سبک زندگی سالم
-
جدیدترین
۱۷ نکته ضروری برای سلامتی زنان
بایدها و نبایدهای ضروری برای سلامتی و حفظ تناسب که باید بدانید نکات ضروری برای سلامتی زنان/ love magazine یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک زیادی کند. از طرف دیگر گرفتن تصمیمات سالم همیشه ساده نیست. برای مثال پیدا کردن زمان مناسب برای ورزش کردن و خوردن غذای سالم ممکن است دشوار باشد. خوشبختانه شما می توانید…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی
۲۵ راه آسان و موثر برای داشتن پوستی زیبا
چگونه پوستی درخشان و سالم داشته باشیم؟ پوستی سالم و زیبا با چند راهکار ساده/ love magazine در حالی که همه رویای داشتن پوستی سالم و شاداب را در سر می پرورانند اما ممکن است برای بسیاری این آرزوی محالی به نظر برسد. سبک زندگی پرمشغله، کم خوابی، آلاینده های محیطی و تغییر فصل، پوست ما را مستعد آسیب می…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۱۵ مزیت شگفت انگیز تغذیه سالم در زندگی شما
چرا داشتن تغذیه سالم مهم است؟ تغذیه سالم چه مزیتی دارد؟/ love magazine مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی به عملکرد نرم بدن شما کمک می‌کند. داشتن سلامتی ثروت واقعی است که باید روی آن سرمایه گذاری کنید. در حالی که زندگی شما شلوغ تر می‌شود و عادات غذایی شما رو به زوال است، هرگز دیر نیست که سالم غذا…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه از شر چربی زیر شکم خلاص شویم؟
چه چیزی باعث ایجاد چربی زیر شکم می‌شود؟ بهترین تمرینات برای ازبین بردن چربی زیر شکم/ love magazine چربی شکم نه تنها اعتماد به نفس شما را کاهش می‌دهد بلکه برای سلامتی شما نیز مضر است. اما سئوال اینجاست که چگونه از شر شکمی خلاص شویم؟ ما راه حل کامل و درست را داریم. وقت آن است که زنی با…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۷ تمرین مفید برای بیماری شریان محیطی
بهترین تمرینات برای بیماری شریان محیطی و آنچه که باید از آن اجتناب کنید بیماری شریان محیطی چیست؟/ love magazine ورزش برای بیماری شریان محیطی (PAD) اثرات ناتوان کننده این بیماری را کاهش می‌دهد. PAD بر تحرک پا تأثیر می‌گذارد و باعث درد می‌شود. حدود 220 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تأثیر PAD قرار دارند. تنها درمان PAD تشخیص…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
۷ عادت سالم برای نوجوانان
چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟ چند عادات سالم برای نوجوانان برای داشتن یک سبک زندگی سالم/ love magazine کودکان با رشد عادات متفاوتی را به خود می‌گیرند. عادات سالم برای نوجوانان می‌تواند به آنها کمک کند تا در آینده زندگی سالم و آرامی داشته باشند، در حالی که بهداشت ضعیف یا عادات غذایی می‌تواند برای آنها مضر باشد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
12 دلیل خستگی مفرط و راه های درمان آن خستگی مفرط و راه های درمان آن/love magazine اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید تنها نیستید. شما بدن خود را بهتر می‌شناسید و می‌دانید چه زمانی چیزی درست نیست. اگر حتی زمانی که استراحت کافی دارید احساس خستگی مزمن می‌کنید ممکن است یک وضعیت پزشکی در…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
اضطراب و راه های مقابله با آن چیست؟
آیا با اضطراب زندگی می‌کنید؟ راه های مقابله با اضطراب چیست؟ زندگی با اضطراب هرگز آسان نیست. میلیون‌ها نفر مانند شما روزانه با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای تسکین آن هستند. یادگیری کنترل اضطراب یک فرآیند طولانی مدت است و چیزی نیست که بتوان آن را یک شبه تکمیل کرد اما راه‌هایی برای مبارزه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
نکات داشتن یک سبک زندگی سالم
9 نکته مهم برای داشتن یک سبک زندگی سالم چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟ بسیاری از ما همیشه به دنبال نکات و ترفندهایی برای کمک به بهبود کیفیت زندگی خود هستیم اما سخت است که بدانیم انرژی خود را کجا اختصاص دهیم. داشتن یک سبک زندگی سالم راهی عالی برای رسیدن به زندگی ای است که همیشه می‌خواستید.…
بیشتر بخوانید »