چرا باید از روغن آرگان استفاده کنیم؟

فواید روغن آرگان برای پوست/ love magazine

روغن آرگان از هسته‌هایی که روی درختان آرگان بومی مراکش رشد می‌کنند تهیه می‌شود که اغلب به عنوان روغن خالص فروخته می‌شود و می‌توان به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده کرد یا به منظور ارائه چندین فواید سلامتی مصرف شود. این روغن همچنین به شکل کپسول مکمل برای مصرف خوراکی عرضه می‌شود.

روغن آرگان هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن استفاده می‌شود و حاوی خواص مفید و ویتامین های مختلف است که ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت پوست ایجاد می‌کند.

فواید روغن آرگان برای پوست

1- از آسیب های خورشید محافظت می‌کند

زنان مراکشی مدت‌هاست که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشید استفاده می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت آنتی اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید کمک می‌کند. در نتیجه این امر از سوختگی و هیپرپیگمانتاسیون جلوگیری می‌کند. در درازمدت این حتی ممکن است به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست از جمله ملانوم کمک کند.

برای بهره مندی از این فواید می‌توانید مکمل های روغن آرگان را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید.

2- پوست را مرطوب می‌کند

روغن آرگان بیشتر به عنوان یک مرطوب کننده استفاده می‌شود. به همین دلیل است که اغلب در لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده های مو یافت می‌شود. می‌توان آن را به صورت موضعی یا خوراکی همراه با مکمل های روزانه برای اثر مرطوب کنندگی مصرف کرد. این تا حد زیادی به لطف ویتامین E فراوان آن است که یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که می‌تواند به بهبود احتباس آب در پوست کمک کند.

3- تعدادی از بیماری های پوستی را درمان می‌کند

روغن آرگان حاوی تعداد زیادی خواص درمانی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که هر دو به کاهش علائم تعدادی از بیماری های التهابی پوستی مختلف مانند پسوریازیس و روزاسه کمک می‌کنند.

برای بهترین نتیجه، روغن آرگان خالص را مستقیماً روی لکه های پوستی که تحت تأثیر پسوریازیس قرار گرفته اند بمالید. روزاسه ممکن است با مصرف مکمل های خوراکی به بهترین شکل درمان شود.

4- آکنه را درمان می‌کند

آکنه هورمونی اغلب نتیجه سبوم اضافی است که توسط هورمون ها ایجاد می‌شود. روغن آرگان دارای اثرات ضد سبوم است که می‌تواند به طور موثر مقدار سبوم روی پوست را تنظیم کند. این می‌تواند به درمان انواع مختلف آکنه کمک کند و باعث شود تا پوستی صاف تر داشته باشد.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان یا کرم های صورت حاوی روغن آرگان را مستقیماً روی پوست خود بمالید. شما باید بعد از چهار هفته شروع به دیدن نتایج کنید.

5- عفونت های پوستی را درمان می‌کند

یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان برای درمان عفونت های پوستی است. روغن آرگان هم خاصیت ضد باکتریایی و هم قارچ کش دارد. این به آن توانایی کمک به درمان و پیشگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی پوست را می‌دهد. روغن آرگان را حداقل دو بار در روز به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

6- به بهبود زخم کمک می‌کند

ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان می‌تواند برای کمک به بهبود سریع تر زخم ها و بریدگی ها استفاده شود. می‌توانید به طور منظم مکمل های روغن آرگان را مصرف کنید تا این مزیت را در سراسر بدن خود تجربه کنید.

7- درماتیت آتوپیک را تسکین می‌دهد

درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش و قرمزی پوست است. تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده می‌تواند به درمان علائم کمک کند. ویتامین E و خواص التهابی طبیعی موجود در روغن آرگان هر دو می‌توانند به این اثر تسکین دهنده منجر شوند.

