فواید کلروفیل برای سلامت پوست
مزایا و معایب کلروفیل برای سلامت پوست
فواید کلروفیل برای سلامت پوست/ love magazine
گفته میشود که کلروفیل فواید بی شماری برای سلامت پوست دارد. اگر به شما بگوییم که این درست است، حرف ما را باور میکنید؟ حتی برخی از متخصصان ادعا میکنند که مصرف کلروفیل مایع میتواند به خلاص شدن از شر آکنه کمک کند. این مقاله درباره تمام آنچه را که باید در مورد کلروفیل برای مراقبت از پوست بدانید، از جمله مزایا، خطرات و کاربردهای آن بیشتر صحبت میکند.
چگونه کلروفیل مایع با آکنه مبارزه میکند؟
کلروفیل یک رنگدانه گیاهی سبز است که مسئول فتوسنتز است، همچنین یک ماده مغذی گیاهی قوی است که در مراقبت از پوست طبیعی به خوبی شناخته شده است زیرا از پوست سالم حمایت میکند و علائم اولیه پیری را به تاخیر میاندازد. این یک عنصر محبوب در مراقبت از پوست مبتنی بر گیاه و جنبش زیبایی سبز، همراه با سایر عصاره های گیاهی است که به دلیل فعالیت های ارتقا دهنده سلامت پوست شناخته شده اند.
کلروفیل به عنوان یک عامل ضد التهابی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی موثر عمل میکند و آن را برای درمان انواع التهابات پوستی مفید میکند. یک مطالعه ادعا میکند که کلروفیل هنگامی که در ترکیب با درمان فتودینامیک استفاده میشود، میتواند تعداد آکنه، درجه شدت آکنه و سطح سبوم (با حداقل عوارض جانبی) را کاهش دهد.
توجه: به غیر از مطالعات ذکر شده در بالا، تحقیقات کمی برای اثبات توانایی کلروفیل در درمان مستقیم آکنه انجام شده است.
آیا کلروفیل واقعا میتواند به سلامت پوست شما کمک کند؟
استفاده از آب کلروفیل روی پوست نمیتواند به طور مستقیم آکنه را درمان کند. با این حال زمانی که آن را مصرف میکنید، اعتقاد بر این است که کلروفیل نور خورشید را به پوست شما جذب میکند و به مهار آکنه کمک میکند. این مفهوم به عنوان درمان فتودینامیک نیز شناخته میشود. فرآیند فوتودینامیک تراپی چگونه کار میکند:
- مرحله 1: یک ماده شیمیایی حساس کننده به نور به پوست اضافه میشود.
- مرحله 2: سپس پوست در معرض نور آبی/قرمز قرار میگیرد.
- مرحله 3: این نور باکتری های تشکیل دهنده آکنه را از بین میبرد.
توجه: مصرف کلروفیل میتواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساستر کند و ممکن است باعث بثورات و آفتابسوختگی شود. همچنین تحقیقات کافی وجود ندارد که نشان دهد آب کلروفیل واقعاً میتواند مشکلات پوستی شما را درمان کند. بنابراین قبل از استفاده از کلروفیل با پزشک خود مشورت کنید.
فواید کلروفیل برای سلامت پوست
1- به بهبود ظاهر پوست کمک میکند
شرکت کنندگان با آکنه خفیف تا متوسط و منافذ بزرگ پس از استفاده از کرم مبتنی بر کلروفیل شاهد بهبود ظاهر کلی پوست خود بودند. از آنجایی که آکنه شامل سلولهای مرده پوست، باکتریها و چربی است، کلروفیل به عنوان یک عامل ضد آکنه و ضد التهابی قوی عمل میکند. کلروفیل ممکن است مدتی طول بکشد تا نتایج قابل مشاهده را نشان دهد.
2- به کاهش پیری پوست کمک میکند
یک ژل پوستی حاوی کمپلکس کلروفیلین مس سدیم، بهبود قابل توجهی در برخی پارامترهای پیری نشان میدهد.
3- ممکن است به بهبود زخم کمک کند
کلروفیل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. این خواص ممکن است به بهبود زخم کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.
