چه زمانی یک رابطه خسته کننده می‌شود؟

نشانه یک رابطه خسته کننده چیست؟/ love magazine

در بیشتر موارد یک رابطه به اندازه ابتدا هیجان انگیز نمی‌ماند. همه چیز ممکن است یکنواخت و ناکامل شود و هیجان با گذشت روزها کاهش می‌یابد و منجر به یک رابطه خسته کننده می‌شود اما این بدان معنا نیست که عشق شما نسبت به همسرتان کاهش یافته است، فقط این است که رابطه کاملاً پایدار شده است و شما باید تلاش بیشتری برای زنده نگه داشتن هیجان در رابطه انجام دهید.

این مقاله نشانه های یک رابطه کسل کننده و چگونگی ایجاد هیجان انگیزتر و سرزنده تر کردن آن را مورد بحث قرار می‌دهد.

یک رابطه خسته کننده چیست؟

زمانی که زوج ها تلاش کمتری برای لذت بردن از معاشرت و علایق مشترک یکدیگر انجام می‌دهند، رابطه می‌تواند خسته کننده شود. تجربه بی حوصلگی رابطه می‌تواند باعث شود سازگاری خود به عنوان یک زوج و پتانسیل یک ارتباط طولانی مدت را زیر سوال ببرید.

بی حوصلگی زمانی وارد رابطه می‌شود که زوج ها به هر دو حالت افراطی می‌رسند. این رابطه ای است که نه می‌خواهید آن را ترک کنید و نه می‌دانید چگونه آن را نجات دهید و ممکن است احساس نارضایتی کنید اما نمی‌دانید چگونه در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت کنید. شما فقط با ناراحتی هایی که به زودی در آن قرار می‌گیرند یا عدم آگاهی از حضور یکدیگر در یک اتاق گیر کرده اید.

علت ایجاد یک رابطه خسته کننده چیست؟

در رابطه شما دیگر هیچ چیز خارق‌العاده‌ای نیست زیرا شما دو نفر یا مشغول یا بی حوصله هستید. شما سعی می‌کنید در مسیر امنی بمانید که افراد معمولاً برای تقویت رابطه خود طی می‌کنند. هیچ فضایی برای خطر یا غافلگیری وجود ندارد زیرا شما در حال انجام آن هستید. با این حال برخی از علل یک رابطه کسل کننده شامل موارد زیر می‌باشد:

• شما وارد یک روال عادی می‌شوید و برای پیش بینی پذیری از خودانگیختگی اجتناب می‌کنید، که این می‌تواند شرایط را یکنواخت کند و هر دوی شما را به سمت پایین آوردن انتظارات خود از رابطه و یکدیگر سوق دهد.
• صمیمیت فیزیکی، لمس‌های کوچک، بوسه‌های یهویی و نگاه کردن به یکدیگر مواردی هستند که جرقه‌های یک رابطه را دوباره روشن می‌کنند. بدون این ژست های عاشقانه رابطه به یک موقعیت تبدیل می‌شود.
• هیچ علاقه مشترکی باعث نمی‌شود زمانی را از یکدیگر دور بگذرانید و احساس می‌کنید که رابطه در حال از بین رفتن است.
• فقدان ارتباط همچنین می‌تواند باعث ایجاد حس بی‌تفاوتی شود که در آن از نگاه کردن به رابطه یا شریک زندگی خود برای تحریک فکری یا فیزیکی خودداری می‌کنید.
• شما یکدیگر را بدیهی می‌گیرید و با گذشت زمان ژست‌ها یا تلاش‌هایی که قبلاً هیجان‌انگیز بوده‌اند ممکن است کاهش یابد و باعث شود که رابطه به اندازه کافی هیجان‌انگیز نباشد.
• شما بیش از حد خسته هستید که نمی‌توانید مسئولیت را بر عهده بگیرید. عوامل استرس‌زای بیرونی مانند محل کار، پول یا مسائل خانوادگی می‌توانند زمان و انرژی را به خود اختصاص دهند که میزان اشتیاق به رابطه را کاهش می‌دهد.

11 نشانه یک رابطه خسته کننده

1- مشاجره راهی برای نشان دادن این است که شما هنوز روی رابطه سرمایه گذاری کرده اید و می‌خواهید آن را به نتیجه برسانید. با این حال وقتی هیچ بحثی وجود ندارد شما مشکلات را نادیده می‌گیرید یا از ایجاد هر گونه تنش اجتناب می‌کنید.

2- مکالماتی که به شما امکان می‌دهد علایق خود را کشف کنید و یکدیگر را تا حدی درک کنید وجود ندارد. بنابراین ارتباطی که یک رابطه را پل می‌کند نیز وجود ندارد.

3- شما ممکن است صحبت کنید اما چقدر از آن واقعا شنیده می‌شود؟ چه مقدار از مکالمات صرفاً گفتگوهای سطحی است و هر چند وقت یکبار در گفتگوهای عمیقی که هر دوی شما را به هم نزدیکتر می‌کند افراط می‌کنید؟ شما و همسرتان واقعاً در بحث حضور ندارید و کمتر در مورد صحبت های طرف مقابل توجه و کنجکاوی دارید.

