چگونه یک رابطه مادر و پسری سالم بسازیم؟

نشانه های یک رابطه سمی بین مادر و پسر/ love magazine

رابطه سمی مادر و پسر ناشی از محافظت بیش از حد، بدرفتار یا کنترل زیاد است. چنین رفتاری می‌تواند اثرات طولانی مدت بر سلامت روان پسر داشته باشد و بر زندگی بزرگسالی او تأثیر بگذارد. با این حال این روابط سمی فقط در مقیاس اقلیت اتفاق می‌افتد و بیشتر مادران برای ایجاد شغل پسر خود سنگ تمام نمی‌گذارند.

طبق یک نظرسنجی، 22 درصد از مادران در مقابل 19 درصد از پدران، سمی هستند. این می‌تواند کاملاً تکان دهنده باشد اما آمار این را می‌گوید. بنابراین چگونه متوجه می‌شوید که یک رابطه سمی است؟ آیا می‌توانیم یک رابطه سالم را بازسازی کنیم؟ در این مقاله به علل و نشانه های رابطه سمی مادر و پسر و نحوه برخورد با آن می‌پردازیم.

نشانه های یک رابطه سمی بین مادر و پسر

چنین رابطه‌ های ناکارآمدی بر رشد مغز و توانایی‌های شناختی کودک تأثیر می‌گذارد و در نتیجه باعث ایجاد مشکل در پیوند و یادگیری، مکانیسم‌های مقابله ناسالم و مسائل دلبستگی می‌شود. در اینجا نشانه های رابطه ناسالم مادر و پسر را فهرست کرده ایم:

1- کنترل اجباری:

اینکه از چه مسواک استفاده شود و یا با چه کسی ازدواج کند یک کنترل اجباری است. درواقع نیاز دائمی به کنترل پسر نمونه ای درخشان از رابطه ناسالم مادر و پسر است.

2- دستکاری:

رفتارهای دستکاری برای انجام کارها یا برآوردن خواسته های او نمونه ای از رابطه ناسالم مادر و پسر است. گریه کردن، ایجاد احساس بد در پسر و جلب همدردی چند روشی است که برخی از مادران تمایل دارند آنها را انجام دهند.

3- آزار و اذیت:

رفتار آزاردهنده کلامی و فیزیکی را معمولاً مادران ناامن از خود نشان می‌دهند. از مقایسه با دیگران، استفاده از کلمات برای آزار دادن عمدی تا تنبیه برای کوچکترین خطاها نشانه های یک رابطه ناسالم و سمی هستند.

4- تهدیدها:

یکی دیگر از نشانه های سمی بودن رابطه مادر و پسر این است که مادر دائماً تهدید به ترک خانه می‌کند. این منجر به مشکلات رها شدن در آینده می‌شود.

5- رفتار خودشیفته:

تحت تاثیر قرار دادن والدین خودشیفته کار سختی است. آنها استانداردهای بسیار بالایی دارند. آنها پسر خود را به عنوان یک فرد نمی‌بینند بلکه بیشتر به عنوان امتداد خود می‌بینند. در نتیجه زمانی که انتظاراتشان برآورده نمی‌شود، رابطه به سمت ناسالمی می‌رود. این به نوبه خود بر روابط آینده پسر با دوستان، همکاران و اعضای خانواده‌اش تأثیر می‌گذارد.

6- تداخل:

دخالت در ازدواج با چه کسی و دخالت بیشتر در ازدواج، نشانه دیگری از رابطه سمی مادر و پسر است و باعث مشکلات زناشویی می‌شود و گاهی پل های ارتباطی بین پسر و همسرش را می‌سوزاند.

7- محافظت بیش از حد:

مادران از فرزندان خود محافظت می‌کنند اما رفتارهای محافظتی بیش از حد در دراز مدت می‌تواند آزاردهنده شود و رابطه را خراب کند.

8- سوء مصرف مواد:

سوء مصرف مواد و ناتوانی در مراقبت از فرزند خود و یا امور مالی رابطه را تیره می‌کند. غفلت و تصمیمات ناپخته اغلب باعث می‌شود پسر مسئولیت های زیادی را به دوش بکشد که در دراز مدت این وابستگی به مادر، پیوند مادر و پسر را از بین می‌برد.

9- نپذیرفتن مسئولیت رفتار:

برخورد شدید یا دستکاری می‌تواند باعث شکاف و کاهش اعتماد شود. با این حال مادرانی که مسئولیت اعمال خود را بر عهده نمی‌گیرند یا عذرخواهی نمی‌کنند اغلب پسران خود را از خود دور می‌کنند. عذرخواهی نکردن شکاف در رابطه مادر و پسر را عمیق تر می‌کند.

اینها دلایل مختلف سمی شدن رابطه مادر و پسر هستند اما اشتباه کردن برای انسان است و مانند مسائل در هر رابطه دیگری، رابطه بد مادر و پسر ناشی از برخی مسائل روانی است.

علل مشکلات در رابطه مادر و پسر

• ناامنی: رفتار مالکانه، بیش از حد محافظتی، دستکاری، سوء استفاده و خودشیفتگی ناشی از ناامنی مادر است. ترس از دست دادن کنترل زندگی، احساس نادیده گرفته شدن، مشکلات مالی، طلاق یا جدایی، از دست دادن شغل و غیره می‌تواند باعث ناامنی شود.
• افسردگی: مادرانی که افسرده هستند تأثیر منفی بر فرزندان خود می‌گذارند. افسردگی پس از زایمان و یا افسردگی بالینی می‌تواند مادر را به بی توجهی یا سوء استفاده از پسر خود وادار کند.
• سوء استفاده در دوران کودکی: زنانی که در دوران کودکی مورد آزار قرار گرفته اند می‌توانند والدین خشن شوند. به عبارت دیگر سبک فرزندپروری را که در دوران کودکی تجربه کرده‌اند تکرار می‌کنند.

سبک دلبستگی ناسالم در رابطه مادر و پسر از نظر روانی پیچیده است. جبران کردن برای والدین سمی و بخشش می‌تواند به آرامی رابطه را بهبود بخشد. در بخش زیر به مادران و پسران توصیه می‌کنیم که چگونه رابطه را بازسازی کنند.

چگونه یک رابطه مادر و پسری سالم بسازیم؟

هر رابطه ای یک خیابان دو طرفه است و هر دو طرف باید تلاش کنند. برای بازسازی رابطه مادر و پسر، کارهایی را که باید انجام دهید و نباید انجام دهید را برای مادران و پسران در زیر فهرست کرده ایم.

1- همدلی و گوش کردن

اگر شغل مادر 24 ساعته است ممکن است برای او خسته کننده شود. در گرفتاری های روزمره مادران اغلب گوش دادن و همدلی را فراموش می‌کنند. با این حال خیلی دیر نیست. شروع به گوش دادن به پسر خود کنید و دیدگاه او را درک کنید. آیا او به توجه یا محبت شما نیاز دارد؟ آیا شما بیش از حد تحمیل کننده هستید؟ یا اینکه آیا او دچار چیزی می‌شود که نیاز به مداخله یک متخصص دارد؟ رفتار او (ساکت، جاهل، عصبانی و …) و انتخاب کلمات او چیزهای زیادی را آشکار خواهد کرد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با گوش، چشم و غریزه مادرانه خود گوش دهید.

2- عذر خواهی کردن

معذرت خواهی می تواند کمک زیادی به ترمیم رابطه شکسته با پسر شما کند. همچنین بهترین راه برای دراز کردن دست یاری به سوی کسی است که به دلیل آسیب گذشته پذیرا نیست. هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می‌کنیم. با یک عذرخواهی صمیمانه و عدم تکرار رفتارهایی که باعث دور شدن پسرتان شده است رفتار خود را جبران کنید.

3- به دنبال درمان باشید

سوء استفاده در دوران کودکی، آزار عاطفی یا بدرفتاری می‌تواند مادران را وادار به تکرار رفتار مشابه کند. از سوی دیگر والدین سخت‌گیر نه تنها بر سلامت روان فرزندان تأثیر می‌گذارند بلکه بذر رنجش را نیز می‌پاشند. مادران مبتلا به افسردگی، آسیب‌های روحی یا سایر بیماری‌های روانی نیز می‌توانند با حمایت نکردن از نظر عاطفی به پسران خود آسیب برسانند. اگر می‌خواهید اوضاع را درست کنید به دنبال درمان حرفه‌ای باشید. این شما را قادر می‌سازد تا به فضای ذهنی بهتری برسید تا رابطه سالمی با پسرتان داشته باشید.

