چگونه با یک رابطه پیچیده کنار بیاییم؟

رابطه پیچیده و راه های کنار آمدن با آن/ love magazine

اغلب زوج‌ها واقعاً پایان خوشی پیدا می‌کنند اما گاهی اوقات در یک رابطه پیچیده نیز گیر می‌کنند و این زمانی است که اوضاع ممکن است به هم ریخته شود. یک رابطه نیاز به دو نفر دارد که کمی تلاش کنند اما اغلب زوج‌ها تمایل دارند به جای اینکه رابطه را سبک و ساده نگه دارند، در خاکسترهای یک رابطه ادغام شوند.

اگر رابطه‌ای پر از پیچیدگی‌های بی‌پایان همان چیزی است که در آن قرار دارید، این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه می‌توانید با آن کنار بیایید یا به طور کلی از آن اجتناب کنید.

9 نشانه برای اینکه بدانید در یک رابطه پیچیده هستید

وقتی در یک رابطه هستید ممکن است گاهی اوقات همه چیز مبهم شود اما راه عاقلانه این نیست که خود یا طرف مقابل را زیر سوال ببرید. اگر نمی‌دانید چگونه بفهمید که آیا در این رابطه پیچیده هستید یا خیر، ما چند نشانه را برای شما تعریف کرده ایم تا متوجه شوید.

1- قرار بدون علاقه:

این نوع آشنایی تعریف کتاب درسی از یک رابطه نامرتب است که در هر صورت باید از آن اجتناب کنید. شما ممکن است بدون هیچ علاقه ای کسی را فریب دهید اما یک یا هر دو نفر همیشه در این رابطه آسیب می‌بینند و خیلی به ندرت پیش می‌آید که سالم از آن خارج شوید و دوستی نیز از بین می‌رود.

2- یک رابطه پنهانی:

اگر هر دو طرف بخواهند رابطه خود را مخفی نگه دارند ممکن است برای مدتی سرگرم کننده باشد اما پس از مدتی شما می‌خواهید آن را متوقف کنید. برخی افراد به رازداری معتاد می‌شوند و زمانی که رابطه عمومی می‌شود از هم می‌پاشد.

توانایی نشان دادن محبت به شریک زندگی خود در جامعه اهمیت زیادی برای اعتبار بخشیدن به یک فرد در یک رابطه دارد. اگر طعمه شریک زندگی خود هستید که از شما می‌خواهد مدتی دیگر آن را مخفی نگه دارید زیرا سرگرم کننده است، شما باید شروع به تجزیه و تحلیل رابطه خود کنید.

3- رابطه بدون برچسب:

شما به راحتی می‌توانید بگویید رابطه من پیچیده است، حتی زمانی که شما یا شریک زندگی تان پس از مدت ها بودن با هم، مایل به برچسب زدن به آن نیستید. شما هر کاری که یک زن و شوهر انجام می‌دهند انجام می‌دهید اما اگر هنوز به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارید که آن را یک رابطه نامید، ممکن است در یک رابطه پیچیده باشید.

4- بازگشت به حالت قبلی:

توصیه می‌کنیم هرگز مراحل خود را دوباره دنبال نکنید. شما نمی‌توانید به جاده ای که رها کرده اید برگردید و نه فقط برای چند لحظه سرگرمی.

5- قرار نگرفتن در یک رابطه:

شما شروع به قرار گذاشتن با کسی کرده اید، دوستش دارید، دوست دارید با او همنشینی کنید اما نمی‌دانید که این رابطه به کجا قرار است برود و هر دوی شما در مورد آن صحبت نمی‌کنید.

6- شک و تردید:

هنگامی که آنها می‌گویند، “من تو را دوست دارم، اما” یا، “دوستت دارم، اما”، باید بدانید که این نشانه شما برای تجزیه و تحلیل رابطه است. “اما” یا دودلی به این معنی است که آنها در مورد شما مطمئن نیستند یا از شخص دیگری خوششان می‌آید یا نمی‌خواهند متعهد شوند و همه آنها خط  قرمزهای بزرگی هستند که باید با آنها مقابله کنید.

7- انحصاری نبودن:

در یک رابطه جدی انحصارطلبی وجود دارد اما در یک رابطه پیچیده افراد می‌خواهند گزینه های خود را باز نگه دارند و چیزهای بیشتری را آزمایش کنند. بهتر است از یکدیگر مطمئن باشید تا بتوانید به رابطه خود ادامه دهید.

8- دعواهای مکرر:

یکی از نشانه های واضح یک رابطه پیچیده وجود دعواهای مکرر است. اگر اختلاف نظرها بیشتر به بحث های داغ تبدیل شود ممکن است نشان دهنده مسائل حل نشده یا چالش های ارتباطی باشد. ناتوانی در برقراری ارتباط موثر یا بیان احساسات ممکن است منجر به افزایش اختلافات شود که به بحث های داغ تبدیل می‌شود. با تداوم تنش ها، رابطه عاطفی هر دو شریک ممکن است از بین برود و چرخه ای ایجاد کند که ارتباط را بیشتر تحت فشار قرار دهد.