4- به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل میکند
خواص آنتی اکسیدانی کلروفیل ممکن است به آن اجازه دهد خون و پوست شما را پاکسازی کند. برخی معتقدند این خواص ممکن است به کاهش خطوط ریز، لکه های تیره و چین و چروک هایی که به دلیل اکسیداسیون و آسیب های ناشی از نور خورشید ایجاد میشوند کمک کند. با این حال اطلاعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. اعتقاد بر این است که منیزیم موجود در کلروفیل ممکن است قرمزی و خارش پوست را کاهش دهد اما اطلاعات محدودی در این زمینه در دسترس است.
5- ممکن است در روشن شدن پوست کمک کند
رنگدانه های کلروفیل به عنوان محافظ در برابر اشعه UV عمل میکنند. بنابراین ممکن است به جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک کند و لک های پوستی و مشکلات رنگدانه را کاهش دهد.
در مطالعه ای که در مورد اثربخشی کمپلکس کلروفیلین در درمان پوست آسیب دیده از نور انجام شد، شرکت کنندگان بهبود قابل توجهی را در وضعیت پوست خود تجربه کردند. بنابراین کلروفیل به عنوان یک درمان موثر برای پوست آسیب دیده خفیف تا متوسط و لکه های تیره روی پوست در نظر گرفته میشود و ممکن است به روشن شدن پوست کمک کند.
6- به درمان اسکار آکنه کمک میکند
یک مطالعه نشان داد که کلروفیل ظاهر آکنه را کاهش میدهد. با این حال شواهد علمی کافی برای اثبات درمان اسکار آکنه وجود ندارد.
خطرات استفاده از کلروفیل بر روی پوست چیست؟
مصرف بیش از حد کلروفیل میتواند اثرات نامطلوبی بر روی پوست شما داشته باشد. ازجمله:
- پوست شما ممکن است به دلیل اثرات فتوسنتز کننده کلروفیل به خورشید حساس تر شود
- بثورات حساس به نور همراه با تاول
- دندان های لکه دار
- مشکلات گوارشی و اسهال که اغلب با مکمل های کلروفیل همراه است
- خارش یا سوزش پوست
- تغییر رنگ مدفوع
توجه: زنان باردار و شیرده نباید کلروفیل را به هیچ شکلی مصرف کنند.
روش های مختلف استفاده از کلروفیل چیست؟
راه های متعددی برای استفاده از کلروفیل وجود دارد که هم شامل استفاده موضعی و یا مصرف خوراکی به عنوان مایع یا مکمل است. کلروفیل در اشکال مختلفی مانند قرص، پماد و اسپری وجود دارد. به نظر میرسد دوز توصیه شده مکمل های کلروفیلین باید بین 100 تا 300 میلی گرم در روز در سه دوز تقسیم شده باشد. لطفاً برای اطلاعات بیشتر در مورد دوز با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.
کپسول های کلروفیل یا قطره های کلروفیل مایع وجود دارد که میتوانید به سادگی به آب خود اضافه کنید. همچنین میتوانید به سراغ صابون ها، پمادها و سایر محصولاتی که حاوی کلروفیل هستند بروید.
علاوه بر این کلروفیل به طور طبیعی در غذاهایی مانند اسفناج، علف گندم، مارچوبه، کلم سبز، آرگولا، تره فرنگی، لوبیا سبز، نخود، بروکلی، جلبک های دریایی و چای ماچا نیز یافت میشود. همچنین میتوانید به راحتی پودر کلروفیل را به آبمیوهها، اسموتیها، سسها و سالادها اضافه کنید و آن را به بخشی جدایی ناپذیر از روال سلامتی روزانه خود تبدیل کنید.
کلام آخر
استفاده از کلروفیل برای پوست دیگر یک واقعیت ناشناخته نیست. این یک مد محبوب زیبایی است که فواید زیادی برای پوست شما دارد. کلروفیل یک عامل ضد التهاب و ضد آکنه است که به بهبود بافت پوست، بهبود زخم ها، کاهش ظاهر پیری، به حداقل رساندن خارش، پاکسازی و تصفیه خون شما کمک میکند.
شما میتوانید از کلروفیل به عنوان ماسک صورت یا به صورت خوراکی استفاده کنید. با این حال مصرف بیش از حد کلروفیل همچنین میتواند عوارض جانبی مانند خارش، سوزش و حساسیت به نور داشته باشد. سعی کنید برای مراقبت از پوست این را به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید.
