چگونه منافذ باز پوست را ازبین ببریم؟

منافذ باز پوست و راه های ازبین بردن آن/ love magazine

منافذ یک فرد ممکن است بسته به نوع پوست او کم و بیش قابل توجه باشد. برخی از درمان های خانگی مانند استفاده از محصولات پوستی مبتنی بر آب ممکن است برای به حداقل رساندن ظاهر منافذ بزرگ کمک کند.

دو نوع منافذ وجود دارد. یکی روغن طبیعی بدن به نام سبوم را آزاد می‌کند و دیگری عرق را آزاد می‌کند. گاهی اوقات منافذ آزاد کننده روغن ممکن است بزرگ تر از حد معمول به نظر برسند. خلاص شدن از شر منافذ بزرگ ممکن نیست اما راه هایی برای کاهش ظاهر آنها وجود دارد.

این مقاله به بررسی نحوه کاهش منافذ بزرگ می‌پردازد. همچنین در مورد چگونگی ارتقای سلامت پوست و درمان‌های بیشتر صحبت می‌کند.

راه های به حداقل رساندن منافذ باز پوست

ممکن است خلاص شدن از شر منافذ بزرگ سخت باشد اما راه هایی برای کوچکتر نشان دادن آنها وجود دارد، از جمله نرم نگه داشتن پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ.

در اینجا هشت راه موثر برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ وجود دارد:

1- انتخاب محصولات مبتنی بر آب

محصولات مرطوب کننده حاوی مواد فعال مختلفی از جمله روغن ها هستند. آکادمی پوست آمریکا (AAD) استفاده از محصولات بدون روغن از جمله محصلات آرایشی مبتنی بر آب را توصیه می‌کند. افرادی که پوست چرب دارند باید از محصولاتی که حاوی رطوبت بالایی هستند استفاده کنند. عسل و اوره نمونه هایی از مرطوب کننده ها در محصولات مراقبت از پوست هستند.

محصولات مبتنی بر روغن حاوی نفت خام، روغن نارگیل و انواع دیگر روغن هستند. آنها به طور موثر پوست را مرطوب می‌کنند اما ممکن است برای افرادی که پوست چرب و منافذ بزرگ دارند مناسب نباشند. چربی اضافی که روی پوست جمع می‌شود می‌تواند منافذ را بزرگتر نشان دهد.

2- شستن صورت هم صبح و هم شب

شستن صورت مراقبت اولیه پوست است. AAD موارد زیر را توصیه می‌کند:

• شستن صورت تا دو بار در روز یا بیشتر بعد از تعریق زیاد یا انجام ورزش
• استفاده از آب ولرم و یک پاک کننده ملایم
• انتخاب پاک کننده ملایمی که ساینده نباشد و الکل نداشته باشد
• اجتناب از شستشو یا مالش پوست
• خشک کردن صورت با یک حوله تمیز

3- انتخاب پاک کننده های مبتنی بر ژل

یک پاک کننده مبتنی بر ژل برای افرادی که پوست چرب دارند و می‌خواهند منافذ باز پوست خود را کاهش دهند، مناسب است. بهتر است از پاک کننده های حاوی روغن یا الکل خودداری کنید زیرا این مواد می‌توانند پوست را تحریک کنند.

یک پاک کننده همراه با مرطوب کننده ممکن است در منافذ باقی بماند و چربی را افزایش دهد اما یک پاک کننده مبتنی بر ژل به پاک کردن چربی از منافذ کمک می‌کند و ظاهر آنها را کاهش می‌دهد.

4- لایه برداری

فردی که پوست چرب دارد باید هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کند تا موادی که منافذ را مسدود می‌کنند را از بین ببرد. محصولات مناسب برای لایه برداری شامل موارد زیر می‌باشد:

• اسیدهای بتا هیدروکسی مانند اسید سالیسیلیک
• اسیدهای پلی هیدروکسی مانند اسید لاکتوبیونیک و گلوکونولاکتون که به تقویت عملکرد سد پوست کمک می‌کنند
• اسید ماندلیک، برای پوست های حساس

محصولات بدون نسخه (OTC) معمولاً حاوی 7 تا 10٪ منبع مطمئن ماده فعال هستند. درصد بیش از حد ممکن است پوست را تشدید کند، اگرچه متخصص پوست ممکن است فرمولاسیون قوی‌تری نسبت به گزینه‌های OTC تجویز کند.

مهم است که بیش از دو بار در هفته لایه برداری نکنید زیرا باعث خشکی پوست می‌شود. اگرچه لایه برداری به باز نگه داشتن منافذ پوست کمک می‌کند اما اگر پوست خیلی خشک شود منافذ می‌توانند بزرگتر به نظر برسند.

5- مرطوب کننده روزانه

ایده مرطوب کردن پوست چرب ممکن است غیر منطقی باشد. با این حال یک مرطوب کننده بدون روغن می‌تواند به کاهش بزرگ شدن منافذ کمک کند.

فرد ابتدا باید پوست خود را بشویید و خشک کند، سپس به آرامی از مرطوب کننده استفاده کند تا به آبرسانی و نرم شدن پوست کمک کند. این به روغن غدد چربی اجازه می‌دهد تا به جای ماندن در منافذ روی سطح، عمیق تر به پوست نفوذ کند. به این ترتیب مرطوب کننده از مسدود شدن منافذ با روغن جلوگیری می‌کند و ظاهر آنها را کاهش می‌دهد.

استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته می‌تواند به حذف چربی اضافی از منافذ کمک کند. این به این دلیل است که خاک رس سبوم را جذب می‌کند. توصیه می شود این کار را در روزی متفاوت از لایه برداری انجام دهید زیرا درمان بیش از حد پوست ممکن است باعث تحریک شود. تحریک می‌تواند باعث بزرگ شدن منافذ شود و منجر به لک شود.

7- پاک کردن آرایش قبل از خواب

پاک کردن آرایش همیشه قبل از خواب ضروری است. خوابیدن با آرایش در طول شب می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست به دلیل تجمع مواد آرایشی، روغن و باکتری شود. دستمال های پاک کننده برای پاک کردن سریع آرایش مفید هستند.

مراقبت از پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را خشک کند و منافذ را بزرگتر نشان دهد. بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی ضد آفتاب هستند. افراد باید یکی را با SPF 30 یا بیشتر انتخاب کنند. محافظت از پوست در برابر نور خورشید آن را انعطاف پذیر نگه می‌دارد.

چرا منافذ پوست بزرگ می‌شوند؟

موهای ریزی پوست صورت هر فرد را می‌پوشاند که هر فولیکول مو دارای منافذی در بالای خود است. فولیکول مو غده ای درون خود دارد که چربی تولید می‌کند که غده سباسه نام دارد. هنگامی که این غده چربی آزاد می‌کند، روغن به بالای پوست می‌رود و در منافذ جمع می‌شود.

طبق یک مطالعه در سال 2016، دلایل اصلی بزرگ شدن منافذ عبارتند از:

• سبوم بیش از حد: این زمانی است که غده چربی فرد چربی زیادی تولید می‌کند که منجر به چربی پوست می‌شود.
• کاهش خاصیت ارتجاعی اطراف منافذ: این زمانی است که پوست کمتر انعطاف پذیر می‌شود.
• افزایش حجم فولیکول مو: این زمانی است که منافذ انتهای فولیکول مو مسدود می‌شود.

وقتی روغن در منافذ جمع می‌شود و با کثیفی یا آرایش ترکیب می‌شود، منافذ مسدود می‌شوند. این انسداد باعث می‌شود که منافذ بزرگ‌تر به نظر برسند. اگر منافذ مسدود بماند ممکن است باعث ایجاد جوش شود.

ژنتیک و اندازه منافذ فرد به تعیین میزان فعال بودن غدد چربی فرد کمک می‌کند. با این حال داشتن منافذ بزرگ یک نگرانی برای سلامتی نیست.

چگونه پوستی سالم تر داشته باشیم؟

هیدراته ماندن و نوشیدن آب زیاد ممکن است به بهبود سلامت کلی پوست کمک کند. در حالی که درمان‌های خانگی و یک روال منظم مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش منافذ کمک کند، موارد زیر می‌تواند سلامت کلی پوست فرد را افزایش دهد:

• رژیم غذایی سالم: داشتن تعادل مناسب از مواد مغذی، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها به بهبود سلامت کلی کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند سلامت پوست فرد را افزایش دهد.
• نوشیدن آب زیاد: آب پوست را از درون آبرسانی می‌کند و این به شادابی پوست صورت کمک می‌کند.
• ورزش منظم: ورزش منظم جریان خون را در تمام قسمت های بدن از جمله پوست افزایش می‌دهد و باعث افزایش تعریق می‌شود. یک مطالعه نشان داد که عرق حاوی یک ماده آنتی بیوتیک طبیعی است که به محافظت از پوست در برابر باکتری ها کمک می‌کند.
  اگرچه تعریق برای پوست مفید است اما ماندن آن روی سطح ممکن است منافذ را مسدود کند. بنابراین فرد باید همیشه پس از ورزش پوست خود را بشویید.

سایر گزینه های درمانی

یک متخصص پوست ممکن است میکرونیدلینگ را برای بهبود ظاهر منافذ توصیه کند. این درمان غیرتهاجمی پوست از یک درمارولر (یک غلتک دستی با سوزن‌های کوچک روی آن) یا یک قلم میکروسوزن (دستگاهی با موتوری که پوست را با سوزن‌های کوچک سوراخ می‌کند) استفاده می‌کند.

سوراخ کردن سطح پوست باعث ایجاد آسیب های ریز می‌شود که باعث واکنش ترمیم پوست می‌شود. این می‌تواند ظاهر منافذ بزرگ را کاهش دهد و همچنین اسکار آکنه و سایر مشکلات پوستی را بهبود بخشد.

کلام آخر

درمان های زیادی برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ و جلوگیری از ایجاد جوش در دسترس هستند. بسیاری از افراد ممکن است متوجه شوند که رعایت یک رژیم خوب مراقبت از پوست به بهبود ظاهر و سلامت کلی پوست کمک می‌کند. اگر درمان های خانگی بی اثر باشد فرد می‌تواند برای مشاوره بیشتر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند.

love magazine love magazine راه های کاهش منافذ باز راه های کاهش منافذ باز راه های کاهش منافذ باز راه های کاهش منافذ باز علت ایجاد منافذ باز علت ایجاد منافذ باز علت ایجاد منافذ باز علت ایجاد منافذ باز علت ایجاد منافذ باز علت ایجاد منافذ باز شادابی شادابی شادابی شادابی شادابی شادابی شادابی شادابی