چگونه زوج ها در زندگی زناشویی خود بر چالش ها غلبه می‌کنند؟

مشکلات ازدواج و راه های مواجهه با آن/love magazine

ازدواج می‌تواند برای اکثر افراد چالش برانگیز باشد زیرا شامل ترکیب زندگی و اهداف شما با دیگران است. مشکلات ازدواج بعد از بچه‌ها یا سایر تغییرات عمده می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و می‌تواند منجر به رنجش و احساس ناامیدی شود. با این حال مشکلات ازدواج اغلب نتیجه رفتار زوجین است، که این مشکلات با رویکرد صحیح قابل حل است.

در این مقاله برخی از درگیری‌هایی که زوج‌های متاهل را آزار می‌دهند و راه‌هایی برای حل آنها آورده شده است.

مشکلات ازدواج و راه های مواجهه با آن

در زندگی زناشویی مشکلات رایج زیادی وجود دارد و بسیاری از آنها را می‌توان با استفاده از روش ها و تکنیک های مختلف برطرف کرد. به رایج ترین مسائل زناشویی که زوج های متاهل با آن روبرو هستند نگاهی بیندازید و یاد بگیرید که چگونه مشکلات ازدواج را قبل از اینکه آسیب های جبران ناپذیری به رابطه شما وارد کند حل کنید.

1- خیانت: 

خیانت یکی از رایج ترین مشکلات ازدواج در روابط است. جدیدترین داده ها نشان می‌دهد که حدود 20 درصد از مردان مصاحبه شونده به خیانت به شریک زندگی خود در مقایسه با 10 درصد از زنان اعتراف کرده اند. این شامل خیانت و داشتن روابط عاطفی است.

موارد دیگری که در خیانت گنجانده شده عبارتند از: خیانت یک شبه، خیانت فیزیکی، روابط اینترنتی و روابط بلند مدت و کوتاه مدت. خیانت در یک رابطه به دلایل مختلف رخ می‌دهد. این یک مشکل رایج است و زوج های مختلف در تلاش برای یافتن راه حلی برای آن هستند.

راه حل: خیانت زمانی رخ می‌دهد که ارتباط در رابطه شما قوی نباشد و باعث از بین رفتن اعتماد شود. تحقیقات نشان می‌دهد که حفظ یک پیوند عاطفی قوی، صمیمیت جنسی و احترام به مرزها سه راه کلیدی برای مبارزه با خیانت در رابطه شما هستند.

2- تفاوت های جنسی:

صمیمیت فیزیکی در یک رابطه طولانی‌مدت ضروری است. با این حال یکی از رایج‌ترین مشکلات ازدواج در تمام دوران‌ها مشکلات جنسی بوده است. مشکلات جنسی ممکن است به دلایل متعددی در یک رابطه رخ دهد و راه را برای مشکلات بیشتر ازدواج هموار کند. مطالعات نشان می‌دهد که سازگاری جنسی همراه با رضایت جنسی به‌عنوان مهم‌ترین عامل در تعیین رضایت از رابطه برای زوج‌ها ذکر شده است.

شایع ترین مشکل جنسی در یک ازدواج از دست دادن میل جنسی است. بسیاری از مردم این تصور را دارند که فقط زنان مشکلات میل جنسی را تجربه می‌کنند اما مردان نیز همین موضوع را تجربه می‌کنند. در موارد دیگر مشکلات جنسی می‌تواند به دلیل ترجیحات جنسی همسر باشد. یک نفر در رابطه ممکن است چیزهای جنسی متفاوتی را نسبت به شریک دیگر ترجیح دهد و باعث ناراحتی شریک زندگی شود.

راه حل: ارتباط و حفظ ذهن باز کلیدی برای عبور از هر شکلی از ناسازگاری جنسی است و می‌تواند پیوند فیزیکی و عاطفی حیاتی را برای شکوفایی صمیمیت جنسی دوباره برقرار کند.

3- ارزش ها و باورها:

مطمئناً در یک ازدواج تفاوت ها و اختلاف نظرهایی وجود خواهد داشت اما برخی از تفاوت ها مانند ارزش ها و باورهای اصلی بسیار مهم هستند که نمی‌توان آنها را نادیده گرفت. ممکن است یکی از همسران یک دین داشته باشد و دیگری عقیده دیگری داشته باشد. تفاوت در ارزش ها ممکن است منجر به شکاف عاطفی شود.

همانطور که ممکن است حدس زده باشید، زمانی که یکی از همسران از انجام کارهای جداگانه خسته می‌شود مانند رفتن به مکان های مختلف عبادت، این می‌تواند باعث دردسر قابل توجهی شود. چنین مشکلاتی در ازدواج های بین فرهنگی بسیار گسترده است.

تفاوت های دیگر شامل ارزش های اصلی است. اینها شامل نحوه تربیت کودکان و چیزهایی است که در دوران کودکی به آنها آموزش داده شده است. از آنجایی که همه با سیستم های اعتقادی، اخلاقی و اهداف یکسانی بزرگ نمی‌شوند، فضای زیادی برای بحث و تضاد در رابطه وجود دارد.

راه حل: تنها راه حل تعارضات ناشی از ارزش های مختلف، ارتباط و سازش است و در مواردی که مصالحه امکان پذیر نیست بهترین راه حل این است که تفاهم داشته باشید و موافقت کنید که در مورد این موارد اختلاف نظر داشته باشید.

4- مراحل زندگی:

بسیاری از مردم مراحل زندگی خود را در مورد یک رابطه در نظر نمی‌گیرند. جدا شدن با گذشت زمان یک مسئله رایج در بین زوج های متاهلی است که فاصله سنی قابل توجهی دارند، خواه مرد و زن جوان تر باشند یا زن مسن و مرد جوان.

شخصیت‌ها با گذشت زمان تغییر می‌کنند و ممکن است زوج‌ها به اندازه گذشته سازگار نمانند. زوج های با اختلاف سنی که در مراحل مختلف زندگی هستند با این مشکل رایج ازدواج مواجه می‌شوند.

راه حل: به طور منظم رابطه خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که شما و شریک زندگی خود با هم رشد می‌کنید و با گذشت زمان از هم جدا نمی‌شوید. سعی کنید تغییرات متفاوتی را که زندگی برای هر دوی شما به صورت فردی و زوجی به ارمغان می‌آورد دوست داشته باشید و بپذیرید. چیز دیگری که باید امتحان کنید یک فعالیت است. سعی کنید سرگرمی های جدیدی را انتخاب کنید که به هر دوی شما فرصت می‌دهد یکدیگر را دوباره کشف کنید و پیوند خود را توسعه دهید.

5- موقعیت های آسیب زا:

زمانی که زوجین حوادث آسیب زا را پشت سر می‌گذارند چالش های بیشتری در ازدواج ایجاد می‌کند. موقعیت های آسیب زا از دیگر مشکلاتی است که ممکن است زوج ها تجربه کنند و بسیاری از این رویدادهای آسیب زا که رخ می‌دهند می‌توانند زندگی را تغییر دهند.

این موقعیت های آسیب زا برای برخی از زوج های متاهل به مشکل تبدیل می‌شود زیرا یکی از همسران نمی‌داند چگونه با شرایط موجود کنار بیاید. یکی از همسران ممکن است به دلیل حضور در بیمارستان یا استراحت در تخت نداند بدون دیگری چگونه کار کند. در موقعیت های دیگر یکی از همسران ممکن است به مراقبت شبانه روزی نیاز داشته باشد و باعث شود که آنها صرفاً به همسر دیگر وابسته باشند.

گاهی اوقات فشار و مسئولیت بیش از حد غیر قابل تحمل است و رابطه به سمت پایین می‌رود تا زمانی که به پایان کامل برسد.

راه حل: استراحت کنید؛ ممکن است خودخواهانه به نظر برسد اما رابطه شما می‌تواند از زمانی که برای پردازش احساسات خود صرف می‌کنید سودمند باشد. یک درمانگر می‌تواند به شما یا شریک زندگی‌تان در هر تجربه‌ی آسیب‌زا کمک کند و ابزارهایی را در اختیار شما قرار دهد تا به شما در مقابله با این چالش‌ها کمک کند.

