۱۶ نشانه عشق واقعی
آیا من واقعا عاشق هستم؟
عشق واقعی چگونه است و نشانه‌های آن چیست؟ / هدیه صمیمی متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین
تصور کنید شما در مرحله عشق اولیه با شریک خود هستید و هر بار که به او نگاه می‌کنید، به خود می‌گویید: «آیا من واقعاً عاشق هستم؟!» یا چنین تصور می‌کنید که شما فقط با یک نفر در قطار گفتگوی کوتاهی داشته‌اید و معتقدید که این عشق در نگاه اول است. یا شاید، سالهاست که به کسی علاقه‌مند هستید واحساسات شما نسبت به او تغییر نکرده است. چگونه میتوانید تشخیص دهید که این یک عشق واقعی یا هوس و حسی زودگذر است؟
در واقعیت، تشخیص این موارد ممکن است مشکل باشد، به ویژه در آغاز یک رابطه جدید که احساسات به شدت قوی هستند. اما با گذر زمان، چند تفاوت کلیدی شروع به آشکار شدن میکند.
هدیه صمیمی، مستر ان ال پی، متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین می‌گوید: «در مرحله اولیه عشق در یک رابطه، احساسات عاشقانه بر پایه ویژگی‌های سطحی به جای شناخت واقعی یکدیگر اتفاق می‌افتد.»
او اضافه میکند که شیفتگی یک مرحله بالاتر از علاقه‌مندی است و معمولاً با جذب جنسی قوی همراه است. با این حال، شیفتگی فاقد آسیب‌پذیری و ارتباط صمیمی است که به عشق واقعی اجازه می‌دهد آشکار شود. در هر دو مورد علاقه‌مندی و اشتیاق، تصورات و تفکرات ذهنی معمولاً اهمیت بیشتری دارند.
اگر می‌خواهید تشخیص دهید که واقعا عاشق هستید یا نه، به دنبال احساسات واقعی و مداوم بگردید، احساساتی فراتر از حسی که معمولاً در شروع یک رابطه اتفاق می‌افتد.
هدیه صمیمی می‌گوید: «واکنش‌های فیزیکی افراد نسبت به عشق یک واکنش عصب‌شناختی است. وقتی به کسی علاقه‌مند و وابسته می‌شویم مغز ما مواد شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین ترشح میکند که در نهایت تمایل به کاهش یا محو شدن دارند. اما عشق واقعی چیزی فراتر از بیولوژی است. عشق واقعی شبیه دوستی صمیمانه‌ای است که با شور و صمیمیت آمیخته شده است.»
پس چگونه میتوانید بفهمید که آیا واقعاً عاشق هستید، یا این تنها یک علاقمندی کوتاه مدت است؟
در اینجا ۱۶ نشانه عشق واقعی که باید به آنها توجه کنید را آورده‌ایم.
۱- احساسات شما محو نمی‌شوند
یکی از علائمی که نشان می‌دهد عشق شما بیشتر از یک علاقمندی معمولی است، این است که احساسات مثبت شما پس از جذب اولیه به طرف مقابل همچنان باقی می‌ماند. زمانی که عاشق هستید، احساسات شما با گذر زمان محو نمی‌شوند، بلکه قوی‌تر و عمیق‌تر می‌شوند. به گفته هدیه صمیمی، اگر احساسات شما نسبت به شخص خاصی در مدت زمان طولانی پس از ماه‌ها یا حتی سال‌ها محو نشود، ممکن است که واقعاً عاشق باشید.
۲- وقتی با او هستید به طور کامل به او توجه می کنید
وقتی واقعاً عاشق کسی هستید، به طور طبیعی تمام توجه‌تان را به او می‌دهید؛ به گفته هدیه صمیمی شما دوست دارید که با آن شخص روزانه گفتگو کنید، به آنچه می‌گوید گوش کنید، تماس چشمی برقرار کنید و وقتی که نیازهایش را بیان میکند، واقعاً به آنها توجه کنید. عشق واقعی به کسی به معنای اولویت دادن به آن شخص است، حتی زمانی که مسائل دیگری در ذهن شما باشد. درواقع یکی از نشانه های کلیدی عشق حقیقی، تمایل واقعی برای حضور طرف مقابل و گفتگو با آن شخص زمانی که زندگی سخت می شود، است.
۳- با یکدیگر مکالمات عمیق تری دارید
زمانی که به شخص خاصی علاقمند هستید، اغلب موارد جدی را کنار می‌گذارید و به طور طبیعی شروع به گفتگوهای عمیق می کنید، شما علاقه دارید بدانید چه چیزی او را خوشحال یا ناراحت می کند، رویاها و علاقمندی های او چیست، خانواده و تربیت او چگونه بوده است.
۴- در کنار او خود واقعیتان هستید
اعتماد پایه و اساس هر رابطه است. هدیه صمیمی می‌گوید: «اگر متوجه شدید که با شخصی که صحبت می‌کنید بخش‌های بیشتری از خود را نسبت به حالت عادی با او به اشتراک می‌گذارید، این نشانه آن است که ممکن است عاشق شده باشید.»
یک جنبه مهم عشق این است که تصمیم بگیرید آسیب‌پذیر باشید تا از واقعیت خود پرده بردارید و فضایی برای شریک خود برای انجام همین کار ایجاد کنید، هدیه صمیمی اضافه میکند: «اگر در ارتباط‌تان قادر به شوخی و خنده با یکدیگر هستید و همچنین در مواقع مهم و جدی به طور صادقانه و آسیب‌پذیرانه با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنید، این نشان‌دهنده وجود احساسات عمیق عاشقانه است.»
۵- شما حتی عیب های او را دوست دارید
هیچ کس کامل نیست و هر رابطه ای بالا و پایین دارد. هدیه صمیمی می‌گوید: «وقتی شریک زندگیتان را گاهی با وجود نقص‌هایش ببینید و آن‌طور که واقعا هست او را بپذیرید، خواهید فهمید که واقعاً عاشق هستید.»
۶- علاقه خود را به قرار ملاقات با دیگران از دست داده‌اید
هر رابطه‌ای منحصربه‌فرد است. ممکن است شما چندین دوست داشته باشید. اما به طور کلی، اگر افرادی که در برنامه‌های دوستی یا روابط آنلاین می‌بینید و در مقایسه با یک شخص خاص به اندازه کافی برایتان جذاب نیستند، این احتمال وجود دارد که عشق واقعی را تجربه می‌کنید.
هدیه صمیمی می‌افزاید: «چه به داشتن چند شریک عادت داشته باشید یا نه، ممکن است متوجه شوید که علاقه و قرارهای شما دیگر به اندازه قبل برایتان جذاب نیستند. شما خودتان را بهتر از هر کسی می‌شناسید، اما اگر احساس می‌کنید که فقط به یک شخص خاص چشم دوخته‌اید، می‌تواند نشانه این باشد که او چیزی بیشتر از یک علاقه معمولی برای شما است.»
۷- حتی بخش‌های خسته کننده زندگی در کنار او جذاب هستند
شما وقتی در کنار شریک عشقی خود هستید، وظایف روزمره مثل خرید مواد غذایی یا مراجعه به جایگاه سوخت برایتان جذاب می‌شوند. این احساس نیز ممکن است نشانه‌ای از عشق باشد.
هدیه صمیمی می‌گوید: «شما دوست دارید کارهای ساده را با هم انجام دهید. تنها با حضور او انجام وظایف روزمره مثل دویدن، پخت و پز، خرید کردن و…زمان را برای شما لذت‌بخش تر می کند.»
۸- شما مشتاق هستید که او را به خانواده خود معرفی کنید
هدیه صمیمی می‌گوید: اگر برای معرفی این شخص به خانواده‌تان بسیار مشتاق هستید، واضح است که چیزی بیشتر از یک دلبستگی کوچک به او دارید. احساس راحتی در کنار والدین، اعضای خانواده و دوستانتان به طور جدی یک قدم مهم است. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که شما مشتاق دعوت او به تعطیلات یا سایر رویدادهای مهم، جشن ها و نقاط عطف در زندگیتان باشید. شما نمی خواهید لحظات مهم زندگیتان بدون حضور او سپری شود.
