آیا رابطه جنسی در یک رابطه عاشقانه مهم است؟

اهمیت داشتن رابطه جنسی چیست؟

همه افراد با یگدیگر متفاوت هستند و آنچه برای برخی مهم است ممکن است برای دیگران اصلاً مهم نباشد. این در نهایت به باورهای شخصی، تمایلات فیزیکی و ماهیت رابطه شما بستگی دارد. بسیاری از مردم بدون داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود و یا فقط هر چند وقت یکبار رابطه جنسی روابط عاشقانه شاد، رضایت بخش و سالم دارند.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا افراد نمی‌خواهند رابطه جنسی داشته باشند. این ممکن است شامل داشتن میل جنسی کم، زندگی با یک بیماری زمینه ای، علاقه به داشتن قرار ملاقات های زیاد قبل از رابطه جنسی و یا مجرد بودن و تمایل به پرهیز از رابطه جنسی قبل از ازدواج باشد. با این حال این بدان معنا نیست که رابطه ناسالم خواهد بود و مطمئناً این نشانه این نیست که شریک زندگی شما را دوست ندارد یا برای شما ارزش قائل نیست.

فعالیت جنسی برای یک رابطه سالم ضروری نیست اما برای برخی افراد رابطه جنسی بخش مهمی از روابط عاشقانه است و بسیاری از مردم می‌خواهند با شریک عاشقانه خود رابطه جنسی داشته باشند. از آنجایی که احساسات ما در مورد رابطه جنسی و ظرفیت های ما برای جذب جنسی بسیار متنوع است همه ما رویکردهای متفاوتی نسبت به رابطه جنسی داریم اما هیچ رویکردی اشتباه نیست.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا رابطه جنسی ممکن است بخش مهمی از رابطه شما باشد. مثلا:

• این می‌تواند فرصتی برای پیوند با شریک زندگی شما باشد.
• این می‌تواند فرصتی برای نشان دادن عشق و محبت شریک زندگی تان باشد.
• اگر اغلب رابطه جنسی داشته باشید ممکن است در رابطه خود احساس امنیت بیشتری کنید.
• این می‌تواند به سادگی لذت بخش و سرگرم کننده باشد.
• ممکن است در تلاش برای باردار شدن باشید.

فواید داشتن رابطه جنسی چیست؟

رابطه جنسی فواید زیادی خارج از لذت دارد و دلایل زیادی وجود دارد که رابطه جنسی برای مغز، بدن و رابطه شما مفید است. رابطه جنسی هم از نظر عاطفی و هم از نظر فیزیکی بسیار مفید است.

عاطفی: بسیاری از افراد برای داشتن رابطه جنسی انگیزه های عاطفی دارند. سکس فواید عاطفی مختلفی دارد از جمله:

• می‌تواند اعتماد به نفس شما را بهبود بخشد.
• این می‌تواند به شما کمک کند تا به روشی لذت بخش با بدن خود ارتباط برقرار کنید.
• به شما کمک می‌کند با شریک زندگی خود پیوند برقرار کنید
• راهی برای ابراز عشق و مراقبت از شریک زندگیتان است.
• می تواند استرس را از بین ببرد.

فیزیکی: رابطه جنسی می‌تواند برای بدن و سلامت جسمی شما نیز مفید باشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه جنسی می‌تواند:

• باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود.
• نوعی ورزش سبک باشد.
• به بهبود سلامت قلب کمک کند.
• باعث تقویت حافظه شود.
• میگرن و سردردهای خوشه‌ای را تسکین دهد.

این بدان معنا نیست که افرادی که از رابطه جنسی خودداری می‌کنند قطعاً از نظر جسمی بیمار می‌شوند یا از نظر عاطفی دچار مشکل می‌شوند، فقط به این معنی است که افرادی که رابطه جنسی دارند ممکن است در زمینه های دیگر نیز بهبود پیدا کنند. این مزایا نباید برای مقصر دانستن افراد برای داشتن رابطه جنسی در صورتی که نمی‌خواهند این کار را انجام دهند استفاده شود.

آیا رابطه جنسی تنها راه صمیمیت با شریک زندگیتان است؟

رابطه جنسی می‌تواند یک حلقه بازخورد صمیمیت ایجاد کند و محبت و عشق بین زوجین را افزایش می‌دهد اما رابطه جنسی تنها راه صمیمیت با شریک زندگی شما نیست. ما اغلب رابطه جنسی را با صمیمیت یکی می‌دانیم اما در حالی که رابطه جنسی می‌تواند یک شکل عالی از صمیمیت باشد ولی مطمئنا تنها راه صمیمی بودن با کسی نیست. برای مثال لمس محبت آمیز می‌تواند راهی عالی برای صمیمی شدن باشد.فراتر از صمیمیت فیزیکی، صمیمیت عاطفی از جمله گفتگوهای صادقانه و آسیب پذیر نیز می‌تواند برای بسیاری از افراد در رابطه مهم باشد.

 اما یک چیز مسلم است و آن سازگاری جنسی است. کنار آمدن با موقعیتی که در آن یکی از افراد احساس می‌کند که رابطه جنسی در یک رابطه ضروری است درحالی که فرد دیگر نمی‌خواهد رابطه جنسی داشته باشد می‌تواند دشوار باشد اما مدیریت آن غیرممکن نیست.

به گفته کلینیک مایو تعدادی از چیزها می‌توانند باعث شوند که میل جنسی شما در طول زمان تغییر کند.

در اینجا چند دلیل بالقوه برای کاهش میل جنسی آورده شده است:

• استرس: رویدادهای استرس زا و سبک زندگی استرس زا ممکن است میل جنسی شما را کاهش دهد. مشکلاتی مانند مشاجره، عدم صداقت و عدم اعتماد می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.
• سن: میل جنسی شما ممکن است با افزایش سن تغییر کند.
• تغییرات هورمونی: یائسگی، بارداری و سایر رویدادهایی که باعث تغییرات هورمونی می‌شود به نوبه خود می‌تواند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد.
• داروها: بسیاری از داروها تغییراتی در میل جنسی شما ایجاد می‌کنند.
• شرایط پزشکی خاص: برای مثال آرتریت و بیماری عروق کرونر با کاهش میل جنسی مرتبط هستند.
• ضربه عشقی: تجربیات آسیب زا باعث استرس روانی می‌شود که می تواند منجر به مشکلات میل جنسی شود. اگر میل جنسی کم شما را آزار می‌دهد با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

عدم تمایل به رابطه جنسی به این معنی نیست که شما مشکلی دارید و لزوماً باید برای رفع آن اقدام کنید مگر اینکه این موضوع باعث ناراحتی شما شود. علل بالینی زمینه‌ای برای کاهش میل جنسی اغلب قابل درمان است و یا ممکن است متوجه شوید که میل جنسی شما به مرور زمان به حالت قبلی خود باز می‌گردد. همچنین تعدادی راه طبیعی برای تقویت میل جنسی وجود دارد.

کلام آخر

همه افراد برای داشتن یک رابطه سالم و شاد نیازی به داشتن رابطه جنسی ندارند اما برخی افراد این کار را انجام می‌دهند. آنچه مهم است این است که شریکی پیدا کنید که نیازها و خواسته های شما را بدون توجه به آنچه که هستند درک کند. ارتباط آزاد برای هر رابطه عاشقانه و جنسی ضروری است.

فواید داشتن رابطه جنسی نکات کلیدی برای رابطه سالم و نکات کلیدی برای رابطه سالم و نکات کلیدی برای رابطه سالم و