6- استرس:

استرس یکی از مشکلات رایج ازدواج است که اکثر زوج ها حداقل یک بار در طول رابطه خود با آن مواجه می‌شوند. بسیاری از موقعیت‌های مختلف می‌توانند باعث استرس در روابط و مواردی از جمله مشکلات مالی، خانوادگی، روانی و بیماری شوند. مشکلات مالی می‌تواند ناشی از از دست دادن شغل یا تنزل رتبه همسر از شغل خود باشد. استرس خانواده می‌تواند شامل فرزندان، مشکلات با خانواده یا خانواده همسر باشد.

بسیاری از چیزهای مختلف باعث استرس می‌شوند و نحوه مدیریت و کنترل استرس می‌تواند استرس بیشتری ایجاد کند.

راه حل: استرس در یک رابطه باید کنترل شود یا می‌تواند رابطه را از بین ببرد. می‌توانید سعی کنید با صحبت صادقانه و صبورانه با یکدیگر این مشکل را حل کنید. اگر صحبت کردن کمکی نکرد می‌توانید سرگرمی هایی مانند یوگا یا مدیتیشن را انجام دهید که به شما کمک می‌کند با استرس خود بهتر مقابله کنید.

7- کسالت:

بی حوصلگی یک مشکل زناشویی شدید است که دست کم گرفته شده می‌شود. با گذشت زمان برخی از همسران از رابطه خود خسته می‌شوند. این شرایط به دلیل اینکه رابطه قابل پیش بینی شده است به دلزدگی از رابطه ختم می‌شود.

یک زوج ممکن است هر روز یک کار را بدون تغییر یا جرقه انجام دهند. جرقه معمولاً شامل انجام کارهای تصادفی گهگاهی است. اگر یک رابطه فاقد فعالیت های خودانگیخته باشد احتمال زیادی وجود دارد که کسالت به یک مشکل تبدیل شود.

راه حل: کارهای غیرمنتظره را انجام دهید، چه در اتاق خواب باشد چه در سایر زمینه های زندگی. شریک زندگی خود را با یک هدیه، یک برنامه غیرمنتظره یا حرکت جنسی جدید غافلگیر کنید و شاهد تغییر رابطه خود باشید.

8- حسادت: 

حسادت یکی دیگر از مشکلات رایج زناشویی است که باعث تیره شدن ازدواج می‌شود. اگر شریکی بیش از حد حسود داشته باشید، بودن با او و در کنار او می‌تواند به یک چالش تبدیل شود.

حسادت تا حدی برای هر رابطه ای مناسب است، به شرطی که بیش از حد حسادت نباشد. چنین افرادی ممکن است بپرسند که با چه کسی تلفنی صحبت می‌کنید، چرا با آنها صحبت می‌کنید، چگونه آنها را می شناسید و از چه زمانی آنها را می‌شناسید و غیره. داشتن همسری بیش از حد حسود می‌تواند رابطه را تیره کند و در نهایت به چنین رابطه ای پایان می‌دهد.

راه حل: تنها راه حل برای حسادت بیش از حد، خود اندیشی موثر برای رفع ناامنی است. اگر انجام این کار به تنهایی دشوار است می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید تا به شما یا شریک زندگیتان کمک کند تا دلایل حسادت خود را درک کنید و چگونه آن را به حداقل برسانید.

9- تلاش برای تغییر یکدیگر:

این مشکل رایج رابطه زمانی رخ می‌دهد که زوج ها برای شکل دادن به باورهای خود از مرزهای شریک زندگی خود فراتر می‌روند. چنین بی توجهی به مرزهای شریک زندگی شما ممکن است به اشتباه اتفاق بیفتد.

