چه مدت طول می‌کشد تا پوست شما بعد از آفتاب سوختگی لایه برداری شود؟

پوست آفتاب سوخته و راه های درمان پوسته پوسته شدن آن/ love magazine

آفتاب سوختگی یکی از شایع ترین دلایل لایه برداری پوست است. با گرم شدن هوا، قرار گرفتن در زیر نور خورشید و آفتاب گرفتن ممکن است وسوسه انگیز باشد اما اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید، پوست شما به اشعه ماوراء بنفش خورشید واکنش نشان می‌دهد و می‌سوزد و ممکن است منجر به لایه برداری پوست در برابر آفتاب سوختگی شود.

آفتاب سوختگی ناشی از عوامل مختلفی است، از جمله مدت زمان سپری شده در آفتاب، شدت تابش اشعه ماوراء بنفش، نوع پوست شما و استفاده از هر گونه درمان موضعی یا داخلی. آفتاب سوختگی نه تنها باعث لایه برداری و تحریک پوست می‌شود بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می‌دهد.

پس برای جلوگیری از آن چه باید کرد؟ آیا راهی برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد؟ ما در این مقاله به همه چیز پاسخ داده ایم.

لایه برداری پوست آفتاب سوخته چیست؟

هنگامی که پوست شما بیش از حد در معرض اشعه های مضر UV قرار می گیرد، نور خورشید به سلول های پوست در اپیدرم آسیب می‌رساند. سیستم ایمنی بدن شما که سعی می‌کند از شما در برابر آسیب محافظت کند و در نتیجه پوست آسیب دیده لایه برداری می‌شود.

خوشبختانه لایه برداری پوست در اثر آفتاب سوختگی نوعی آسیب کوتاه مدت پوست است و پوست شما می‌تواند از سه روز تا یک هفته پس از آفتاب سوختگی شروع به لایه برداری کند. به طور کلی پس از بهبودی کامل پوست، لایه برداری متوقف می‌شود. کل این روش ممکن است تا دو هفته طول بکشد.

چگونه می‌توان از پوسته پوسته شدن پوست آفتاب سوخته خلاص شد؟

1- کمپرس سرد و دوش آب سرد:

استفاده از کمپرس آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، تضمینی برای کاهش لایه برداری پوست نخواهد بود. با این حال اگر آفتاب سوختگی شما به ویژه گرم، ملتهب و ناخوشایند است، دمای خنک ممکن است باعث تسکین موقتی شود.

می‌توانید با پر کردن یک کیسه پارچه‌ای ضخیم با تکه‌های یخ یک کمپرس سرد در خانه درست کنید. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست آفتاب سوخته قرار ندهید زیرا سرمای شدید ممکن است آسیب بیشتری به پوست وارد کند، لایه برداری را بدتر کند و روند بهبودی را به تاخیر بیندازد.

2- ژل آلوئه ورا:

ژل آلوئه ورا که به صورت موضعی استفاده می‌شود، پوست آفتاب سوخته را آرام و هیدراته می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. این خواص ترکیبی به تسریع روند بهبودی آفتاب سوختگی و کوتاه شدن زمان لایه برداری پوست کمک می‌کند.

ژل را مستقیماً از برگ های آلوئه ورا روی پوست خود بمالید یا از یک محصول طبیعی ژل آلوئه ورا استفاده کنید. از هر گونه ژل آلوئه ورای خریداری شده در فروشگاه که حاوی مواد نگهدارنده شیمیایی است خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.

3- حمام جو دوسر:

بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین می‌تواند خشکی و سوزش ناشی از آفتاب سوختگی را برطرف کند. همچنین به توانایی پوست برای حفظ رطوبت کمک می‌کند و  روند بهبودی را تسریع می‌کند.

بلغور جو دوسر کلوئیدی با بلغور جو دوسر صبحانه یکسان نیست. با این وجود می‌توان از جو کامل برای تهیه بلغور جو دوسر کلوئیدی استفاده کرد. مقداری جو کامل نپخته را در غذاساز یا مخلوط کن بریزید و آنها را آسیاب کنید تا به صورت پودر ریز درآیند. سپس 2-3 فنجان از این پودر را در وان حمام ولرم یا خنک بریزید و به مدت 10-15 دقیقه در آن قرار بگیرید.

4- پوشیدن لباس های گشاد:

آفتاب سوختگی و لباس های تنگ ترکیبی ناخوشایند ایجاد می‌کند. در عوض لباس‌های گشاد و نرم بپوشید تا پوستتان نفس بکشد و احتمال اصطکاک و تحریک بیشتر کاهش یابد.

