اضطراب
-
سلامتی
آیا استرس باعث کاهش وزن می‌شود؟
10 نکته برای کنترل کاهش وزن به دلیل استرس علائم کاهش وزن بر اثر استرس چیست؟/ love magazine استرس مزمن می‌تواند باعث کاهش وزن غیرقابل توجیه شود. این می‌تواند بر عملکرد مغز، سلامت قلب، رفتار، اندام های داخلی و ایمنی تأثیر بگذارد. علاوه بر این همچنین می‌تواند خطر ایجاد تومور را افزایش دهد. بنابراین مهم است که به پاسخ بدن…
بیشتر بخوانید » -
رابطه مشترک
اضطراب رابطه چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟
چگونه می‌توانید از خراب شدن رابطه خود با اضطراب جلوگیری کنید؟ چگونه اضطراب در رابطه را مدیریت کنیم؟/ love magazine اگر اغلب به خود می‌گویید “اضطراب من رابطه ام را خراب می‌کند”، شما تنها نیستید. مردم زمانی که عمیقاً کسی را دوست دارند، تمایل دارند بیش از حد فکر کنند و بدترین سناریوها را تصور کنند. به عنوان مثال ممکن…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چه غذاهایی استرس را کاهش می‌دهند؟
18 غذای فوق العاده برای کمک به کاهش استرس بهترین غذاها برای کاهش استرس/love magazine اگر احساس استرس می‌کنید طبیعی است که به دنبال تسکین باشید. درحالی که اجتناب از حملات گاه به گاه استرس دشوار است اما استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی شما وارد کند. در واقع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
اضطراب و راه های مقابله با آن چیست؟
آیا با اضطراب زندگی می‌کنید؟ راه های مقابله با اضطراب چیست؟ زندگی با اضطراب هرگز آسان نیست. میلیون‌ها نفر مانند شما روزانه با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای تسکین آن هستند. یادگیری کنترل اضطراب یک فرآیند طولانی مدت است و چیزی نیست که بتوان آن را یک شبه تکمیل کرد اما راه‌هایی برای مبارزه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چگونه استرس خود را کاهش داده و آن را از بین ببرید؟
مقابله با استرس و اضطراب مدیریت استرس: چگونه استرس خود را کاهش داده و آن را از بین ببرید؟ اگرچه ممکن است اینطور به نظر برسد که نمی توان راهکاری برای رفع استرس در محل کار و خانه انجام داد، اما در واقع راه هایی وجود دارد که به افراد در از بین بردن و مدیریت استرس کمک می کنند.…
بیشتر بخوانید »