4- کسالت در روابط ممکن است به نظر برسد که چیزی برای کشف شریک زندگی تان باقی نمانده است. شما هر لحظه را با هم گذرانده اید و با سرگرمی ها و علایق یکدیگر سازگار شده اید، که ناگهان خیلی زود خسته کننده می‌شود.

5- یک افراط دیگر وجود دارد که در آن هیچ کاری با هم انجام نمی‌دهید. ممکن است آنقدر کارهای زیادی برای انجام دادن به تنهایی داشته باشید که برای طرف مقابل وقت نداشته باشید. این احتمال کسل کننده شدن یک رابطه را افزایش می‌دهد زیرا زمانی برای همدیگر ندارید.

نشانه های یک رابطه خسته کننده

6- زوج ها با هم وقت می‌گذرانند و سعی می‌کنند همدیگر را بهتر بشناسند. مشکل زمانی به وجود می‌آید که برای به اشتراک گذاشتن فعالیت‌های مشترکی که می‌تواند رابطه را غنی‌تر کند مشکل دارید و یا مدام به همان مکان قبلی می‌روید، همان غذا را سفارش می‌دهید و کارهای مشابه را بارها و بارها انجام می‌دهید. برای شاداب ماندن یک رابطه باید چیزهای جدید را با هم تجربه کنید.

7- معاشقه و اغوا کردن یکدیگر حتی پس از مدت زیادی که در رابطه هستید ضرری ندارد. در واقع این یک راه مطمئن برای زنده نگه داشتن جرقه در یک رابطه است و بدون آن رابطه ممکن است بی مزه و یکنواخت به نظر برسد. شما این توانایی را از دست داده اید که شریک زندگی خود را به عنوان یک شخص خاص نگاه کنید.

8- زمانی که هیچ یک از شما نمی‌خواهید احساسات یا عواطف طرف مقابلتان را درک کنید ممکن است یک رابطه خسته‌کننده شود. غم و اندوه، شک، ناباوری، رنجش و ناامنی می‌تواند شما را از نگرش رابطه سالم دور کند.

9-  شما اغلب از شریک زندگی خود عصبانی می‌شوید. هیچ ستایش یا قدردانی برای یکدیگر وجود ندارد و شما می‌خواهید همه چیز را در رابطه تغییر دهید. همچنین ممکن است همراهی دوستان و همسالانتان لذت بخش تر از شریک زندگی تان باشد.

10- وقتی کسالت در یک رابطه رخ می‌دهد فکر کردن به آینده با شریک زندگی‌تان باعث می‌شود احساس ناراحتی کنید. شما همچنین به زندگی و احساسات شریک زندگی خود بی علاقه خواهید بود.

11- اگر احساسات واقعی خود را سرکوب کرده اید و از اهداف خود برای حضور در این رابطه چشم پوشی کرده اید، به احتمال زیاد نارضایتی شما ممکن است افزایش یابد و به بی عاطفی تبدیل شود.

وقتی یک رابطه خسته کننده می‌شود چه باید کرد؟

• صداقت بهترین رویکرد برای رویارویی با حقیقت است.
• در مورد موضوع مورد نظر صحبت کنید و به حرف یکدیگر گوش دهید.
• سعی کنید راه هایی را بیابید که برای شما دو نفر مفید باشد تا از فاز کسلی خارج شوید.
• روال خود را تغییر دهید.
• با غافلگیر کردن یکدیگر رابطه را پویاتر کنید.
• به تعطیلات بروید یا محیط خانه را تغییر دهید.
• سعی کنید با همسرتان ارتباط فیزیکی برقرار کنید.
• کارهایی را که با هم انجام می دهید بررسی کنید.
• برای حفظ گرمای رابطه خوب معاشقه کنید.
• به قرار عاشقانه بروید، خاطرات قدیمی را زنده کنید و یک خاطره جدید بسازید.
• یک سرگرمی با هم داشته باشید که هر دو از آن لذت ببرید.
• علایق مشترک پیدا کنید و به آنهایی که متفاوت هستند احترام بگذارید.
• بفهمید که چه چیزی باعث شد عاشق شریک زندگی خود شوید و یک رابطه را شروع کنید و سعی کنید آن را احیا کنید.

کلام آخر

همه روابط به نقطه ای می‌رسند که راکد و خسته کننده می‌شوند و هیچ چیز در مورد آن هیجان انگیز به نظر نمی‌رسد و جرقه های روزهای ابتدایی به شدت گم می‌شوند. این امر در روابط طولانی مدت رایج است، با این حال با تلاش متقابل حتی یک رابطه یک دهه‌ای می‌تواند شبیه یک عشق جدید باشد.

love magazine love magazine راه های بهبود راه های بهبود راه های بهبود راه های بهبود راه های بهبود علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد