رژیم غذایی سالم

  • سلامتیسالم ترین سبزیجات کدامند؟/ love magazine

    سالم ترین سبزیجات کدامند؟

    15 مورد از سالم ترین سبزیجات که باید درباره آنها بدانید سالم ترین سبزیجات کدامند؟/ love magazine خوردن انواع سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. گزینه های مغذی برای افزودن به رژیم غذایی شامل اسفناج، نخود فرنگی، سیب زمینی شیرین و گوجه فرنگی است. همه سبزیجات حاوی ویتامین های سالم، مواد معدنی و فیبر رژیمی هستند اما…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتیخستگی مفرط و راه های درمان آن/love magazine

    چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

     12 دلیل خستگی مفرط و راه های درمان آن خستگی مفرط و راه های درمان آن/love magazine اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید تنها نیستید. شما بدن خود را بهتر می‌شناسید و می‌دانید چه زمانی چیزی درست نیست. اگر حتی زمانی که استراحت کافی دارید احساس خستگی مزمن می‌کنید ممکن است یک وضعیت پزشکی در…

    بیشتر بخوانید »
  • تناسب اندامچگونه رژیم غذایی سالم تری داشته باشیم؟/love magazine

    چگونه رژیم غذایی سالم تری داشته باشیم؟

    25 نکته ساده برای سالم‌تر کردن رژیم غذایی چگونه رژیم غذایی سالم تری داشته باشیم؟/love magazine شما می‌توانید با انجام چند تغییر مانند انتخاب غلات کامل به جای غلات تصفیه شده و خوردن پروتئین بیشتر سالم تر غذا بخورید. رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات از نظر علمی ثابت شده است که فواید سلامتی متعددی از جمله کاهش…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
به LOVE Magazine خوش آمدید آیا شما 18 ساله و یا بزرگتر هستید؟