5- لایه برداری نکنید:

یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید بعد از آفتاب سوختگی انجام دهید، کندن پوست اضافی است. شما خطر ایجاد عفونت پوستی را دارید و ممکن است منجر به زخم شود.

6- مصرف داروهای ضد التهابی OTC:

مصرف آسپرین یا ایبوپروفن که داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی هستند می‌تواند به آرامش پوست و کاهش بخشی از درد و تورم مرتبط با آفتاب سوختگی کمک کند. شما همچنین می‌توانید کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه را روی نواحی آسیب دیده بمالید.

شما می‌توانید چند قرص آسپرین یا ایبوپروفن را له کرده و با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید و آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

7- هیدراته بمانید:

هیچ چیز به اندازه یک لیوان بزرگ آب برای پوست شما مفید نیست. آبرسانی کافی برای پوست سالم ضروری است. هنگامی که پوست شما آفتاب سوخته می‌شود، نوشیدن آب حتی بیشتر ضروری می‌شود.

8- سایر درمان های خانگی:

شواهد علمی زیادی برای حمایت از استفاده از چند درمان خانگی برای آفتاب سوختگی وجود ندارد. با این حال استفاده از آنها بی خطر است مگر اینکه به آنها حساسیت داشته باشید.

• استفاده از کرم موبر منتول روی پوست
• اضافه کردن جوش شیرین به یک حمام خنک
• استفاده از عسل در ناحیه آسیب دیده

همچنین می‌توانید از مرطوب کننده مبتنی بر سویا برای آفتاب سوختگی استفاده کنید زیرا حاوی آنتی اکسیدان است و از آسیب پوستی ناشی از UV-B جلوگیری می‌کند.

سوالات متداول

چگونه از لایه برداری پوست در برابر آفتاب سوختگی جلوگیری کنیم؟

• کرم ضد آفتاب حاوی SPF 30 یا بیشتر را هر دو ساعت یکبار استفاده کنید.
• تا حد امکان از نور خورشید دوری کنید.
• تا حد امکان پوست را با لباس های آستین بلند، کلاه و روسری های سبک بپوشانید.
• هنگام بیرون آمدن از خانه از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید.
• برای جلوگیری از کم آبی مایعات فراوان بنوشید.
• به هر قیمتی از سولاریوم خودداری کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

لایه برداری از آفتاب سوختگی به ندرت باعث نگرانی می‌شود و معمولاً نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. با این حال در صورت مشاهده تورم، ترشح مایع از ناحیه آسیب دیده، تاول های ملتهب یا زرد، تب، حالت تهوع و یا لرز باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید تا در مورد بهترین گزینه‌های درمان آفتاب سوختگی برای نوع پوست و مشکلات پوستی خود مطلع شوید.

آیا لوسیون یا آلوئه ورا برای آفتاب سوختگی مفید است؟

هم لوسیون و هم آلوئه ورا برای آفتاب سوختگی مفید هستند. شما می‌توانید از لوسیون یا ژل حاوی آلوئه برای نجات از التهاب و آبرسانی پوست خود استفاده کنید. تا زمانی که پوست شما به طور کامل بهبود یابد از لوسیون های مبتنی بر نفت خودداری کنید.

آیا روغن نارگیل برای آفتاب سوختگی مفید است؟

روغن نارگیل ممکن است به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند . با این حال توصیه می‌شود که روغن نارگیل را پس از بهبودی پوست خود بمالید.

کلام آخر

لایه برداری پوست بخشی طبیعی از روند بهبودی پس از آفتاب سوختگی است. درمان‌های خانگی ساده مانند آلوئه ورا و کمپرس سرد می‌توانند به کاهش التهاب، خارش، قرمزی، تسریع بهبودی و کاهش درجه و مدت لایه‌برداری کمک کنند.

لایه برداری از آفتاب سوختگی به ندرت نیاز به درمان دارویی دارد اما اگر علائمی مانند حالت تهوع، تب، یا تاول های جدی در شما ایجاد شد و یا اگر متوجه علائم عفونت شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

ژل آلوئه ورا برای درمان ژل آلوئه ورا برای درمان ژل آلوئه ورا برای درمان ژل آلوئه ورا برای درمان ژل آلوئه ورا برای درمان درمان خانگی درمان خانگی درمان خانگی درمان خانگی راه های درمان راه های درمان راه های درمان راه های درمان love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine