زندگی
-
زندگی
چگونه مثبت اندیشی را تمرین کنیم؟
چگونه فردی مثبت اندیش باشیم؟ روش های تمرین مثبت اندیشی/ love magazine وقتی همه چیز کمی آشفته به نظر میرسد، پذیرفتن یک طرز فکر مثبتتر میتواند دشوار باشد. اما یافتن راههایی برای مواجهه با چالشها و حفظ دیدگاه مثبت میتواند یک عامل مهم تغییر دهنده بازی برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی شما باشد. سوزان آلبرز، روانشناس، توضیح میدهد که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چگونه افکار منفی را متوقف کنیم؟
با این راهکارها افکار منفی خود را متوقف کنید افکار منفی و راه های متوقف کردن آن/ love magazine آیا منفیگرایی بر تفکر شما غالب است؟ اگر افکاری که در سرتان در مورد افراد، موقعیتها و حتی خودتان دارید، خشن هستند، به خودتان آسیب میرسانید. روانشناس سوزان آلبرز، توضیح میدهد که چگونه افکار منفی میتوانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
تحریف شناختی چیست؟
آنچه که باید درباره تحریفهای شناختی بدانید تحریف شناختی چیست؟/ love magazine تحریفهای شناختی، تلههای فکری هستند که مانع از تفسیر عینی افکارتان میشوند. نحوه تفسیر شما از یک موقعیت میتواند تأثیر زیادی بر احساس شما نسبت به آن و نحوه واکنش شما داشته باشد. آنقدر که افکار شما میتوانند مانع از لذت بردن کامل از موفقیتهایتان یا قدردانی از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
ناهماهنگی شناختی چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
هر آنچه که باید درباره ناهماهنگی شناختی بدانید ناهماهنگی شناختی چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟/ love magazine اگر بین باورهای متناقض گیر کردهاید، تصمیمات خود را زیر سوال میبرید یا از انتخابهای خود احساس شرمندگی میکنید، ممکن است دچار ناهماهنگی شناختی شده باشید. مهرههای شطرنج سیاه و سفید، با فلشهایی که نشان میدهند در جهت مخالف حرکت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان
نقش والدین در افزایش اعتماد به نفس نوجوانان افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان/ love magazine نوجوانی تغییرات جسمی، فیزیولوژیکی، عاطفی و اجتماعی متعددی را در نوجوانان به همراه دارد. گاهی اوقات این تغییرات می تواند طاقت فرسا باشد، زمانی که والدین باید روی ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان کار کنند. اعتماد به نفس عبارت است از اعتماد به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چرا نوجوانان والدین خود را نادیده میگیرند؟
11 دلیل که چرا نوجوانان والدین خود را نادیده میگیرند ایجاد رابطه سالم با فرزندان/ love magazine ممکن است شاهد کودکان بالغی باشید که والدین خود را نادیده میگیرند. این بدان معناست که روابط والدین و فرزند ممکن است گاهی پیچیده شود. برخی از کودکان ممکن است با احساس عدم ارتباط با والدین خود بزرگ شوند. علاوه بر این بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
۹ نشانه دلبستگی نابسامان
دلبستگی چگونه شکل میگیرد؟ نشانه دلبستگی نابسامان چیست؟/ love magazine نوزادان برای بقا به طور کامل به مراقبان اصلی یا والدین خود وابسته هستند. آنها یک ارتباط عاطفی قوی ایجاد می کنند و در بسیاری از موارد با آنها احساس امنیت می کنند. با این حال در یک دلبستگی بی نظم، تنها منبع ایمنی آنها (مراقبان یا والدین) منبع ترس…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
۱۰ مزیت باورنکردنی وقت گذراندن با خانواده
چگونه با خانواده خود وقت بگذرانیم؟ وقت گذراندن با خانواده چه مزیتی دارد؟/ love magazine در مشغله های زندگی نباید مزایای گذراندن وقت با خانواده را از دست بدهید و مهم است که زمان با کیفیت را تعیین کنید زیرا میتواند به شما کمک کند زندگی طولانی و سالمی داشته باشید. گذراندن وقت با عزیزان به کاهش استرس، افزایش بهره…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چگونه کسی را تشویق کنیم که هرگز در مواقع سخت تسلیم نشود؟
چگونه مثبت اندیشی را گسترش دهیم؟ بهترین راه تسلیم نشدن و تشویق یک فرد چیست؟/ love magazine دانستن اینکه چگونه کسی را تشویق کنید که از یک مشکل سخت عبور کند، میتواند مفید باشد. توانایی شما در ارائه حمایت های بسیار مورد نیاز، هم از نظر ذهنی و هم از نظر عاطفی میتواند به افراد کمک کند تا بر افکار…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
دوستان واقعی در مقابل دوستان دورغین
چگونه با دوستان جعلی برخورد کنیم؟ تفاوت دوستان واقعی و دوستان دورغین چیست؟/ love magazine گاهی اوقات تشخیص دوستان واقعی در مقابل دوستان قلابی دشوار است و یافتن همراهان خوب سخت است اما چگونه میتوانید تفاوت بین این دو را تعیین کنید؟ آنقدرها هم پیچیده نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ببینید آنها چگونه عمل میکنند.…
بیشتر بخوانید »