استرس
-
سلامتی
چه غذاهایی استرس را کاهش می‌دهند؟
18 غذای فوق العاده برای کمک به کاهش استرس بهترین غذاها برای کاهش استرس/love magazine اگر احساس استرس می‌کنید طبیعی است که به دنبال تسکین باشید. درحالی که اجتناب از حملات گاه به گاه استرس دشوار است اما استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی شما وارد کند. در واقع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
اضطراب و راه های مقابله با آن چیست؟
آیا با اضطراب زندگی می‌کنید؟ راه های مقابله با اضطراب چیست؟ زندگی با اضطراب هرگز آسان نیست. میلیون‌ها نفر مانند شما روزانه با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای تسکین آن هستند. یادگیری کنترل اضطراب یک فرآیند طولانی مدت است و چیزی نیست که بتوان آن را یک شبه تکمیل کرد اما راه‌هایی برای مبارزه…
بیشتر بخوانید »