9- سقوط ارزش ها:

اگر شما و شریک زندگی تان بر سر باورهای اصلی مانند سبک زندگی، اولویت ها یا اهداف آینده با هم اختلاف نظر داشته باشید ممکن است رابطه شما دچار مشکل شود. این درگیری ها اغلب با گذشت زمان تشدید می‌شوند و منجر به احساس فاصله عاطفی و تنش می‌شوند. وقتی ارزش‌های بنیادی با هم برخورد می‌کنند، این یک پرچم قرمز در یک رابطه است.

چگونه با رابطه ای که پیچیده است کنار بیاییم؟

تسلیم نشوید:

اولین رفلکس ما همیشه فرار و جدایی است اما اگر امیدی در رابطه شما وجود دارد باید به جای اینکه راه خود را از هم جدا کنید و آسیب ببینید، راه هایی پیدا کنید که آن را به یکدیگر نزدیک کنید.

ارتباطات باز داشته باشید:

یکی از بزرگترین چالش های یک رابطه پیچیده، ارتباط است. وقتی همه چیز پیچیده باشد ممکن است مبهم و نامطمئن به نظر برسد. وقتی نمی‌دانید کجا ایستاده اید، حرکت به جلو یا تصمیم گیری دشوار است. سیگنال‌های نامشخص و فعل و انفعالات گیج‌کننده می‌توانند باعث شوند که احساس کنید روی پوسته تخم‌مرغ راه می‌روید یا در حالت بلاتکلیفی دائمی هستید. بهترین راه رهایی از بزرگترین مشکلات، صحبت کردن و درک احساسات یکدیگر است.

چند حد و مرز تعیین کنید:

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه یک رابطه پیچیده را برطرف کنید، تعیین حد و مرز می‌تواند پاسخ شما باشد. هر رابطه ای مجموعه ای از محدودیت های خاص خود را دارد و شما می‌توانید با درک شریک زندگی خود و انتظارات او از شما، آن ها را شناسایی کنید.

به اوقات خوب فکر کنید:

وقتی همه چیز مبهم است فقط به اوقات خوبی که با شریک زندگی خود گذرانده اید فکر کنید، این به شما احساس خوبی می‌دهد. به خود یادآوری کنید که در وهله اول چه چیزی شما را جذب این شخص کرده است.

کمی استراحت کنید:

وقتی بین شما و شریک زندگیتان همه چیز به هم ریخته می‌شود بهتر است کمی به خود زمان بدهید. در این بازه زمانی می‌توانید خود و رابطه‌تان را درونی کنید زیرا رابطه‌ای که با خودتان دارید گاهی پیچیده‌ترین است. این زمان بسیار خوبی برای فکر کردن به این است که چرا با آن شخص هستید و آیا می‌خواهید به او بازگردید یا خیر، و همیشه خوب است که گاهی به خود زمان بدهید تا ذهن خود را مرتب کنید.

سوالات متداول

آیا روابط عاشقانه پیچیده است؟

نه، همه روابط عاشقانه پیچیده نیستند. ارتباطات باز، اعتماد متقابل و احترام می‌تواند به ساده و مرتب شدن همه چیز برای هر دو طرف کمک کند.

چگونه می‌توانیم در یک رابطه پیچیده حد و مرز تعیین کنم و آن را حفظ کنیم؟

شما می‌توانید با بیان محدودیت ها و انتظارات خود به جای دیکته کردن آنها شروع کنید. شما باید توجه داشته باشید که محدودیت های شریک خود را بپذیرید تا او بتواند همان را متقابل انجام دهد.

چگونه می‌توانیم در یک رابطه پیچیده ارتباط موثر برقرار کنیم؟

شما می‌توانید با پذیرش احساسات خود شروع کنید. گام بعدی این است که زمان مناسبی را پیدا کنید تا بتوانید احساسات و افکار خود را بدون غرق شدن منتقل کنید. به جای اینکه فقط افکار خود را منتقل کنید حتما گوش کنید. برای رابطه خود اهداف و مرزهای مشخصی تعیین کنید و از ابتدا با شناختن یکدیگر شروع کنید.

چگونه یک رابطه پیچیده می‌تواند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد؟

یک رابطه پیچیده با همسرتان ممکن است باعث افزایش اضطراب، استرس یا افسردگی شما شود. همچنین ممکن است بر سلامت جسمانی شما تأثیر بگذارد و در درازمدت مشکلات بیشتری ایجاد کند.

کلام آخر

به یاد داشته باشید که روابط پیچیده هستند. اشکالی ندارد که احساس عدم اطمینان کنید و ندانید که آینده چه چیزی در انتظار شماست. آنچه مهم است این است که با خود و شریک زندگی خود صادق باشید، تا آنجا که ممکن است با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و با هم برای عبور از پیچ و خم های عشق همکاری کنید.

love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine نشانه های یک رابطه پیچیده نشانه های یک رابطه پیچیده نشانه های یک رابطه پیچیده نشانه های یک رابطه پیچیده نشانه های یک رابطه پیچیده نشانه های یک رابطه پیچیده راه های بهبود یک راه های بهبود یک راه های بهبود یک راه های بهبود یک راه های بهبود یک  کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک کنار آمدن با یک