۹-کمک کردن به او برای شما اولویت دارد
متخصص کوچینگ و روابط زوجین می‌گوید: اگر شما علاقمند به کمک کردن به او در زندگی روزمره باشید، مثل اظهار نظر کردن در مورد رزومه او یا مشارکت کردن در یک پروژه داوطلبانه باهم، آنگاه آشکار است که شما با شخص مورد نظر در زمینه‌هایی که خارج از جنبه‌های فیزیکی و جسمانی هستند، ارتباط دارید. این نوع ارتباط به معنای داشتن ارتباط عاطفی عمیق‌تر و اهمیت گذاشتن به مسائل و امور دیگری است که فقط به جذابیت جسمانی اشخاص مرتبط نیست. بنابراین در حالی که جرقه اولیه مهم است، عشق به این معناست که شما می‌خواهید در زندگی او حضور داشته باشید حتی زمانی که مستقیماً برای شما منافعی ندارد.
۱۰- احساسات شما در طول زمان ثابت است
به گفته هدیه صمیمی «ثبات و پایداری در احساسات عاشقانه بسیار اهمیت دارد. اغلب افراد ممکن است فکر کنند که عشق در نگاه اول و در یک لحظه به وجود می‌آید، اما واقعیت این است که برای حفظ و پایداری عشق واقعی نیاز به زمان و تعهد مداوم داریم. در طول زمان، عشق واقعی از طریق وجود یک شریکی که به طور مداوم با عشق و محبت حاضر به حضور در زندگی مشترک است، ساخته می‌شود. این نوع عشق گاهی اوقات به نظر ممکن است کمتر جذاب به نظر برسد چرا که پیش‌بینی‌پذیر و ایمن است، اما در طولانی‌مدت، به عنوان پایه‌ای برای رابطه عاشقانه قوی عمل میکند.
۱۱-ارتباط شما سالم، حمایت کننده و بدون بازی‌های ذهنی مخرب است
وقتی که شما واقعاً عاشق کسی هستید، احساس می‌کنید که در ارتباطی امن و پیوسته قرار دارید. این به این معناست که رابطه شما، حتی اگر هنوز به شکل رسمی تایید نشده باشد، باید به عنوان یک رابطه سالم و حمایت کننده احساس شود و باید از رفتارها یا اقدامات مضر و سمی خودداری کنید. به عبارت دیگر، در عشق واقعی، ارتباط شما باید بدون بازی‌های ذهنی، تلاش برای کنترل یا تعارض‌های مخرب باشد و باید احساس امنیت و پیوند محکم داشته باشید. اگر شما و شخصی که به او علاقه دارید بطور مداوم در الگوهای مخرب وارد می‌شوید، این ممکن است نشانه آن باشد که ارتباط شما واقعا عشق نیست و ممکن است رابطه‌ای سالم با یکدیگر نداشته باشید.
۱۲-کشمکش‌ها و ناراحتی‌های کوچک در مقیاس بزرگتر اهمیت ندارند
در یک رابطه عاشقانه واقعی، ممکن است در طول زمان به مشکلات کوچک و اختلافاتی برخورد کنید، اما این موانع کوچک به عنوان عوامل تمام‌کننده ارتباط شما محسوب نمی‌شوند. به عبارت دیگر، وقتی شما و شریکتان در مواجهه با اختلافات و مناقشات هستید، اگر همچنان احساس تعهد به یکدیگر داشته باشید و از ادامه رابطه اطمینان داشته باشید، این نشان می‌دهد که عشق واقعی و پایداری در این رابطه وجود دارد.
۱۳- از نظر جسمی و یا جنسی به او جذب شده‌اید
اگر شما به شخصی به لحاظ جسمانی جذب هستید و احساسات عاشقانه پایداری نسبت به آن شخص دارید، این ممکن است نشانه عشق واقعی باشد. به عبارت دیگر، ارتباط جنسی و جذب به لحاظ جسمانی در رابطه‌های عاشقانه مهم است، زیرا این امکان را فراهم میکند که شما نوعی از صمیمیت قوی و عمیق را در رابطه تجربه کنید.
۱۴- بیشتر از داشتن یک رابطه جنسی به او علاقه دارید
هر چند برای بسیاری از افراد رابطه جنسی یک بخش مهم از روابط است، اما این همه چیز نیست. در واقع، در طول زمان، ممکن است احساس شور و شوق جنسی که در ابتدای آشنایی با شریکتان داشتید، را نداشته باشید. اما عشق واقعی چیزی بیشتر از اینهاست.