8- اثرات ضد پیری دارد

روغن آرگان از دیرباز به عنوان یک درمان ضد پیری مورد استفاده قرار گرفته است. اگرچه این تنها توسط شواهد حکایتی تأیید شده است اما یک مطالعه اخیر با شرکت کنندگان یائسه توانست این ادعا را تأیید کند. محققان دریافتند که ترکیبی از روغن آرگان خوراکی و آرایشی منجر به افزایش قابل توجهی در انعطاف پذیری پوست می‌شود.

شما می‌توانید با استفاده مستقیم از روغن آرگان روی پوست، مصرف منظم مکمل های خوراکی یا هر دو از این فواید بهره مند شوید.

9- چربی پوست را کاهش می‌دهد

برخی از ما به طور طبیعی پوست چرب تری نسبت به دیگران داریم. روغن آرگان می‌تواند به کاهش سبوم و کاهش چربی پوست کمک کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده دو بار در روز از کرم حاوی روغن آرگان باعث کاهش فعالیت قابل توجه سبوم و چربی آن در عرض تنها چهار هفته می‌شود.

10- از ترک های پوستی جلوگیری و آنها را کاهش می‌دهد

ترک‌های پوستی به ویژه در دوران بارداری شایع هستند اما هر کسی می‌تواند آن را تجربه کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که کرم حاوی روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. این به پیشگیری و درمان زود هنگام ترک های پوستی کمک کرد.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار را به محض اینکه مشکوک هستید که ممکن است علائم کشش را ببینید یا شروع به دیدن آن کنید تا بهترین نتیجه را داشته باشید.

عوارض و خطرات

روغن آرگان عموماً برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می‌شود، با این حال برخی افراد ممکن است عوارض جانبی جزئی را در نتیجه استفاده از آن تجربه کنند.

در صورت استفاده موضعی، روغن آرگان ممکن است پوست را تحریک کند. این می‌تواند باعث ایجاد بثورات یا آکنه شود. این ممکن است یک واکنش رایج تر در افرادی باشد که به آجیل درختی حساسیت دارند. حتی اگر روغن آرگان از یک میوه هسته‌دار به دست می‌آید ممکن است افراد مبتلا به چنین آلرژی‌هایی را تشدید کند.

برای جلوگیری از این امر باید روغن آرگان را روی یک تکه کوچک از پوست که به راحتی پنهان می‌شود آزمایش کنید تا مطمئن شوید که پوست شما را تحریک نمی‌کند.

زمانی که روغن آرگان به صورت خوراکی مصرف شود ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله حالت تهوع، گاز یا اسهال شود. همچنین ممکن است باعث از دست دادن اشتها یا نفخ شود و برخی از افراد ممکن است واکنش‌های پوستی مانند بثورات یا جوش‌های آکنه را تجربه کنند.

در موارد بسیار نادر افراد ممکن است عوارض جانبی شدیدتری از مکمل خوراکی روغن آرگان را تجربه کنند. اینها شامل گیجی، مشکل در خوابیدن، کسالت عمومی، هیجان بیش از حد، افسردگی و بی قراری است. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید فورا مصرف روغن آرگان را قطع کنید.

کلام آخر

روغن آرگان چه به صورت موضعی و چه خوراکی مصرف شود، برای اکثر افراد بی خطر است و به لطف چندین خواص درمانی و ویتامین های موجود در آن فواید پوستی قدرتمندی دارد.

با این حال اگر چندین هفته از روغن آرگان استفاده می‌کنید و هیچ تغییری در وضعیتی که می‌خواهید درمان کنید مشاهده نمی‌کنید، می‌توانید به متخصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. آنها ممکن است گزینه های درمانی دیگری از جمله داروهای تجویزی را برای کمک به رفع هر گونه شرایطی که تجربه می‌کنید توصیه کنند.

معایب روغن آرگان معایب روغن آرگان معایب روغن آرگان معایب روغن آرگان مزایا روغن آرگان مزایا روغن آرگان مزایا روغن آرگان مزایا روغن آرگان love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine