چگونه بر نارضایتی جنسی غلبه کنیم؟
5 راه برای غلبه بر نارضایتی جنسی و تأثیرات آن
تاثیر نارضایتی جنسی بر روابط/ love magazine
عوامل زیادی وجود دارد که باعث نارضایتی جنسی می‌شوند. با این حال اگر یک زن و شوهر با هم تلاش کنند، بسیاری از آنها قابل مدیریت هستند. اگر چنین مرحله ای را طی می‌کنید نیازی به وحشت ندارید. علائم را شناسایی کرده و تلاش های خود را برای خاتمه دادن به آنها انجام دهید. در این مقاله ما چند راه برای مقابله با نارضایتی جنسی را آورده ایم.
نارضایتی جنسی چیست؟
نارضایتی جنسی یک مشکل بسیار شایع است که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. این امر می‌تواند ناشی از بسیاری از موارد از جمله مشکلات رابطه، اضطراب و عدم رابطه جنسی در ازدواج باشد.
نارضایتی جنسی به این معنی است که شما با شریک فعلی خود از رابطه جنسی لذت نمی‌برید یا به طور کلی رابطه جنسی را دوست ندارید. این یک مشکل جدی است زیرا رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه است و بدون آن ممکن است رابطه از هم پاشیده شود.
آیا طبیعی است که از نظر جنسی ناراضی باشیم؟
برای بسیاری از افراد رضایت جنسی سنگ بنای یک رابطه سالم است و این چیزی است که باید از آن لذت برد. با این حال برای برخی رضایت جنسی همیشه واقعیت نیست.
اگر می‌خواهید بدانید که آیا طبیعی است که از نظر جنسی ناراضی باشید، پاسخ به تعدادی از موارد بستگی دارد. به عنوان مثال آیا مشکل شما یا شریک زندگی شما است؟ آیا اعتماد به نفس ندارید یا اینکه شریک زندگی شما نیازهای شما را برآورده نمی‌کند و یا عدم صمیمیت باعث می‌شود که هر دو احساس دورتر بودن از یکدیگر داشته باشید؟
شاید شما به کمک یک مشاور حرفه ای نیاز داشته باشید. با این حال در بیشتر موارد پاسخ این است که هیچ مشکلی در مورد شما وجود ندارد و این فقط بخشی از انسان بودن است. بسیاری از افراد دوره های نارضایتی جنسی را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند.
چه اتفاقی می‌افتد اگر از نظر جنسی ناراضی باشید؟
نارضایتی جنسی یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. این می‌تواند به تعدادی از موضوعات از جمله عزت نفس پایین، تنهایی، مشکل در حفظ روابط و حتی ناامیدی جنسی منجر شود.
اگرچه نارضایتی جنسی یک مشکل جنسی نیست اما مطمئناً می‌تواند رابطه جنسی را کمتر لذت بخش کند. بسیاری از افرادی که از زندگی جنسی خود ناراضی هستند در تلاش برای تقویت عزت نفس و بهبود رضایت جنسی خود به رفتارهای ناسالم روی می‌آورند. نمونه هایی از این رفتارها شامل خوردن زیاد، استفاده از مواد مخدر و الکل و شرکت در رفتارهای جنسی پرخطر است.
با گذشت زمان این رفتارهای ناسالم می‌تواند به رفاه جسمی، روحی و اجتماعی شما آسیب وارد کند و منجر به عواقب جدی مانند افسردگی، افزایش وزن و افزایش احساس استرس و اضطراب شود. با این حال یادآوری این نکته حائز اهمیت است که کارهای بسیاری وجود دارد که می‌توانید برای بهبود رضایت جنسی خود و بهبود سلامت و رفاه کلی خود انجام دهید.
5 راه برای غلبه بر نارضایتی جنسی
عدم رضایت جنسی در رابطه می‌تواند باعث کاهش رابطه شود. بنابراین چگونه می‌توان در یک رابطه از نظر جنسی راضی شد؟ ما در اینجا 5 راه برای غلبه بر نارضایتی جنسی و بازگشت به سرگرمی عشق را بررسی می‌کنیم.
1- در مورد احساس خود با شریک زندگی خود صحبت کنید
چگونه به شریک زندگی خود بگویید که از نظر جنسی راضی نیستید؟ در مورد نحوه احساس خود صحبت کنید و ببینید که آیا شریک زندگی شما می‌تواند پیشنهادی یا ایده ای در مورد چگونگی رفع چیزها ارائه دهد. اگر راحت در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت نمی‌کنید یا در یک رابطه احساس جنسی نمی‌کنید، به جای آن با یک دوست قابل اعتماد صحبت کنید. شاید آنها بتوانند اوضاع را روشن کنند و به شما کمک کنند تا بفهمید چه چیزی اشتباه است.
2- برخی از اسباب بازی های جنسی را با هم امتحان کنید
اسباب بازی های جنسی روشهای خوبی برای بهبود زندگی جنسی شما هستند. آنها یک راه عالی برای بازگرداندن هیجان و لذت به رابطه شما هستند. انواع مختلفی از آنها در دسترس است، قبل از خرید ببینید که کدام یک برای شما بهترین هستند.
3- یک قرار شبانه را با شریک زندگی خود برنامه ریزی کنید
دور شدن برای یک یا دو شب می‌تواند به شما و شریک زندگی خود کمک کند. این که آیا شما در حال برنامه ریزی یک استراحت آخر هفته عاشقانه هستید یا یک قرار در رستوران، فرقی ندارد فقط حتماً مدتی را در کنار هم صرف انجام کاری کنید که هر دو از آن لذت می‌برید.
4- چیزهای جدید را در اتاق خواب امتحان کنید
تلاش برای موقعیت های جدید، نوبت به لذت بردن از یکدیگر و بازی های جنسی با اسارت، همه این موارد می‌تواند به روحیه شما کمک کند تا عشق را سرگرم کننده تر کنید. اگر دوست دارید رابطه را کمی هیجان انگیز نگه دارید، چرا سعی نمی‌کنید کمی BDSM را به زندگی جنسی خود اضافه کنید؟
5- مراقبت از خود را تمرین کنید
از خود مراقبت کنید تا بتوانید از شریک زندگی خود مراقبت کنید. غذای سالم بخورید، خوب بخوابید و تمام تلاش خود را برای استراحت کردن در پایان روز انجام دهید. استرس ناشی از یک رابطه غیرقابل تحقق می‌تواند محرک بزرگی برای مشکلات نعوظ باشد، بنابراین یک تلاش آگاهانه انجام دهید تا استرس را تا حد ممکن ازبین ببرید.
کلام آخر
رابطه جنسی یک اجبار نیست و این کاری نیست که شما باید انجام دهید زیرا ازدواج کرده اید. رابطه جنسی خیلی بیشتر از این چیزها است. این یک احساس زیبا است که منجر به رضایت خالص در هنگام انجام درست می‌شود. اگر در یک رابطه ناخوشایند هستید اجازه ندهید که ازدواج شما به دلیل نارضایتی جنسی غرق شود. انجام راه حل های بالا و یا کمک گرفتن از یک مشاور حرفه ای می‌تواند به شما کمک کند.
راه های غلبه بر نارضایتی راه های غلبه بر نارضایتی راه های غلبه بر نارضایتی راه های غلبه بر نارضایتی مشکلات زناشویی و مشکلات زناشویی و مشکلات زناشویی و مشکلات زناشویی و مشکلات زناشویی و love magazine love magazine love magazine love magazine
