اهمیت داشتن رابطه جنسی سالم در یک رابطه چیست؟

چگونه رابطه جنسی سالم داشته باشیم؟/love magazine

همه زوج ها میل جنسی، ترجیحات جنسی و پیچیدگی های متفاوتی دارند. این باعث می‌شود که پیدا کردن ریتمی که کار می‌کند سرگرم کننده و گاهی چالش برانگیز باشد.

برخی افراد ممکن است زندگی زناشویی شاد و کاملی بدون رابطه جنسی داشته باشند. با این حال مطالعات نشان می‌دهد که یک رابطه محبت آمیز همراه با صمیمیت فیزیکی و رابطه جنسی می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد. بنابراین داشتن رابطه جنسی برای روابط بسیار مفید است.

داشتن یک رابطه جنسی سالم بیشتر از صمیمی بودن مکرر یا رسیدن به ارگاسم است. یکی از ساده ترین نکاتی که در داشتن رابطه جنسی سالم باید رعایت کرد، احساس امنیت، اعتماد به نفس و دوست داشتن است. یافتن تعادل عاطفی و فیزیکی کامل با همسرتان دلیلی برای جشن گرفتن است. به هر حال پیدا کردن کسی که تمام خواسته های شما را در داخل و خارج از اتاق خواب برآورده کند آسان نیست.

در این مقاله 10 راه برای ایجاد یک رابطه جنسی سالم آورده شده است.

1- عشق و اعتماد را نشان دهید

داشتن زندگی جنسی رضایت بخش کلید یک رابطه جنسی سالم است. هر دو طرف باید همیشه تلاش کنند تا مطمئن شوند طرف مقابل تجربه جنسی رضایت بخشی دارد و باید تلاش کنند تا یکدیگر را به اوج برسانند.

وقتی شما و همسرتان یک ازدواج عالی که سرشار از عشق، محبت و اعتماد دارید و این ویژگی ها را به اتاق خواب منتقل می‌کنید، این کار به ایجاد یک زندگی جنسی سالم کمک می‌کند. همسرتان باید باعث شود که شما هم در زندگی جنسی و هم در خارج از آن احساس جذابیت، دوست داشتن و احترام داشته باشید.

2- به طور منظم کنار هم باشید

زوج های خوشبخت باید به طور منظم رابطه جنسی داشته باشند تا ارتباط خوبی برقرار کنند. توجه داشته باشید که داشتن یک رابطه جنسی عالی به این معنی نیست که شما باید در طول هفته رابطه جنسی داشته باشید.

اگر متوسط روال جنسی شما به معنای صمیمی بودن یک بار در هفته یا فقط در تعطیلات آخر هفته است، این فوق العاده است. فقط مطمئن شوید که مرتب با هم تنها هستید.
این امر بسیار مهم است که با شریک زندگی خود هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسم، در فعالیت های صمیمی شرکت کنید.

با داشتن رابطه جنسی رضایت بخش با همسرتان به طور منظم به هم نزدیک تر می‌شوید و پیوند عاطفی خود را تقویت می‌کنید. سکس همچنین به شما این امکان را می‌دهد که استرس را از بین ببرید و بازدارندگی های خود را رها کنید.

3- اعتماد به نفس داشته باشید

داشتن اعتماد به نفس کلید اصلی این است که واقعاً بتوانید از رابطه جنسی خود قدردانی کنید. وقتی از شریک زندگی تان که دوستش دارید قدردانی می‌کنید، در اتاق خواب احساس آزادی بیشتری خواهید داشت. شما نباید از بدن خود یا صدایی که ممکن است در طول عشق ورزی اتفاق بیفتد خجالت بکشید زیرا به همسرتان اعتماد دارید. 

4- از سوی همسر سابق همسرتان تهدید نشوید

حسادت در روابط طبیعی است. اگر شریک زندگی خود را دوست دارید به سختی می‌خواهید تصور کنید که او با شخص دیگری صمیمی باشد. با این حال حسادت سالم و حسادت ناسالم وجود دارد.

داشتن یک رابطه جنسی شاد به این معنی است که از سوی همسر سابق یا زندگی جنسی او در گذشته تهدید نمی‌شوید. در عوض مطمئن هستید که شما و همسرتان یکدیگر را دوست دارید و از زمان تنهایی با هم لذت می‌برید.

5- محترم باشید

اگر همسرتان به چیزی که به نظر شما هیجان انگیز است علاقه ای ندارد، به نظر او احترام بگذارید. هرگز نباید سعی کنید همسرتان را متقاعد کنید یا مجبور کنید کاری را انجام دهد که با آن راحت نیست. برقراری ارتباط آشکار با شریک زندگی خود در مورد رابطه جنسی، انتظارات و خواسته های خود به هر دوی شما کمک می‌کند تا به مرزهای یکدیگر احترام بگذارید.