راه حل: فقط شریک زندگی خود را دوست نداشته باشید بلکه یاد بگیرید که به مرزهای او احترام بگذارید و او را مجبور به تغییر نکنید. اگر در پذیرش برخی چیزها در مورد شریک زندگی خود با مشکل روبرو هستید، سعی کنید به یاد داشته باشید که شما عاشق شریک زندگی خود همانطور که هست شدید و او نیز همینطور.

10- مشکلات ارتباطی:

 عدم ارتباط یکی از رایج ترین مشکلات ازدواج است. ارتباط شامل نشانه های کلامی و غیرکلامی است، به همین دلیل است که حتی اگر مدت زیادی است که فردی را می‌شناسید، تغییر جزئی در حالت چهره یا هر شکل دیگری از زبان بدن ممکن است به اشتباه درک شود.

ارتباط مردان و زنان بسیار متفاوت است و ممکن است در زیستگاه ارتباط نامناسب قرار گیرند. اگر اجازه داده شود که این گونه مسائل مربوط به رابطه یا زناشویی تباه شود، قطعاً حرمت ازدواج در خطر است. ارتباط سالم پایه و اساس موفقیت در ازدواج است.

راه حل: الگوهای ارتباطی مضر می‌تواند به یک عادت تبدیل شود و تنها راه اصلاح آنها تلاش آگاهانه برای بهبود است. کم کم می‌توانید روش های سالم برقراری ارتباط را بیاموزید که به طور مساوی رابطه را تقویت می‌کند.

11- عدم توجه:

 انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و مشتاقانه جویای توجه دیگران به ویژه نزدیک ترین افراد به خود هستند. هر ازدواجی به مرور زمان از یک مشکل مشترک رابطه رنج می‌برد و آن عدم توجه است؛ جایی که یک زوج خواسته یا ناخواسته توجه خود را به جنبه های دیگر زندگی خود هدایت می‌کنند.

عدم توجه ترکیب شیمیایی ازدواج را تغییر می‌دهد، که باعث می‌شود همسر اقدام و واکنش افراطی انجام دهد. این مشکل در ازدواج اگر به درستی با آن برخورد نشود می‌تواند از کنترل خارج شود.

راه حل: قبل از هر چیز به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید. همچنین می‌توانید فعالیت‌های یک زوج مانند رقصیدن یا پیاده‌روی را انجام دهید، که می‌تواند به شما کمک کند به شیوه‌ای تازه و با طراوت به یکدیگر توجه کنید و می‌تواند به شما کمک کند سر و صدای زندگی روزمره را کاهش دهید و واقعاً روی یکدیگر تمرکز کنید.

12- مسائل مالی:

هیچ چیز نمی‌تواند ازدواج را سریعتر از پول خراب کند. اگر حساب مشترک باز می‌کنید یا به طور جداگانه به امور مالی خود رسیدگی می‌کنید، در ازدواج خود با مشکلات مالی مواجه خواهید شد. ضروری است که در مورد مسائل مالی به عنوان یک زوج به طور آشکار صحبت کنید.

راه حل: مسائل مالی می‌تواند یک موضوع حساس باشد و زوجین باید با دقت در مورد این مشکلات صحبت کنند. سعی کنید برنامه ای داشته باشید که اهداف مالی مشترک شما را برآورده کند. همچنین سعی کنید در صورت انحراف شخصی از برنامه مطمئن شوید که انگیزه به طور آشکار مورد بحث قرار می‌گیرد.

13- عدم قدردانی: 

ناتوانی شما در قدردانی از همسرتان می‌تواند برای رابطه شما مضر باشد.

راه حل: سعی کنید از همه چیزهایی که شریک زندگی تان برای شما انجام می‌دهد قدردانی کنید. یک یادداشت غافلگیرکننده برای آنها بگذارید یا می‌توانید برای نشان دادن قدردانی خود یک دسته گل به آنها بدهید.

اگر شما کسی هستید که احساس می‌کنید در رابطه کم ارزش شده اید، سعی کنید این موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. بدون اینکه آنها را سرزنش کنید، احساسات و نیاز خود را به تغییر بیان کنید. احساسات صادقانه شما ممکن است آنها را مجبور به ایجاد تغییرات کند.

