بدنسازی
-
تناسب اندام
چه چیزی باعث خستگی عضلانی می‌شود؟
هر آنچه که باید درباره خستگی عضلانی بدانید علت خستگی عضلانی چیست؟/ love magazine شما می‌توانید پس از ورزش دچار خستگی عضلانی شوید اما همچنین می‌توانید به دلیل برخی داروها یا شرایط سلامتی مانند کم خونی، کم آبی، افسردگی و هپاتیت C و غیره دچار خستگی عضلانی شوید. در هنگام ورزش عضلات شما قوی و انعطاف پذیر هستند. با این…
بیشتر بخوانید » -
جدیدترین
بهترین راه برای عضله سازی چیست؟
آنچه که باید در مورد مدت زمان عضله سازی بدانید بهترین راه برای عضله سازی چیست؟/ love magazine ماهیچه های سالم و قوی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. همچنین برخی از افراد ممکن است بخواهند ظاهری فیزیکی داشته باشند که با رشد عضلانی تقویت شود. ماهیچه های اسکلتی از فیبرهای عضلانی منقبض تشکیل شده اند که حرکت را ممکن…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
دیسمورفی عضلانی: علائم، علل، تشخیص و راه های درمان آن
آنچه در مورد دیسمورفی عضلانی (MD) باید بدانید دیسمورفی عضلانی: علائم، علل، تشخیص و راه های درمان آن/ love magazine دیسمورفی عضلانی (MD) یک وضعیت سلامت روان است که در آن فرد معتقد است که عضلاتش به اندازه کافی بزرگ یا رشد نکرده اند. MD معمولا در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می‌شود. علائم ممکن است شامل ورزش بیش از…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
چه زمانی عملکرد تمرینی در بهترین حالتش است؟ بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟ آیا بهتر است صبح زود ورزش کنیم یا شب؟ آیا اینکه ما در چه ساعتی از شبانه روز تمرین کنیم مهم است؟ آیا تاثیری بر عملکردمان خواهد داشت؟ پاسخ دادن به این سوالات بستگی به شرایط و اهداف شخصی شما دارد. بر اساس نظر صدرا،…
بیشتر بخوانید »