نحوه استفاده از روغن زیتون برای پوست

فواید روغن زیتون برای پوست/ love magazine

روغن زیتون معمولا در محصولات مراقبت از پوست و آرایشی استفاده می‌شود. فواید روغن زیتون برای پوست را می‌توان به خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی آن نسبت داد و خواص ضد التهابی آن به مدیریت شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.

شما می‌توانید هم با به صورت موضعی و هم با مصرف خوراکی به فواید طبیعی آن برای مراقبت از پوست دست یابید. برای دانستن بیشتر در مورد فواید روغن زیتون برای پوست به خواندن این مقاله ادامه دهید.

فواید روغن زیتون برای پوست و صورت

1- خواص مرطوب کنندگی دارد:

روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری (EFA) هستند. EFA ها در تولید لوازم آرایشی کاربرد زیادی دارند. آنها به عنوان مواد اولیه فعال یا مواد خام برای سنتز ترکیبات جدید استفاده می‌شوند. EFA ها به راحتی در هیدرولیپیدی پوست ادغام می‌شوند. این چربی های سالم پوست را تغذیه، مرطوب و محافظت می‌کنند.

2- خاصیت ضد التهابی دارد:

روغن زیتون یک درمان سنتی برای زخم ها و عفونت ها است. مطالعات مختلف اثربخشی استفاده موضعی و عدم وجود عوارض جانبی آن را تایید می‌کند. زیتون از دیرباز برای تسریع بهبود زخم مورد استفاده قرار می گرفته است و ممکن است برای درمان زخم پای دیابتی، درماتیت آتوپیک، زخم های اپیزیوتومی و زخم نوک پستان استفاده شود. روغن زیتون آسیب به بافت های پوستی و مخاطی را بهبود می‌بخشد و بهبود زخم را تسریع می‌کند.

3- غنی از مواد مغذی است:

روغن زیتون از میوه درختان Olea europaea به دست می‌آید و عمدتاً از اسید اولئیک و مقادیر کمتری از سایر اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک تشکیل شده است. روغن زیتون حاوی بیش از 200 ترکیب شیمیایی مختلف از جمله استرول ها، کاروتنوئیدها، الکل های تری ترپنیک و ترکیبات فنلی است.

4- خواص آنتی اکسیدانی دارد:

روغن زیتون حاوی فنل های آبدوست فراوان با خواص آنتی اکسیدانی بالاتر از ویتامین E است. اگر روغن زیتون در رژیم غذایی گنجانده شود این آنتی اکسیدان ها خواص ضد التهابی از خود نشان می‌دهند.

5- خواص ضد پیری دارد:

روغن زیتون ممکن است پیری پوست را با عملکرد آنتی اکسیدانی و تثبیت کننده خود بر روی غشای سلولی تنظیم کند. طبق یک مطالعه روغن زیتون فوق بکر که روی پوست قرار می‌گیرد، شروع سرطان پوست را در مواجهه با اشعه UVB به تاخیر می‌اندازد.

6- بیماری های پوستی را تسکین می‌دهد:

روغن زیتون ممکن است به مدیریت چند بیماری پوستی کمک کند و التهاب ناشی از پوشک در کودکان را درمان کند. اسکوالن موجود در روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی و مرطوب کننده است و می‌تواند درماتیت سبورئیک، آکنه، پسوریازیس و درماتیت آتوپیک را درمان کند. با این حال این درمان با سایر روش های درمانی همراه است و به طور مستقل انجام نمی‌شود. بنابراین تنها استفاده از روغن زیتون ممکن است در تسکین التهاب موثر نباشد.

7- دارای خواص ضد میکروبی است:

هیدروکسی تیروزولی موجود در روغن زیتون یک عامل ضد میکروبی خوب برای درمان عفونت های انسانی است. مطالعات همچنین از خواص ضد قارچی روغن حمایت می‌کنند.

8- ممکن است سلامت کلی پوست را بهبود بخشد:

روغن زیتون برای سلامت کلی پوست مفید است. پوست را مرطوب می‌کند و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند. روغن ضد پیری همچنین حاوی اولئوروپئین است که به عنوان یک پاک کننده قوی رادیکال های بدون اکسیژن عمل می‌کند. به این ترتیب ممکن است به تغذیه پوست و افزایش سلامت کلی پوست کمک کند.

9- ممکن است سوختگی را درمان کند:

در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده، ترکیبی از روغن زیتون، روغن کنجد و عسل به عنوان یک درمان مفید برای سوختگی نشان داده شد. این مخلوط از عفونت جلوگیری کرد، ترمیم بافت را تسریع کرد و دبریدمان را تسهیل کرد.

نحوه استفاده از روغن زیتون برای پوست

شما می‌توانید روغن زیتون را مستقیماً به عنوان مرطوب کننده به پوست خود بمالید. روغن زیتون را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست ماساژ دهید و یا می‌توانید روغن زیتون را به محصولات مراقبت از پوست و بسته های صورت و ماسک های خانگی خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید روغن زیتون را با سایر مواد طبیعی مانند آب پرتقال، آب لیمو، چای سبز و غیره مخلوط کنید.

اروپا سهم عمده ای در تولید جهانی روغن زیتون دارد. اسپانیا بیش از 56 درصد از کل تولید روغن زیتون جهان را تولید می‌کند.
یکی از بهترین راه ها برای گنجاندن روغن زیتون در روتین مراقبت از پوست، استفاده از آن در ماسک صورت خانگی است. 

طرز تهیه ماسک صورت با روغن زیتون

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق چایخوری عسل
½ قاشق چایخوری پوست پرتقال (تازه)
1 زرده تخم مرغ (برای پوست خشک)
کپسول ویتامین E
نکته: اگر پوست چرب دارید می‌توانید زرده تخم مرغ را با سفیده تخم مرغ جایگزین کنید.

روش استفاده:

روغن زیتون و عسل را با مقداری پوست پرتقال تازه رنده شده مخلوط کنید.
ویتامین E و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید.
مخلوط را هم بزنید تا مخلوط شود.
مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید. می‌توانید از انگشتان دست یا برس استفاده کنید.
بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

خطرات و عوارض جانبی

درمان با روغن زیتون عوارض جانبی بالقوه ای ندارد. روغن زیتون پوست را نمی‌سوزاند و به آن آسیب نمی‌زند اما قبل از استفاده حتما یک پچ تست انجام دهید تا مطمئن باشید. کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید. هرگونه عوارض جانبی مانند قرمزی، تحریک، تورم، سوزش یا التهاب را بررسی کنید.

کلام آخر

روغن زیتون برای پوست مفید است و در اکثر محصولات مراقبت از پوست و آرایشی استفاده می‌شود. خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی روغن زیتون از پوست محافظت می‌کند. این روغن همچنین به مدیریت شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند. شواهد حکایتی از استفاده از روغن زیتون در درمان آکنه نیز حمایت می‌کند. با این حال قبل از استفاده از این روغن با یک متخصص پوست مشورت کنید و یک آزمایش پچ انجام دهید.

ماسک خانگی با ماسک خانگی با ماسک خانگی با نحوه استفاده از نحوه استفاده از نحوه استفاده از عوارض جانبی عوارض جانبی love magazine love magazine love magazine