4- روی خودتان تمرکز کنید

بیشتر زنان خود را وقف فرزند یا فرزندان خود می‌کنند و این می‌تواند برای مادر و پسر ناسالم باشد. فضای مورد نیاز پسرتان را در اختیار او قرار دهید. روی خودتان تمرکز کنید. تمرکز روی خودتان تاثیر مثبتی روی شما خواهد داشت. شما شادتر خواهید بود و همینطور پسر، خانواده و دوستانتان.

5- به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید

همه به حریم خصوصی نیاز دارند. چه زندگی شخصی یا حرفه ای پسر شما باشد، باید به حریم خصوصی او احترام بگذارید. تشویق مداوم او برای دریافت به‌روزرسانی‌های روز، زندگی کاری و غیره می‌تواند مزاحم باشد و ممکن است مورد استقبال قرار نگیرد. این فقط او را آزار می‌دهد و او را از شما دورتر می‌کند.

6- مقایسه نکنید

مقایسه مداوم پسر خود با دیگران یک بازی منصفانه نیست. این بر ارزش و عزت نفس او تأثیر می‌گذارد و می‌تواند او را به فردی ناایمن تبدیل کند که همیشه به دنبال تأیید دیگران است. از مقایسه پسرتان با دیگران دست بردارید و از او به خاطر شخصیتی که هست قدردانی کنید. به عنوان یک مادر او را تشویق کنید تا مهارت های موجود خود را تقویت کند و او را تحت فشار قرار ندهید تا کاری را که پسران دیگران انجام می‌دهند انجام دهد.

7- مقتدر باشید نه اقتدارگرا

مادران مقتدر خونگرم و در عین حال محکم هستند. آنها فرزندان خود را دوست دارند و از آنها حمایت می‌کنند اما همچنین پیشرفت آنها در تحصیل زیر نظر دارند و از آنها در برابر معاشرت های ناخواسته محافظت می‌کنند. از سوی دیگر مادران مستبد غیر حامی، سرد، فاقد همدلی و بدرفتار هستند. مقتدر بودن به پسر شما محیطی سالم برای رشد و یادگیری می‌دهد. از طرف دیگر فرزندپروری مستبدانه می‌تواند منجر به مشکلات عاطفی و افسردگی شود.

8- در ازدواج او بیش از حد دخالت نکنید

آیا با توصیه های ناخواسته، بازی در نقش داور یا شکایت از عروس خود در ازدواج پسرتان دخالت می‌کنید؟ یا هر زمان که بخواهید در خانه آن‌ها می‌روید و پس از بازدیدتان بیشتر می‌مانید؟ فوراً این کار را متوقف کنید. پسر شما الان خانواده اش را دارد و باید از آنها مراقبت کند. البته شما هم جزئی از آن هستید اما دو نفر در ازدواج نباید تحت تأثیر شخص دیگری قرار بگیرند. رابطه نزدیکی با عروس و پسرتان داشته باشید اما همچنین فاصله کافی را حفظ کنید تا مبادا آنها احساس نارضایتی کنند.

9- تحت فشار قرار ندهید

تحت فشار قرار دادن کسی برای انجام یا عدم انجام کاری هیچ وقت کارساز نیست و پسر شما هم از این قاعده مستثنی نیست. این فقط جریان های زیرین تنش و رنجش را در رابطه ایجاد می‌کند. اگر فکر می‌کنید پسرتان به راهنمایی نیاز دارد، آن را در وعده ناهار با او در میان بگذارید اما اجازه دهید تصمیم نهایی و عواقب آن کاملاً با او باشد.

10- گاهی اوقات اجازه دهید او با مشکلات خود مبارزه کند

شما می‌خواهید پسر خود را از هر ضربه ای محافظت کنید اما این عملی نیست. اجازه دهید پسرتان با دعواهایش مبارزه کند. همچنین او مهارت های لازم برای گذر از سختی های زندگی را می‌آموزد. نقش شما به عنوان یک مادر این است که از او حمایت کنید و مسیر درست را به او نشان دهید.