14- فناوری و رسانه های اجتماعی:

خطرات در حال ظهور رسانه های اجتماعی بر ازدواج و خانواده قریب الوقوع است. با افزایش سریع تعامل و وسواس ما نسبت به فناوری و پلتفرم‌های اجتماعی، ما از ارتباطات چهره به چهره سالم دورتر می‌شویم. ما در یک دنیای مجازی خودمان را گم می‌کنیم و فراموش می‌کنیم که دیگران و چیزهای اطرافمان را دوست داشته باشیم. چنین تثبیت به سرعت به یک مشکل رایج ازدواج تبدیل شده است.

راه حل: هر روز یک ساعت را به یکدیگر اختصاص دهید. تلفن ها و سایر دستگاه های خود را دور نگه دارید تا سعی کنید بدون هیچ مزاحمتی روی یکدیگر تمرکز کنید.

15- مسائل مربوط به اعتماد:

این مشکل رایج ازدواج می‌تواند ازدواج شما را از درون فاسد کند و هیچ شانسی برای بازگرداندن رابطه شما باقی نماند. ایده اعتماد در ازدواج هنوز بسیار متعارف است و گاهی اوقات زمانی که شک و تردید در رابطه شروع می‌شود فشار زیادی بر ازدواج وارد می‌کند.

راه حل: یک درمانگر می‌تواند به زوجین کمک کند تا دلایل بی اعتمادی خود و راه هایی را که می‌توانند آن را حل کنند را درک کنند. درمانگر همچنین می‌تواند تمرین‌های اعتمادسازی را پیشنهاد کند تا به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه به یکدیگر اعتماد کنید.

16- رفتار خودخواهانه:

 بخش بزرگی از داشتن یک رابطه این است که زندگی خود را با یک شخص دیگر و اولویت های آنها ترکیب کنید. زوج‌ها اغلب این انتقال را دشوار می‌دانند زیرا اولویت‌های جمعی می‌توانند با اولویت‌های شخصی تضاد داشته باشند، که می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

راه حل: همدلی تنها راه حل رفتار خودخواهانه است. سعی کنید دیدگاه های یکدیگر را درک کنید و توجه را به یک عادت تبدیل کنید. اگر اهداف فردی شما با اهداف شما به عنوان یک زوج در تضاد است، سعی کنید با شریک زندگی خود آشکارا صحبت کنید.

17- مسائل خشم:

متأسفانه عصبانیت، فریاد زدن و آسیب جسمی به خود یا همسرتان یکی از مشکلات رایج ازدواج است. با افزایش استرس ناشی از عوامل درونی و بیرونی ممکن است نتوانیم خشم خود را کنترل کنیم و طغیان نسبت به عزیزانمان می‌تواند برای یک رابطه بسیار مضر باشد.

راه حل: اگر عصبانیت مشکلی است که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، با یک مشاور صحبت کنید تا مهارت های مقابله ای را بیاموزید تا خشم را از خود دور کنید تا بر روابط شما تأثیری نگذارد. همچنین می‌توانید قبل از گفتن کلمات از روی عصبانیت که ممکن است رابطه شما را خراب کند، با شمردن تا ده شروع کنید.

18- حفظ امتیاز:

 شمارش نبردهای برد و باخت در یک رابطه می‌تواند پایه و اساس یک رابطه ناسالم باشد. این باعث می‌شود که شما بخواهید دائماً حساب را تسویه کنید و منجر به عصبانیت شود. در این صورت اولویت به دست بالا بودن به جای بودن برای یکدیگر تبدیل می‌شود.

راه حل: حفظ نمرات برای ورزش است نه روابط. شما می‌توانید یاد بگیرید که با مشکلات ازدواج کنار بیایید و یاد بگیرید که چه کسی در دعواها و اختلافات راه خود را پیدا کرده است و روی تصویر بزرگ‌تر تمرکز کنید.

