روش های طبیعی برای از بین بردن خطوط اخم

خطوط اخم را چگونه از بین ببریم؟/ love magazine

پیری اجتناب ناپذیر است و کار زیادی نمی‌توانید در مورد آن انجام دهید. شیار بین ابروهای شما که گاهی به عنوان خطوط اخم شناخته می‌شود، یکی از نشانه های پیری است. بنابراین سوال این است که آیا می‌توانید از شر خطوط اخم خلاص شوید؟

عوامل متعددی در ایجاد خطوط اخم نقش دارند. پوست شما با افزایش سن نرمی خود را از دست می‌دهد و خطوط اخم را بیشتر نمایان می‌کند. در حالی که می‌توانید ظاهر این خطوط را با فیلرها کاهش دهید، حفظ یک سبک زندگی سالم نیز می‌تواند به پیشگیری از خطوط اخم زودرس کمک کند. ما چندین روش درمانی برای کاهش خطوط اخم را در این مقاله بررسی کرده ایم. 

خطوط اخم چیست؟

 این خطوط که به نام یازده نیز شناخته می‌شوند، چین و چروک های عمیقی هستند که بین ابروها، روی پل بینی و پیشانی ایجاد می‌شوند. حرکت مکرر عضلات زیرین در حین حالات صورت مانند اخم کردن و چشم دوختن باعث ایجاد خطوط اخم می‌شود. افزایش سن یک عامل دیگر است. با افزایش سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و منجر به ایجاد چین و چروک و خطوط اخم می‌شود. با این حال چندین عامل دیگر نیز ممکن است در ایجاد خطوط اخم نقش داشته باشند.

عوامل مسئول ایجاد خطوط اخم کدامند؟

1- آسیب ناشی از خورشید:

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش باعث استرس اکسیداتیو می‌شود که بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می‌گذارد و منجر به پیری پوست، چین و چروک و خطوط ریز می‌شود.

2- ژنتیک:

انعطاف پذیری، ضخامت و سلامت پوست شما نیز به نقشه ژنتیکی شما بستگی دارد. اگر از نظر ژنتیکی مستعد افتادگی پوست یا چین و چروک هستید، احتمالاً این خطوط روی صورتتان ایجاد می‌شود.

3- خشکی پوست:

آبرسانی برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است. پوست خشک مستعد خطوط و چین و چروک است. همچنین می‌تواند خطوط اخم را برجسته کند.

4- سیگار کشیدن:

سیگار با چین و چروک ارتباط دارد زیرا سنتز کلاژن را کاهش می‌دهد و پوست را تخریب می‌کند. با گذشت زمان سیگار کشیدن ممکن است رگ‌های خونی را نیز منقبض کند و جریان خون اکسیژن‌دار را به قسمت‌های مختلف بدن کاهش دهد و منجر به از دست دادن حالت ارتجاعی و خطوط اخم شود.

5- استرس:

استرس بر سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارد و پیری و تخریب پوست را سرعت می‌بخشد. علاوه بر این در شرایط استرس زا، در کنار سایر عبارات نگران کننده، احتمال اخم کردن شما بیشتر است که احتمال ایجاد خطوط اخم را افزایش می‌دهد.

انواع خطوط اخم

متداول ترین الگوهایی که خواهید دید عبارتند از:

• الگوی U: در این الگو ابروها به آرامی به سمت داخل کشیده می‌شوند و ابروهای بیرونی کمی بالا می‌آیند تا الگوی U مانند ایجاد کنند.
• الگوی V: رایج ترین الگوی اخم که در آن ابروها به سمت داخل کشیده می‌شوند و انقباض را دراز می‌کنند و شبیه الگوی V است.
• الگوی امگا: در این الگو ابروهای داخلی بلند می‌شوند و ابروهای بیرونی به طور همزمان پایین می‌آیند تا شبیه حرف یونانی امگا شوند.
• الگوی پیکان های همگرا: ابروها به سمت داخل نزدیک تر می‌شوند (بدون برداشتن یا پایین آوردن ابروهای میانی و بیرونی) و خط اخم را تشکیل می‌دهند که مانند یک فلش به سمت بالا حرکت می‌کند.
• الگوی امگا معکوس: این غیر معمول ترین الگوی اخم کردن است و عضلات بینی را درگیر می‌کند. برخلاف الگوی امگا که به سمت بالا حرکت می‌کند، این الگو دارای حرکت رو به پایین عضلات است و در افرادی که بینی صافی دارند شایع است.

در ابتدا خطوط ممکن است عمیق نباشند که در این مرحله می‌توان به طور طبیعی ظاهر آنها را صاف کرد. برای خطوط اخم عمیق ممکن است به سراغ درمان های زیبایی بروید. با این حال اینها ممکن است آنها را برای همیشه پاک نکنند و ممکن است مجبور شوید به طور منظم این کار را انجام دهید.

