• درد قفسه سینه
• گرفتگی صدا
• بلع دردناک

7- ازوفاژیت:

ازوفاژیت التهاب مری است که در اثر عفونت، آسیب یا تشعشع ایجاد می شود. چند علامت رایج ازوفاژیت عبارتند از:

• سوزش سردل
• مشکل در بلع
• سرفه مزمن
• درد قفسه سینه

8- آلرژی:

افراد مبتلا به عدم تحمل پروتئین ممکن است نتوانند آن را به درستی هضم کنند. این می تواند منجر به واکنش های آلرژیک در روده شود که ممکن است باعث سوزش گلو شود. همچنین ممکن است فرد خارش را روی لب ها، زبان یا کام احساس کند. علائم آلرژی به پروتئین می تواند با علائم دیگر از جمله:

• استفراغ
• اسهال
• تورم روی صورت
• بثورات پوستی

9- گلودرد استرپتوکوکی:

عفونت استرپتوکوک ممکن است باعث گلودرد شود. فرد ممکن است علائمی مانند احساس سوزش در گلو، مشکل در بلع، تحریک یا خراشیدگی را تجربه کند. آنها همچنین ممکن است علائم دیگری مانند تب و لرز را تجربه کنند. پزشکان معمولاً برای درمان این عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز می کنند.

بهترین درمان های خانگی برای درمان احساس سوزش در گلو

• تا حد امکان استراحت کنید.
• برای کاهش خشکی و درد گلو، مقدار زیادی آب بنوشید.
• مایعات گرم مانند عسل، لیمو یا چای زنجبیل بنوشید.
• سوپ مرغ گرم بخورید
• برای کمک به کاهش احساس سوزش در دهان و گلو، تکه های یخ را بمکید.
• برای کمک به کاهش درد، با آب نمک ولرم غرغره کنید.
• برای تسکین گلودرد، قرص ها و آب نبات ها را بمکید.
• از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ادویل برای التهاب گلو استفاده کنید.

اکنون می دانیم که چگونه سوزش گلو را با درمان های ساده و موثر تسکین دهیم. به خاطر داشته باشید که حتی با درمان های خانگی، سوختگی گلو ممکن است برای مدتی باقی بماند. در این صورت، مراجعه به پزشک بهترین کار است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر درمان‌های خانگی نتوانستند سوزش گلو را کاهش دهند و سوزش گلو بیش از 10 روز ادامه داشت، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، اگر سوزش گلو با علائم زیر همراه باشد، به کمک پزشکی نیاز دارید:

• تب
• درد قفسه سینه
• مشکل در تنفس
• ناراحتی گلو هنگام بلع
• خستگی مفرط
• چرک در گلو
• گرفتگی صدا

هنگامی که پزشک علت گلودرد شما را تشخیص داد، طیف وسیعی از گزینه های درمانی را به شما پیشنهاد می کند. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

سایر گزینه های درمانی

بسته به شدت و علت بیماری شما، داروهای زیر ممکن است اعمال شوند:

• اگر علت گلو سوزش مونو یا ازوفاژیت باشد، درمان با داروهای ضد ویروسی مانند آسیکلوویر یا آسیکلوویر بهترین گزینه است.
• در مورد لوزه ها، پنی سیلین یا هر آنتی بیوتیک دیگری برای کاهش شدت علائم تجویز می شود. تکمیل دوره دارو برای جلوگیری از خطر عفونت مجدد ضروری است.
• برای درمان GERD، پزشکان آنتی اسیدها یا مسدود کننده های گیرنده هیستامین را تجویز می کنند. اینها برای کاهش احساس سوزش گلو و میزان اسید معده تجویز می شوند.

مصرف داروهای ضد احتقان یا آنتی هیستامین ها ممکن است به تسکین سوزش گلو ناشی از چکه های بعد از بینی کمک کند.
از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است، بیایید اقدامات پیشگیرانه مختلفی را که می توانیم انجام دهیم در بخش بعدی بررسی کنیم.

چگونه از سوزش گلو جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا به سوزش گلو، می توانید نکات زیر را امتحان کنید:

• برای جلوگیری از عفونت، دست های خود را به طور مرتب بشویید.
• از تماس با محرک ها یا آلرژن ها خودداری کنید.
• دهان و بینی خود را با ماسک بپوشانید تا از آلودگی های محیطی جلوگیری کنید.
• هر روز آب گرم بنوشید تا گلویتان هیدراته بماند.
• ظروف و وسایل شخصی را با فرد مبتلا به اشتراک نگذارید.
• برای کاهش خطر ابتلا به عفونت، غذاهایی بخورید که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند.
• مصرف دخانیات را محدود یا اجتناب کنید.
• از غذاها و نوشیدنی های اسیدی که ممکن است احساس سوزش در گلو را بدتر کنند، خودداری کنید.

خلاصه

شرایط پزشکی زمینه ای مانند GERD و التهاب لوزه ها می تواند باعث سوزش گلو شود. نوشیدن آب زیاد، استراحت کافی و پرهیز از برخی غذاها کلید کنترل این احساس سوزش است. اگر این درمان‌های خانگی نتوانستند ناراحتی گلو شما را درمان کنند و علائم بیش از 10 روز ادامه داشت، به دنبال درمان پزشکی باشید. داروهای تجویز شده توسط پزشک و انجام اقدامات پیشگیرانه می تواند از سوزش گلو جلوگیری کند.