آیا چای نعنا می‌تواند به درمان آکنه کمک کند؟

فواید چای نعناع برای درمان آکنه/ love magazine

اگر با آکنه سر و کار دارید ممکن است همه چیز را امتحان کرده باشید تا از شر این مشکل پوستی آزاردهنده خلاص شوید اما به نظر می‌رسد آکنه هرگز شما را رها نمی‌کند. در حالی که ممکن است قفسه مراقبت از پوست شما مملو از محصولاتی باشد که ادعا می‌کنند آکنه را تسکین می‌دهند، ما شرط می‌بندیم که درمانی وجود دارد که قبلاً هرگز به استفاده از آن فکر نمی‌کردید .

آیا یک درمان طبیعی می‌تواند بهتر از درمان های موضعی و محصولات مراقبت از پوست عمل کند؟ چرا که نه؟ نوشیدن چای نعناع یا مصرف مکمل‌ها بر هورمون‌های شما تأثیر مثبت می‌گذارد و این امر منجر به کمتر شدن آکنه می‌شود. اگر با آکنه هورمونی مبارزه می‌کنید، این ممکن است درمان مورد نیاز شما باشد.

در این مقاله ما نحوه عملکرد چای نعناع برای آکنه و نحوه استفاده از این اکسیر رفع آکنه را بررسی می‌کنیم.

فواید چای نعناع برای درمان آکنه

چای نعناع از برگ های گیاه نعناع که به نام mentha spicata نیز شناخته می‌شود، به دست می آید. این برگ‌ها رایحه‌ای شیرین دارند و از جهات مختلف برای بدن مفید هستند. خواص متعددی دارد که چای نعناع را برای درمان آکنه بسیار موثر می‌کند. بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه چای نعناع آکنه را درمان می‌کند.

خواص آنتی باکتریال:

اکثر ترکیبات درمان آکنه مانند روغن درخت چای و آلوئه ورا حاوی خواص آنتی باکتریال یا آنتی اکسیدانی هستند، به همین دلیل است که به طور موثر روی آکنه تاثیر می‌گذارند. چای نعناع سرشار از آنتی اکسیدان ها و آنتی باکتریال ها است و مصرف روزانه آن باکتری های مولد آکنه را از بین می‌برد و باعث شفافیت پوست می‌شود.

آنتی اکسیدان های موجود در چای نعناع باکتری ها را از بین می‌برد و التهاب مرتبط با آکنه را به حداقل می‌رساند. در یک مطالعه در سال 2015 توسط آکادمی پوست آمریکا، مصرف روزانه دو فنجان چای نعناع ارگانیک، ضایعات التهابی آکنه را تا 25 درصد پس از یک ماه و تا 51 درصد پس از سه ماه کاهش داد.

ضد آندروژنی:

چای نعناع برای آکنه به دلیل اثرات ضد آندروژنی که دارد موثر است. به عبارت ساده تر به این معنی است که چای میزان آندروژن ها یا هورمون های مردانه را در بدن کاهش می‌دهد که مسئول ایجاد آکنه در زنان هستند. آنها باعث تولید بیش از حد سبوم می‌شوند که منافذ پوست را می‌بندد و سپس منجر به آکنه و جوش می‌شود.

سطوح بالای آندروژن همچنین باعث رشد بیش از حد موهای صورت و پریودهای نامنظم می‌شود. بنابراین نوشیدن چای نعناع می‌تواند این مشکلات را تسکین دهد.

کاهش هیرسوتیسم:

جدای از درمان آکنه، کاهش هیرسوتیسم در زنان مبتلا به PCOS یکی از مزایای ثابت شده چای نعناع است. مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، نوشیدن چای نعناع را با کاهش موهای زائد صورت یا هیرسوتیسم که یک مشکل رایج در میان زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است مرتبط دانست.

بنابراین اگر با سندرم تخمدان پلی کیستیک سر و کار دارید یا فردی را می‌شناسید که این بیماری را دارد، نوشیدن این چای ممکن است به او کمک کند. این یک داروی طبیعی است که هیچ گونه عارضه ای نخواهد داشت. با این حال مطمئن شوید که آن را حداقل برای یک یا دو ماه امتحان می‌کنید تا نتیجه را ببینید.

بنابراین اگر فکر می‌کردید چای نعناع برای درمان آکنه هیچ فایده‌ای جز پاک‌سازی پوست شما ندارد، شگفت‌زده خواهید شد. کسانی که مشکل خواب شبانه دارند یا بی خواب هستند نیز می‌توانند از نوشیدن چای نعناع سود ببرند. بر اساس مطالعه ای، مشخص شد که چای نعناع خواب طولانی و آرام را در بین موش ها ایجاد می‌کند، اضطراب را کاهش می‌دهد و الگوهای خواب را بهبود می‌بخشد.

با این حال هیچ تحقیقی بر روی انسان در این زمینه انجام نشده است اما شما می‌توانید آن را امتحان کنید زیرا هیچ عارضه جانبی برای مصرف این چای طبیعی وجود ندارد.

نحوه استفاده از چای نعناع برای درمان آکنه

استفاده از چای نعناع برای درمان آکنه بسیار ساده است. بر خلاف سایر راه حل های DIY، لازم نیست چای را روی صورت خود بمالید تا از مزایای آن بهره مند شوید. با این حال توجه داشته باشید که ممکن است همه افراد از نوشیدن این چای سود نبرند.

توصیه می‌شود روزانه حداقل دو فنجان چای نعناع را به مدت حداقل یک ماه بنوشید تا تغییرات پوست خود را مشاهده کنید. بدن شما حداقل 60 تا 90 روز طول می‌کشد تا به آن عادت کند و نتایج را نشان دهد. حتی اگر برای آکنه کارساز نباشد، مطمئناً چهره و به طور کلی سلامت بهتری خواهید داشت.

سوالات متداول

آیا نوشیدن چای نعنا عوارض جانبی ایجاد می‌کند؟

خیر. چای نعناع یک داروی طبیعی برای کاهش آکنه هورمونی است. با این حال همانطور که قبلا ذکر شد، به اندازه محصولات ضد آکنه و داروهای تجویزی موثر نیست. از آنجایی که این گزینه ایمن است، اگر با آکنه هورمونی دست و پنجه نرم می‌کنید و هر چیز دیگری را امتحان کرده اید، می‌توانید آن را امتحان کنید.

چگونه چای نعناع را برای درمان آکنه درست کنیم؟

شما می‌توانید برگ های دمنوش نعناع را تهیه کنید و از آن برای تهیه چای برای خود در خانه استفاده کنید. برای تهیه چای نعناع برای آکنه مراحل زیر را دنبال کنید:

یک فنجان آب را به جوش بیاورید.
چند برگ چای نعناع را به آن اضافه کنید.
روی آن را بپوشانید و بگذارید پنج دقیقه دم بکشد.
آن را صاف کنید و بنوشید.

چند بار در روز باید چای نعناع بنوشیم؟

توصیه می‌شود روزانه حداقل دو فنجان چای نعناع بنوشید تا به طور موثر عمل کند. البته باید بدانید که حداقل 2 الی 3 ماه طول می‌کشد تا نتیجه نشان داده شود، بنابراین صبور باشید.

چه چای برای آکنه هورمونی خوب است؟

به غیر از چای نعناع، چای سبز یک نوشیدنی طبیعی سالم است که ممکن است به کاهش آکنه هورمونی نیز کمک کند. در واقع برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف خوراکی و موضعی چای سبز می‌تواند به درمان آکنه کمک کند.

فواید چای نعناع فواید چای نعناع فواید چای نعناع love magazine love magazine love magazine love magazine