بهترین روغن های ضروری برای سلامتی و شادابی موها کدامند؟

بهترین روغن ها برای مو/ love magazine

برخی از روغن‌های ضروری ممکن است با تسریع رشد مو و سلامت پوست سر، برای مو مفید باشند. اسانس ها از طریق روش هایی مانند تقطیر یا تبخیر از گیاهان استخراج می‌شوند. در حالی که اسانس ها بیشتر به دلیل قابلیت های معطر خود مشهور هستند اما آنها همچنین حاوی خواص شیمیایی قوی هستند که می‌تواند برای سلامتی مفید باشد.

روغن‌های ضروری به دلیل اثربخشی و خطر کم عوارض جانبی مدت‌هاست به عنوان داروهای جایگزین استفاده می‌شوند. یکی از مزایای برخی از روغن های ضروری، بهبود سلامت مو است. روغن های مختلف می‌توانند همه کارها را انجام دهند، از کمک به رشد مو گرفته تا افزایش قدرت و درخشندگی موها.

بهترین روغن های ضروری برای موها کدامند؟

1- روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس می‌تواند رشد مو را تسریع کند. با علم به اینکه روغن اسطوخودوس دارای خواصی است که می‌تواند باعث رشد سلول ها و کاهش استرس شود، محققان در یک مطالعه حیوانی دریافتند که این روغن قادر به رشد سریع مو در موش ها است. همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که می‌تواند سلامت پوست سر را بهبود بخشد.

چند قطره روغن اسطوخودوس را با 3 قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده مخلوط کنید و آن را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید و بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. شما می‌توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

2- روغن نعناع

روغن نعناع زمانی که گردش خون را در ناحیه ای که روی آن اعمال می‌شود افزایش می‌دهد، می‌تواند باعث احساس سرما و سوزن سوزن شدن شود. این می‌تواند به رشد مو در مرحله آناژن (یا رشد) کمک کند. یک مطالعه نشان داد که روغن نعناع زمانی که روی موش ها استفاده می‌شود، تعداد فولیکول ها، عمق فولیکول ها و رشد کلی مو را افزایش می‌دهد.

2 قطره اسانس نعناع را با روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنید. آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با شامپو و نرم کننده کاملا بشویید.

3- روغن رزماری

اگر می‌خواهید هم ضخامت مو و هم رشد مو را بهبود ببخشید، روغن رزماری به دلیل توانایی آن در بهبود تولید سلولی یک انتخاب عالی است. طبق یک مطالعه منبع معتبر، روغن رزماری به خوبی ماینوکسیدیل، یک درمان رایج رشد مو است.

چند قطره روغن رزماری را با روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کرده و به پوست سر خود بمالید. قبل از اینکه با شامپو بشویید، حداقل 10 دقیقه بگذارید بماند. برای بهترین نتیجه این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

4- روغن چوب سدر

تصور می‌شود روغن چوب سدر با متعادل کردن غدد تولید کننده روغن در پوست سر باعث رشد مو و کاهش ریزش مو می‌شود. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند شرایط مختلفی را که ممکن است به شوره سر یا ریزش مو کمک کند را درمان کند.

چند قطره اسانس چوب سدر را با 2 قاشق غذاخوری روغن حامل دلخواه مخلوط کنید. آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید.

5- روغن لیمو

شوره سر می‌تواند یک بیماری شایع باشد و داشتن پوست سر سالم و بدون پوسته پوسته بخش مهمی از سلامت مو است. روغن لیمو یک درمان موثر شوره سر است، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که این روغن پس از یک هفته استفاده شوره سر را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

روغن لیمو برای شوره سر زمانی که به صورت روزانه استفاده شود بیشترین تاثیر را دارد. روزانه چند قطره را در شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کنید و مطمئن شوید که روی پوست سرتان ماساژ داده شود.

6- روغن آویشن

آویشن می‌تواند با تحریک پوست سر و جلوگیری از ریزش مو به رشد مو کمک کند. مانند روغن چوب سدر، روغن آویشن نیز در درمان آلوپسی سکه ای مفید است. آویشن حتی در میان اسانس ها قوی است.

2 قطره روغن آویشن را در 2 قاشق غذاخوری روغن حامل قبل از استفاده از آن بر روی پوست سر خود بریزید. بگذارید حدود 10 دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

7- روغن مریم گلی کلاری

روغن مریم گلی کلاری حاوی همان لینالیل استات است که به موثر شدن روغن اسطوخودوس در افزایش رشد مو کمک می‌کند. این می‌تواند استحکام مو را بهبود بخشد و علاوه بر افزایش رشد مو، شکستن مو را دشوارتر می‌کند.