7 کاری که پسران می‌توانند برای بهبود رابطه بین خود و مادرشان انجام دهند

بیشتر مسئولیت روابط بد مادر و پسر بر عهده مادران است. با این حال مسمومیت زیادی می‌تواند از پسران نیز باشد. ممکن است واکنشی به رفتار مادر باشد اما تصویر بزرگتر در اینجا ترمیم شکاف ها است. کاری که یک پسر می‌تواند برای ایجاد یک رابطه مادر و پسر سالم انجام دهد عبارتنداز:

1- با او در تماس باشید

برقراری ارتباط با مادرتان از طریق تماس یا ملاقات به مادرتان کمک می‌کند احساس امنیت و خوشحالی کند. حداقل هفته ای یکبار با او تماس بگیرید و به او بگویید که حال شما خوب است و از او بپرسید که حالش چطور است. در روزهای تعطیل برای حداقل یک شام یا یک روز به او سر بزنید تا احساس کند در زندگی شما مشارکت دارد.

2- از او قدردانی کنید

مادران کارهای زیادی برای ما انجام می‌دهند اما ما چقدر از آنها تشکر می‌کنیم؟ به رسمیت نشناختن تلاش های او می‌تواند باعث شود او احساس نامرئی و قدردانی نکردن کند. دفعه بعد که او کار خوبی انجام داد، چه از او بخواهید یا نه، آن را بدیهی نگیرید و از او تشکر کنید.

3- بیشتر اوقات او را ببخشید

همه مادرها کامل نیستند و مثل شما انسان هستند. برخی از مادران نسبت به دیگران توانایی بیشتری در برخورد با مسائل دارند. یاد بگیرید که او را ببخشید که نمی‌تواند مادر نمونه باشد. کینه توزی از او فقط باعث درد و رنج شما می‌شود و شما را از حرکت باز می‌دارد. او را به خاطر بدرفتاری با شما ببخشید.

4- از نظر مالی وابسته نباشید

استقلال مالی از سنین پایین بسیار مهم است. این به شما آزادی انتخاب رشته تحصیلی، دانشگاهی که در آن می‌روید، شغلی که انتخاب می‌کنید، خانه‌ای که می‌خرید، ماشینی که سوار می‌شوید و شخصی که با آن ازدواج می‌کنید، می‌دهد. بله، در صورت نیاز می‌توانید به استراحت بروید. اما دور هم ننشینید و اجازه دهید والدینتان به نیازهای اولیه شما رسیدگی کنند. یک شغل پاره وقت بگیرید تا از وقت خود استفاده کنید و چیزی یاد بگیرید.

5- حامی باشید

همانطور که شما به حمایت مادرتان نیاز دارید، او نیز به حمایت شما نیاز دارد. بالاخره انسان ها به هم وابسته اند. چه مادر مجرد داشته باشید چه نداشته باشید، مادران همیشه به دنبال تایید فرزندان خود هستند. بنابراین اگر می‌خواهد قرار ملاقات بگذارد یا چیز جدیدی یاد بگیرد یا به دنبال درمان باشد، او را تشویق کنید و از او حمایت کنید.

6- او را به دوستان خود معرفی کنید

دوستان اغلب به خانواده تبدیل می‌شوند. چرا مادرتان را به چند دوست صمیمی معرفی نمی‌کنید؟ این کار باعث می‌شود که مادرتان نگران امنیت شما و شرکتی که دارید نباشد.

7- مرزهایی برا خود تعیین کنید

تعیین مرزها راهی عالی برای ایجاد یک رابطه سالم با مادرتان است. به او بفهمانید که با تماس زیاد او در روز یا نگرانی برای شما مشکلی ندارید. در صورت نیاز به او پول قرض دهید. با این حال اگر او مشکلات سوء مصرف مواد دارد باید بودجه را سخت تر کنید. در نهایت باید به او بفهمانید که شما فردی متفاوت هستید و نه امتدادی از خودش. انتظارات غیر واقعی از شما فقط باعث می‌شود از او دور شوید.

کلام آخر

مهم نیست چه باشد، سلامت روان شما در اولویت قرار دارد. اگر بتوانید با بیشتر علائم ذکر شده در بالا ارتباط برقرار کنید، به احتمال زیاد در یک خانواده ناکارآمد زندگی می‌کنید و رابطه مادر و پسری سمی دارید. بنابراین باید روی رابطه با هم کار کنید تا الگوهای رفتاری سالم تری اتخاذ کنید. ممکن است دلایل اساسی زیادی پشت چنین پویایی ناسالم بین شما دو نفر باشد. هر دوی شما باید این موضوع را به زبان بیاورید و یکدیگر را از احساسات خود و اینکه در درونتان آسیب می‌بینید آگاه کنید. اگر هیچ چیز دیگری جواب نمی‌دهد به دنبال کمک حرفه ای باشید.