چگونه خطوط اخم را به طور طبیعی بهبود دهیم؟

پیروی از یک روال مراقبت از پوست سالم و مراقبت از بدن می‌تواند به شما در مقابله با ظاهر خطوط اخم کمک کند. این نکات آنها را از بین نمی‌برد اما ممکن است به صاف کردن خطوط کمک کند.

1- از یک روتین خوب مراقبت از پوست پیروی کنید

یک روال منظم پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده را دنبال کنید. برای حفظ رطوبت پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن از امولسیون استفاده کنید. شما می‌توانید از سرم هایی با ترکیبات ضد پیری استفاده کنید تا ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل برسانید. همچنین یک بار در هفته پوست خود لایه برداری کنید تا میزان گردش سلولی را افزایش دهید و همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب نور خورشید و پیری محافظت کنید.

2- رتینول را در برنامه روزانه خود بگنجانید

رتینول و مشتقات آن ترکیبات محبوب ضد پیری هستند که به بهبود ظاهر چین و چروک و تقویت کلاژن کمک می‌کنند. آنها اغلب در محصولات و کرم های ضد پیری برای حفظ جوانی پوست استفاده می‌شوند. در حالی که این ماده برای اکثر انواع پوست مناسب است، اگر تازه استقاده از آن را شروع کرده اید برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، تست پچ انجام دهید.

3- از پدهای Stick-On استفاده کنید

شما می‌توانید برچسب‌های ضد چروک و پدهای سیلیکونی بخرید تا با جلوگیری از اخم کردن، حالت‌های صورت خود را تنظیم کنید. این پدهای سیلیکونی همچنین صورت شما را آبرسانی می‌کند تا آن را صاف نگه دارد.

4- به طور مرتب صورت خود را ماساژ دهید

ماساژ صورت یک راه عالی برای تقویت عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی آنها است. ماساژ پیشانی را امتحان کنید و هر روز چند دقیقه روی عضلات فرونتالیس کار کنید تا از خطوط اخم پیشانی جلوگیری کنید.

5- آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید

سبزیجات سبز، غذاهای غنی از ویتامین C و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها انعطاف پذیری پوست را بهبود می‌بخشند و به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد که یکی از دلایل اصلی پیری پوست است کمک می‌کنند.

6- عضلات صورت خود را آرام کنید

بهترین راه برای جلوگیری از ظاهر شدن خطوط اخم شل کردن عضلات صورت است. عواملی که باعث ایجاد خطوط می‌شوند را شناسایی کنید، خواه چشم دوختن زیر نور خورشید یا خواندن مداوم فونت های کوچک. این باعث می‌شود تا راه حل های آسانی برای آنها پیدا کنید، مانند استفاده از عینک آفتابی و بزرگ کردن فونت. تلاش آگاهانه ای داشته باشید که اخم نکنید و بیش از حد چشمک نزنید.

7- سیگار را ترک کنید

یک تغییر سبک زندگی مفید برای دستیابی به پوست بهتر ترک سیگار است. استفاده از چسب های نیکوتینی یا جایگزینی این عادت با سایر شبیه سازی های خوراکی مانند جویدن آدامس، ممکن است به شما کمک کند تا زودتر این عادت را ترک کنید.

در حالی که روش‌های طبیعی و غیرتهاجمی فوق می‌توانند برای خطوط اخم شما کارساز باشند اما نتایج آن‌ها زمان بیشتری می‌برد و برای نتایج سریع ممکن است درمان های بالینی را انتخاب کنید.

درمان های زیبایی و بالینی برای از بین بردن خطوط اخم

1- بوتاکس:

بوتاکس محبوب ترین درمان زیبایی برای انواع مشکلات پیری است. این درمان شامل تزریق مقدار کمی از سمی به نام بوتولینوم در ناحیه خطوط قابل مشاهده است. این باعث فلج شدن ماهیچه های ناحیه آسیب دیده می‌شود و باعث می‌شود که در یک هفته به طور غیرارادی شل شوند.

2- درمان دیسپورت:

اگرچه دیسپورت نسبتا جدیدتر از بوتاکس است اما با توانایی آن در کاهش موثر چین و چروک و خطوط اخم محبوبیت دراد. عمل زیبایی مانند بوتاکس با فلج کردن و شل کردن عضلات صورت شما عمل می‌کند. با این حال بیشتر خطوط گلابلار مورد هدف قرار می‌گیرد (گلابلا ناحیه بین ابروها و بالای بینی است).

این روش اغلب بهترین درمان برای خطوط اخم عمیق در نظر گرفته می‌شود و اثرات ممکن است تا چهار ماه ادامه داشته باشد و پس از آن باید دوباره تزریق را انجام دهید. با این حال پس از چند درمان Dysport، اثرات ممکن است تقریبا یک سال باقی بماند. برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی برای این تزریق ها با یک پزشک مجرب مشورت کنید.

3- میکرودرم ابریژن:

میکرودرم ابریژن یک روش درمانی جدید برای جوانسازی و ازبین بردن چین و چروک پوست است. این فرآیند شامل لایه برداری لایه بالایی سلول های پوست برای افزایش سرعت گردش سلولی است و پوستی صاف تر و جوان تر به شما می‌دهد.

4- پپتیدها:

پپتیدها به طور طبیعی در پوست شما وجود دارند اما کمبود این ترکیبات می‌تواند ظاهر خطوط را افزایش دهد. این آمینو اسیدهای زنجیره ای به پوست زیر خطوط تزریق می‌شوند تا یکپارچگی پوست شما را بهبود بخشند و ظاهر چین و چروک و خطوط اخم را کاهش دهند.

5- فیلرهای پوستی:

فیلرهای پوستی برای خطوط اخم شامل تزریق فیلرهای ژل مانند حاوی اسید هیالورونیک است. پوست به طور طبیعی اسید هیالورونیک تولید می‌کند و نسبتا بی خطر است. این پرکننده‌ها چین‌های پوستی چروکیده را بالا می‌برند و فضاها را پر می‌کنند و صورت شما را صاف‌تر نشان می‌دهند.

فیلرها معمولاً برای خطوط اخم عمیق‌تر تجویز می‌شوند که ممکن است با بوتاکس به طور کامل درمان نشوند. آنها همچنین به عنوان یک درمان ثانویه پس از بوتاکس تجویز می‌شوند. پرکننده های پوستی مانند Bellafill، Restylane و Juvederm معمولا برای این روش استفاده می‌شوند.

6- لایه برداری با لیزر:

این روش غیر تهاجمی از پرتوهای لیزر متمرکز برای تحریک تولید کلاژن و کاهش ظاهر چین و چروک استفاده می‌کند. لیزر دقیقاً نواحی مشکل ساز را هدف قرار می‌دهد تا به نوسازی پوست کمک کند. همانطور که پوست درمان شده شما بهبود می‌یابد، با به حداقل رساندن خطوط اخم، صاف تر و محکم تر می‌شود. لیزرهای CO2 فرکشنال معمولاً برای درمان خطوط اخم استفاده می‌شود زیرا آنها به عمق پوست نفوذ می‌کنند.

7- لایه برداری با اسید گلیکولیک:

این تکنیک لایه برداری شیمیایی با از بین بردن سلول های مرده پوست و ترویج تولید کلاژن به طور موثر چین و چروک را برطرف می‌کند. اسید گلیکولیک یک آلفا هیدروکسی اسید که بافت پوست را بهبود می‌بخشد و خطوط ریز را به حداقل می‌رساند. فرآیند لایه برداری، لایه های خارجی آسیب دیده را از بین می‌برد و پوست صاف تری را در زیر نمایان می‌کند. این روش عمدتا برای انواع پوست مناسب است.

8. گزینه های درمانی دیگر:

• ترماژ: این درمان سفت کننده پوست از فرکانس رادیویی برای تقویت فیبرهای کلاژن و به حداقل رساندن ظاهر خطوط صورت استفاده می‌کند.
• اولتراپی: از امواج اولتراسوند برای بلند کردن پوست و بهبود ظاهر چین و چروک استفاده می‌کند.

در حالی که درمان های تهاجمی می‌توانند به سرعت خطوط اخم را به حداقل برسانند اما ممکن است عوارض جانبی مانند کبودی، قرمزی، تورم، خارش و درد ایجاد کنند. برای درک خطرات و عوارض جانبی این روش ها با متخصص پوست خود مشورت کنید.

کلام آخر

عوامل متعددی باعث ایجاد خطوط اخم بین ابروها و پیشانی می‌شود. هنگامی که خطوط اخم در مراحل اولیه هستند، تمرینات صورت، ماساژ و مراقبت منظم از پوست ممکن است به کاهش آنها کمک کند. پیروی از یک روال خوب مراقبت از پوست و مراقبت از بدن به شما کمک می‌کند از خطوط اخم جلوگیری کنید. اگرچه روش‌های پیشنهادی در مقاله خطوط را از بین نمی‌برند اما ممکن است به صاف کردن آنها کمک کنند. همچنین ممکن است روش‌های زیبایی تهاجمی را برای بهبود ظاهر آن‌ها امتحان کنید. با این حال برای درک پیامدهای این روش با پزشک مشورت کنید و سپس تصمیم بگیرید.