3 قطره روغن مریم گلی کلاری را با نرم کننده مورد علاقه خود یا با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید. در صورت استفاده روزانه، پس از 2 دقیقه آن را بشویید. اگر هفته ای یک یا دو بار از آن استفاده می‌کنید بگذارید 10 دقیقه بماند.

8- روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص پاک کنندگی قوی، ضد باکتریایی و ضد میکروبی است و هنگامی که به صورت موضعی استفاده می‌شود می‌تواند به جدا کردن فولیکول های مو و افزایش رشد مو کمک کند.

روغن های درخت چای در غلظت های زیادی وجود دارد، بنابراین پیروی از دستورالعمل های سازنده بسیار مهم است. برخی از آنها اسانس های بسیار غلیظ هستند و سایر محصولات در یک کرم یا روغن مخلوط می‌شوند.

یک مطالعه در سال 2013 حتی نشان داد که مخلوطی حاوی روغن درخت چای و ماینوکسیدیل در بهبود رشد مو موثرتر از ماینوکسیدیل به تنهایی است، اگرچه مطالعات بیشتری در مورد استفاده از روغن درخت چای مورد نیاز است. همچنین یک بررسی در سال 2015 نشان داد که درخت چای معمولاً در محصولات درمان ضد شوره استفاده می‌شود.

می‌توانید 10 قطره اسانس درخت چای را با شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کرده و روزانه از آن استفاده کنید. یا می‌توانید 3 قطره را با 2 قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.

9- روغن یلانگ یلانگ

در حالی که افرادی که دارای مو و پوست چرب هستند مایلند این روغن را نادیده بگیرند اما روغن یلانگ یلانگ برای کسانی که پوست سر خشک دارند ایده آل است زیرا می‌تواند تولید سبوم را تحریک کند. از آنجایی که کمبود چربی و سبوم کافی باعث خشک و شکننده شدن مو می‌شود، یلانگ یلانگ می‌تواند بافت مو را بهبود بخشد و شکستگی مو را کاهش دهد.

5 قطره روغن یلانگ یلانگ ضروری را با 2 قاشق غذاخوری روغن گرم مخلوط کنید. آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و سر خود را با یک حوله گرم بپیچید. قبل از شستن آن را به مدت 30 دقیقه بگذارید.

خطرات و عوارض احتمالی

بزرگترین خطر اسانس ها تحریک پوست یا واکنش های آلرژیک است. این امر به ویژه زمانی رایج است که یک روغن ضروری مستقیماً روی پوست مالیده شود، بنابراین ضروری است همیشه از روغن حامل برای رقیق کردن آن استفاده کنید. واکنش های آلرژیک نیز در افرادی که پوست حساس دارند یا افرادی که به اسانس آلرژی دارند شایع تر است.

علائم تحریک پوست عبارتند از:

• درماتیت
• سوزش، ناراحتی یا سوزن سوزن شدن دردناک
• قرمزی در ناحیه آسیب دیده
  
• راش های تاول دار
• مشکل در تنفس
• تورم زبان یا تنگ شدن گلو

فقط نوجوانان و بزرگسالان بزرگتر باید از روغن های ضروری به صورت موضعی برای سلامت مو استفاده کنند. اگر فکر می‌کنید روغن‌های ضروری می‌توانند برای کودکتان مفید باشند، ابتدا از پزشک اطفال بپرسید تا از بی خطر بودن آن مطمئن شود.

برای ارزیابی تحریک، به یاد داشته باشید که قبل از استفاده کامل مقدار کمی از مخلوط را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید.

کلام آخر

روغن‌های ضروری می‌توانند به شما کمک کنند تا سلامت موهای خود را با خطر بسیار کم عوارض جانبی با قیمتی مقرون‌به‌صرفه بهبود بخشید و استفاده از آنها نیز آسان است. برای بسیاری از افراد مخلوط کردن مقداری از آن با روغن حامل یا شامپو و استفاده منظم از آن روی پوست سر می‌تواند رشد، استحکام یا درخشندگی مو را افزایش دهد.

روغن رزماری روغن رزماری روغن مریم گلی روغن مریم گلی love magazine love magazine love magazine بهترین روغن ها بهترین روغن ها