سبک زندگی سالم
-
سلامتی
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
12 دلیل خستگی مفرط و راه های درمان آن خستگی مفرط و راه های درمان آن/love magazine اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید تنها نیستید. شما بدن خود را بهتر می‌شناسید و می‌دانید چه زمانی چیزی درست نیست. اگر حتی زمانی که استراحت کافی دارید احساس خستگی مزمن می‌کنید ممکن است یک وضعیت پزشکی در…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
اضطراب و راه های مقابله با آن چیست؟
آیا با اضطراب زندگی می‌کنید؟ راه های مقابله با اضطراب چیست؟ زندگی با اضطراب هرگز آسان نیست. میلیون‌ها نفر مانند شما روزانه با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای تسکین آن هستند. یادگیری کنترل اضطراب یک فرآیند طولانی مدت است و چیزی نیست که بتوان آن را یک شبه تکمیل کرد اما راه‌هایی برای مبارزه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
نکات داشتن یک سبک زندگی سالم
9 نکته مهم برای داشتن یک سبک زندگی سالم برای زندگی بهتر چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟ بسیاری از ما همیشه به دنبال نکات و ترفندهایی برای کمک به بهبود کیفیت زندگی خود هستیم اما سخت است که بدانیم انرژی خود را کجا اختصاص دهیم. داشتن یک سبک زندگی سالم راهی عالی برای رسیدن به زندگی ای است…
بیشتر بخوانید »