هدیه صمیمی می‌گوید: «در عشق واقعی، شما به شخص به لحاظ جنسی علاقه دارید و همچنین به شخصیت، ویژگی‌ها و ارتباط غیرجنسی با او نیز اهمیت می‌دهید. این نشان می‌دهد که عشق واقعی علاوه بر رابطه جنسی، ارتباطات عمیق، احترام، پذیرش و دوستی دائمی نیز شامل می‌شود.»
۱۵- همیشه در یک تیم هستید
در یک رابطه عاشقانه، شما و شریکتان باید به عنوان یک تیم هماهنگ عمل کنید. زندگی همیشه چالش‌ها و مشکلاتی را به شما خواهد داد، اما اگر شما و شریکتان به عنوان یک تیم مشترک با این چالش‌ها رو به رو شوید و سعی کنید مشکلات را با هم حل کنید، این نشان از وجود عشق واقعی در رابطه‌تان است. در واقعیت، عشق واقعی نیاز به روابط بدون مشکل ندارد؛ بلکه نیاز به تعهد، همکاری و ایجاد یک مسیر مشترک دارد تا با چالش‌ها و موانع زندگی مقابله کنید.
۱۶-شما میتوانید احساسات فردی خود را در کنار او حفظ کنید
شما در حالی که در یک رابطه عاشقانه با شخصی هستید و به او اهمیت می‌دهید، حفظ حس فردی‌تان و استقلال شخصیتی درون رابطه مهم است. در واقعیت، در رابطه عاشقانه واقعی، شما باید بتوانید به عنوان یک فرد مستقل تغییر کنید و همزمان به عنوان یک تیم با شریکتان عمل کنید. این به معنای ادامه دادن به علایق، سرگرمی‌ها و فعالیت‌های شخصی خود همچنان در کنار داشتن یک زندگی مشترک است. اصطلاحاً، در عشق واقعی، شما میتوانید به طور همزمان به خودتان و به زندگی به عنوان یک جفت اهمیت دهید، بدون اینکه هویت شخصیتی خود را از دست بدهید.
پس عاشق بودن چه حسی دارد؟
عشق یک تجربه شخصی و فردی است که برای هر فرد متفاوت است و تنها شما میتوانید احساسات و تجربه عشق واقعی را برای خودتان تشخیص دهید. با این حال، عشق واقعی معمولاً با زمان تکامل می‌یابد زیرا در آن شریک ها یک دوستی عمیق و پایدار را تجربه می کنند و مشکلات و چالش‌های زندگی را با هم پشت سر میگذارند. در یک رابطه عشقانه واقعی، احترام و آگاهی از یکدیگر تقویت می‌شوند و رابطه‌ای نزدیک و صمیمانه ایجاد میکند.
اگر با شخصی که در رابطه با او هستید، احساس امنیت، پشتیبانی و خوشحالی کنید و احساسات قوی شما به نظر نیاید که در حال ضعیف شدن باشد، این ممکن است کافی باشد تاشما تشخیص دهید که عشق واقعی را تجربه می‌کنید. این عشق همچنین در جزئیات کوچک زندگی نیز وجود دارد و نشانه‌هایی از آن شامل حفظ وعده‌ها، نشان دادن عاطفه و توجه آگاهانه به یکدیگر می‌شود.
به طورکلی، وقتی که آماده‌اید زمان بگذارید تا به کارهایی بپردازید که شریکتان را خوشحال کند، این نیز نشانه عشق واقعی است.
در نهایت، شما قلب و تجربه خود را بهتر از هر کسی می‌شناسید، اما اگر علائم مذکور در متن بالا را خوانده و احساس می‌کنید که بسیاری از آنها با وضعیت شما مطابقت دارند، عشق شما ممکن است واقعی باشد. آرام باشید و از عشق لذت ببرید، زیرا عشق در واقعیت یک تجربه سرگرم‌کننده است.
عشق واقعی چگونه است؟ / هدیه صمیمی متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین عشق واقعی چگونه است؟ / هدیه صمیمی متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین عشق واقعی چگونه است؟ / هدیه صمیمی متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین عشق واقعی چگونه است؟ / هدیه صمیمی متخصص کوچینگ سوگ و روابط زوجین
