تغذیه سالم
-
سلامتی
فواید شگفت‌انگیز خوردن روزانه سیب برای سلامتی
12 مزیت شگفت انگیز خوردن سیب برای سلامتی فواید خوردن سیب برای سلامتی/ love magazine سیب یکی از میوه های محبوب به شمار می‌آید. فواید سیب عمدتاً به دلیل آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است. مصرف سیب ممکن است خطر بیماری های مزمن قلب، مغز، دستگاه گوارش، استخوان ها و چشم ها را کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه می‌توان استقامت بدن را به طور طبیعی از طریق غذا افزایش داد؟
28 غذای تقویت کننده استقامت بدن راه های افزایش استقامت بدن به طور طبیعی/ love magazine آیا در طول روز انرژی کمی دارید؟ بهره وری شما کاهش می‌یابد و احساس تنگی نفس می‌کنید و سریع خسته می‌شوید؟ ممکن است خوب غذا بخورید اما نوع، کمیت و کیفیت غذاهایی که می‌خورید در افزایش استقامت شما نقش دارد. تقریباً همه غذاها مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ماهی سالمون چه فوایدی دارد؟
15 فواید ماهی سالمون که باید بدانید فواید ماهی سالمون چیست؟/ love magazine سردرد، افزایش وزن، ریزش مو، مشکلات پوستی و… نشانه هایی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. به جای خوردن قرص ها مانند پاپ کورن، پیشنهاد می کنم شروع به خوردن ماهی آزاد صید شده وحشی کنید زیرا ماهی قزل آلا یکی از سالم ترین مواد غذایی در…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
برای لاغری چه صبحانه ای بخوریم؟
14 غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می‌کنند برای لاغری چه صبحانه ای بخوریم؟ انتخاب غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله تخم مرغ و اسموتی برای صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث می‌شود که شما مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف غذاهای نامناسب می‌تواند هوس شما را برا خوردن قبل از شروع…
بیشتر بخوانید »