هرآنچه که باید درباره اهمیت ارتباط عاطفی در یک رابطه بدانید

مزایای ارتباط عاطفی در یک رابطه چیست؟/ love magazine

همه دوست دارند شریک زندگی خود را دوست داشته باشند و ایجاد یک پیوند عاطفی یکی از اساسی ترین عناصر سازنده یک رابطه پایدار است. هنگامی که به عنوان یک زوج از نظر عاطفی در ارتباط هستید پایه ای از قدرت، اعتماد و احترام ایجاد می‌کنید.

داشتن یک ارتباط عاطفی به این معنی است که می‌توانید نزد شریک زندگی خود بروید و هر چیزی را با او در میان بگذارید. این آگاهی است که هم شما و هم شریکتان نسبت به یکدیگر دارید. اگر این ارتباط را حفظ کنید رابطه شما فاصله عاطفی، مسائل عاطفی و اختلالات کمتری را تجربه خواهد کرد. در این مقاله فواید ارتباط عاطفی بین دو شریک عاشق آورده شده است.

مزایای ارتباط عاطفی در یک رابطه چیست؟

یک ارتباط عاطفی می‌تواند به شما در طولانی مدت کمک کند. در اینجا فقط برخی از مزایای ایجاد ارتباط عاطفی با شریک زندگیتان آورده شده است.

1- ارتباط جنسی بهتر:

وقتی از نظر عاطفی با یکدیگر در ارتباط باشید، کیفت زندگی جنسی شما بهتر می‌شود، به خصوص برای زنان. از آنجایی که یک ارتباط عاطفی پیوندی از اعتماد و احترام ایجاد می‌کند، به شما اجازه می‌دهد که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. صمیمیت فیزیکی از طریق رابطه جنسی و لمس فیزیکی مانند گرفتن دست، روابط عاشقانه را برای مردان و زنان عمیق تر می‌کند.

2- ایجاد احترام:

شناخت یکدیگر در سطح احساسی می‌تواند به ایجاد احترام متقابل کمک کند که برای یک رابطه طولانی مدت و سالم ضروری است. این بدان معنی است که شما برای شریک زندگی خود ارزش قائل هستید، افکار و احساسات او را در نظر می‌گیرید و به او به عنوان یک شخص احترام می‌گذارید نه فقط به عنوان شریک زندگی خود.

3- گفتگوهای عمیق و معناداری:

بیشتر زندگی از مکالمات مودبانه، پیش پا افتاده یا احمقانه تشکیل شده است اما چقدر شگفت انگیز است که بتوانید زندگی خود را با کسی که می‌توانید گفتگوی عمیق و معناداری با او داشته باشید به اشتراک بگذارید. هماهنگ بودن از نظر عاطفی به این معنی است که بتوانید در مورد هر چیزی صحبت کنید، از صحبت های خیلی احمقانه گرفته تا صحبت های متفکرانه.

4- مهارت های ارتباطی عالی:

هیچ چیز خسته کننده تر از این نیست که بدانید چه احساسی دارید و نتوانید آن را در قالب کلمات با شریک زندگی خود بیان کنید. وقتی رابطه شما دارای یک ارتباط عاطفی عمیق است، شما با خواسته ها و نیازهای یکدیگر هماهنگ هستید. شما می‌دانید که چگونه این موارد را با یکدیگر در میان بگذارید و به همان اندازه می‌دانید که چگونه یک رفتار متقابل داشته باشید.

5- ایجاد حس اعتماد و امنیت:

دانستن اینکه شریک زندگی شما همیشه در کنار شما خواهد بود، در یک رابطه عاشقانه کار کوچکی نیست. وقتی بدانید که همیشه می‌توانید به شریک زندگی خود تکیه کنید، پیوند عاطفی شما حتی قوی تر می‌شود. علاوه بر این اگر زمانی خود را در مشاجره با هم بیابید، نمی‌ترسید و درعوض می‌توانید به وضوح ارتباط برقرار کنید.

6- تقویت خلق و خو:

وقتی از نظر عاطفی با فردی در یک رابطه صمیمی پیوند خورده اید، بدن شما هورمون تقویت کننده خلق و خوی به نام اکسی توسین ترشح می‌کند. این هورمون به طور طبیعی حس عزت نفس، اعتماد و خوش بینی شما را تقویت می‌کند و بخشی از مغز شما را فعال می‌کند که پیوندها را تشکیل می‌دهد.
اکسی توسین برای سایر جنبه های سلامتی شما نیز مفید است. به عنوان مثال ارگاسم را افزایش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد، حرکت روده را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش می‌دهد، کورتیزول را کاهش می‌دهد و باعث تقوین سیستم ایمنی بدن می‌شود.

7- لذت بردن از کنار هم بودن:

وقتی با کسی در ارتباط هستید که شما را درک می‌کند و در سطح صمیمی با شما ارتباط برقرار می‌کند، در کنار هم سرگرمی بیشتری خواهید داشت.

چگونه ارتباط عاطفی خود را افزایش دهیم؟

صمیمیت عاطفی یک رابطه را سرگرم کننده، ایمن و شگفت انگیز می‌کند. در اینجا چند راه کلیدی برای افزایش ارتباط عاطفی با شریک زندگیتان آورده شده است.

1- هرگز صحبت یکدیگر را متوقف نکنید:

موثرترین راه برای ایجاد ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود صحبت کردن است. پیوند بر سر علایق مشترک، تجربیات گذشته و اهداف آینده رابطه شما را ده برابر تقویت می‌کند، به خصوص اگر بدانید چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.

2- شناخت شریک زندگی خود را متوقف نکنید:

حتی اگر سال‌هاست که ازدواج کرده‌اید باز هم می‌خواهید با کسی باشید که برای اولین بار عاشقش شده‌اید. آشنایی و تلاش برای جذب شریک زندگی خود را متوقف نکنید. هر هفته قرار ملاقات های هیجان‌انگیزی را برنامه‌ریزی کنید که در آن با یکدیگر همانطور رفتار کنید که اگر در اولین قرار ملاقات بودید رفتار می‌کردید.

3- هرگز رابطه جنسی را متوقف نکنید:

رابطه جنسی عامل بزرگی در برقراری ارتباط عاطفی است. مردان عشق را از طریق رابطه جنسی تجربه می‌کنند و بیشتر زنان عشق را پس از رابطه جنسی به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین که ناشی از ارگاسم است تجربه می‌کنند. به طور کلی داشتن رابطه جنسی بیشتر نه تنها سرگرم کننده است بلکه پیوند عمیق تری را بین زوج ها ایجاد می‌کند، به خصوص زمانی که هر دوی آنها ارگاسم را تجربه می‌کنند.

4- هرگز مسائل را به تعویق نیاندازید:

هرگز اجازه ندهید مسائل شما خفته بماند. این می‌تواند باعث ایجاد عصبانیت شود و رابطه شما را مسموم کند. همچنین هرگز تصور نکنید که می‌توانید رابطه خود را در زمان دیگری اصلاح کنید. رفتار با رابطه‌تان مانند یک اولویت نتایج خوبی را برای داشتن ارتباط عاطفی قوی با یکدیگر برایتان به همراه خواهد داشت.

کلام آخر

ایجاد یک ارتباط عاطفی باعث افزایش شادی و روحیه کلی شما و شریک زندگیتان می‌شود. شما می‌توانید با باز نگه داشتن ارتباط و اولویت دادن به طرف مقابل روی حفظ ارتباط عاطفی خود کار کنید. اگر هر دو طرف از این قانون طلایی پیروی کنید می‌توانید رابطه مشترک خود را پایدار تر کنید.