19- دروغ گفتن:

دروغگویی به عنوان یک مشکل رایج ازدواج تنها به خیانت یا خودخواهی محدود نمی‌شود بلکه شامل دروغ های در مورد چیزهای روزمره است. این دروغ ها بارها برای حفظ چهره و اجازه ندادن به پیشرفت همسرتان به موقعیت بالا استفاده می‌شود.

زوج ها ممکن است در مورد مشکلاتی که ممکن است در محل کار یا سایر سناریوهای اجتماعی با آن مواجه باشند به یکدیگر دروغ بگویند. چنین مشکلاتی وقتی همه چیز از کنترل خارج شود می‌تواند ازدواج را بسیار خراب کند.

راه حل: دلایلی را تجزیه و تحلیل کنید که چرا شما یا شریک زندگیتان به جای صادق بودن مجبور به دروغ گفتن هستید. فقط یک بار برای درک و رفع این دلایل می‌توانید سعی کنید به دروغگویی و عدم صداقت در رابطه خود پایان دهید.

20- انتظارات غیر واقعی:

همه ما تا حدودی با این عقیده موافق هستیم که ازدواج برای همیشه است اما با این وجود قبل از ازدواج برای درک شریک زندگی خود وقت و تلاش نمی‌کنیم. ما الهامات خود را از یک ازدواج کامل از داستان هایی که شنیده ایم یا از افرادی که می‌شناسیم بدون اینکه حتی بپرسیم آیا هر دوی ما چیزهای مشابهی در زندگی می‌خواهیم یا نه، می‌گیریم.

عدم تطابق بین یک زوج در مورد چشم انداز آینده یک رابطه، فضای زیادی را برای ایجاد انتظارات غیر واقعی از شریک زندگی ما ایجاد می‌کند. این انتظارات زمانی که برآورده نمی‌شوند باعث ایجاد رنجش و ناامیدی می‌شوند و ازدواج را به سمتی سوق می‌دهند که ممکن است بهبودی حاصل نشود.

راه حل: با واقعیت روبرو شوید و از همه چیزهایی که در روابط خود دارید قدردانی کنید. بپذیرید که انتظارات شما واقعی نیست و هیچ شریکی نمی‌تواند آن ها را برآورده کند. انتظارات می‌توانند استانداردی را تعیین کنند حتی زمانی که رابطه به خوبی کار می‌کند.

21- نادیده گرفتن مرزها:

اشکالی ندارد که به موارد خاصی اشاره کنید که شریک زندگی شما می‌تواند در مورد خودش بهبود ببخشد اما نباید او را با تغییر بیش از حد یا فراتر رفتن از مرزهایی که تعیین کرده است آزار دهید. این موضوع اگر به موقع بررسی نشود می‌تواند به یک مشکل ازدواج تبدیل شود.

راه حل: در مورد مرزها صحبت کنید. اگر می‌خواهید هر دو هفته یکبار با دوستانتان یک شب بیرون بروید به همسرتان اطلاع دهید. اگر در درک ایده مشکل دارند، مفهوم مرزها را توضیح دهید. به آنها کمک کنید تا مرزهای سالمی برای خود تعیین کنند و به مرزهای آنها نیز احترام بگذارید.

22- خیانت عاطفی:

خیانت می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد. با این حال چیزی که بیشتر آشکار می‌شود خیانت فیزیکی است؛ زمانی که یک شریک با یک یا چند نفر خارج از ازدواج، رابطه فیزیکی دارد. با این حال خیانت عاطفی زمانی است که یک شریک احساسات عاشقانه نسبت به دیگری غیر از شریک خود ایجاد می‌کند. خیانت عاطفی نیز می‌تواند به یک مشکل ازدواج تبدیل شود زیرا احساسات نسبت به شخص دیگری می‌تواند به ازدواج یا رابطه شما آسیب برساند.

راه حل: اگر شروع به ایجاد احساسات برای شخص دیگری کردید، خود را بررسی کنید تا ببینید این احساسات چه معنایی برای شما دارند.

23- تقسیم کار:

آیا کارها در ازدواج شما به طور مساوی و عادلانه تقسیم می‌شوند؟ عدم تقسیم عادلانه وظایف می‌تواند به یک مشکل بزرگ در ازدواج شما تبدیل شود.

راه حل: با شریک زندگی خود در مورد کارها، احساسی که نسبت به آنها دارید و اینکه چگونه می‌توانید کارها را بین یکدیگر تقسیم کنید صحبت کنید.

24- نابرابری قدرت:

نابرابری قدرت در رابطه یا ازدواج شما می‌تواند مشکلی در ازدواج شما باشد. قدرت می‌تواند مالی باشد یا فقط در مورد پویایی رابطه شما باشد.

راه حل: در مورد پویایی قدرت در رابطه خود صحبت کنید. درحالی که داشتن دپارتمان هایی که هر دو از آنها مراقبت می‌کنید اشکالی ندارد اما مهم است که توزیع عادلانه قدرت داشته باشید.

25- تفاوت در بیان:

یکی از مشکلات رایج ازدواج زمانی است که در ابراز عشق تفاوت وجود دارد. شما و شریک زندگی تان به  یک شکل ابراز عشق نمی‌کنید و این ممکن است منجر به سوء تفاهم شود.

راه حل: ابراز عشق همسرتان را شناسایی و درک کنید. شاید آنها روش های خاصی داشته باشند که برای نشان دادن عشقشان به شما استفائه می‌کنند اما چون شما دیدگاه متفاوتی نسبت به آن دارید متوجه آن نمی‌شوید. زمانی که متوجه شدید از آنها قدردانی کنید.

علت مشکلات ازدواج چیست؟

آیا تا به حال از خود پرسیده اید “چرا ازدواج اینقدر سخت است؟” اگر بله، پس باید بدانید که این مشکلات رایج زناشویی است که ازدواج را سخت می‌کند. اکنون که شایع ترین مشکلات زناشویی را می‌شناسید، مهم است که علل چنین مشکلاتی را نیز شناسایی کنید. 5 دلیل رایج مشکلات زناشویی عبارتند از:

• ارتباط نادرست: یکی از شایع ترین علل مشکلات زناشویی عدم ارتباط است. اگر در مورد احساسات، مرزها و انتظارات خود در رابطه زناشویی ابهام دارید، احتمالاً با مشکلات زناشویی مواجه خواهید شد.
• انتظارات غیر واقعی: نداشتن توقعات روشن در مورد ازدواج، شراکت و یا نحوه کار بین شما دو نفر نیز می‌تواند منجر به مشکلات زناشویی شود.
• نداشتن حریم خصوصی: اگر شما و شریک زندگی تان از رابطه خارج شوید و هر جنبه ای از آن را با والدین، فرزندان، دوستان یا حتی خواهر و برادرها در میان بگذارید، ممکن است باعث مشکلات زناشویی شود. لازم نیست رابطه شما یک راز باشد اما برخی از مسائل باید بین شما دو نفر خصوصی باشد.
• استدلال: اگر شما و همسرتان فقط با هم مشاجره کنید و هرگز در مورد مشکلاتی که تجربه می‌کنید صحبت نکنید، می‌تواند عامل بزرگی برای اختلافات زناشویی باشد.
• عدم صداقت: اگر شما و شریک زندگیتان در مورد احساسات خود صادق نباشید، اگر دروغ بگویید یا چیزهایی را از یکدیگر پنهان کنید، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ازدواج شما شود.

کلام آخر

هر رابطه ای از طریق مسائل مربوط به رابطه یا ازدواج خود می‌گذرد، بنابراین اجازه ندهید اینها شما را پایین بیاورند. اگر برای غلبه بر مشکلات ازدواج که شما را آزار می‌دهد رویکردی سالم در پیش بگیرید، هر مشکلی قابل حل است. احترام گذاشتن، درک کردن و باز بودن برای تغییر می‌تواند تضمین کند که می‌توانید از هر مانعی که ممکن است در ازدواجتان پیش بیاید عبور کنید و در صورت شک با یک مشاور ازدواج یا درمانگر دارای مجوز برای راهنمایی مشورت کنید.

love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine love magazine راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با راه های مقابله با علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد علت ایجاد