6- خواسته های خود را بیان کنید

شما می‌خواهید که شریک زندگی تان شما را راضی کند و بالعکس اما نمی‌توانید این کار را انجام دهید مگر اینکه هر دو بدانید طرف مقابل چه چیزی را دوست دارد. داشتن رابطه جنسی عالی در زندگی مشترک به معنای درک یکدیگر است. این کار از طریق آزمون و خطا و همچنین با ارتباط صادقانه انجام می‌شود.

از درخواست آنچه می‌خواهید نترسید. هر دو طرف باید تمایل داشته باشند که در مورد تمایلات، نیازها و خیالات جنسی خود صحبت کنند. در این گفتگو نباید قضاوت کرد. این نه تنها منجر به یک رابطه جنسی رضایت بخش تر می‌شود بلکه باعث ایجاد اعتماد بین شرکا نیز می‌شود.

7- حتی زمانی که ناخوشایند هستید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

یکی از ویژگی های عالی یک رابطه جنسی سالم برقراری ارتباط است حتی زمانی که ناراحت کننده است. اگر چیزی در رختخواب شما را اذیت می‌کند آن را به همسرتان بگویید. در مورد چگونگی داشتن یک رابطه سالم و فعال از نظر جنسی ملایم، بازیگوش و سبک دل باشید. شما نمی‌خواهید کاری انجام دهید که باعث لغزش یا آزار همسرتان شود.

8- برای رابطه جنسی برنامه ریزی کنید

یک مشکل رایج در روابط بلندمدت ناشی از وقت نگذاشتن برای رابطه جنسی است. برنامه ریزی برای رابطه جنسی خیلی رمانتیک به نظر نمی‌رسد اما برای زوج هایی که هر دو به طور تمام وقت کار می‌کنند یا بچه ها را بزرگ می‌کنند ضروری است.

اگر می‌خواهید بعد از ازدواج از زندگی جنسی سالم لذت ببرید، برنامه‌ریزی رابطه جنسی را بالینی تلقی نکنید. آن را سرگرم کننده کنید، یک شب پر از اغوا کننده ایجاد کنید تا هر دوی شما را به اتاق خواب جذب کند. هنگامی که به طور منظم تمرین کنید، رابطه جنسی برنامه ریزی شده چیزی است که مشتاقانه منتظر آن هستید نه فقط چیزی که از تقویم خارج شود.

9- چیزهای جدید را امتحان کنید

یکی از نشانه های یک رابطه جنسی سالم این است که هر دوی شما مایلید چیزهای جدیدی را با هم امتحان کنید. ایده‌هایی برای چیزهای جدید شامل استفاده از اسباب‌بازی‌ها، امتحان کردن تکنیک‌های جدید، شهوانی مشترک، دست زدن به خود در مقابل همسرتان، صحبت‌های جنسی یا ارسال بسته‌های شیطنت آمیز به صورت ماهانه است.

زوج ها وقتی چیزهای جدید را چه در داخل و چه در خارج از زندگی جنسی خود امتحان می‌کنند به هم نزدیک تر می‌شوند. امتحان کردن چیزهای جدید برای روابط جنسی طولانی مدت عالی است زیرا احساسات جدید را در بر می‌گیرد، روال های روزمره را از بین می‌برد و به جلوگیری از کسالت اتاق خواب کمک می‌کند.

10- همیشه برنامه داشته باشید

یک راه عالی برای داشتن یک رابطه جنسی سالم این است که برای نیازهای عاطفی و فیزیکی خود وقت بگذارید. اگر شما یا شریک زندگیتان به خارج از شهر می‌روید، هنگام باطگشت او برنامه ای آماده برای صمیمیت داشته باشید.

برای ترویج رابطه جنسی سالم در ازدواج از چت ویدیویی، صحبت های جنسی و یا متن های جنسی استفاده کنید. این رفتار ماجراجویانه باعث می‌شود هر دو طرف احساس کنند که هنوز در اولویت هستند حتی زمانی که نمی‌توانند با هم در یک اتاق باشند.

کلام آخر

احترام گذاشتن به شریک زندگی خود، به اشتراک گذاشتن فانتزی ها و بررسی منظم رابطه جنسی به شما و همسرتان کمک می‌کند تا در سطح عمیق تری با هم ارتباط برقرار کنید. این نکات رابطه جنسی یک زندگی جنسی سالم را برای زوج های متاهل تضمین می‌کند. شما و همسرتان می‌توانید با باز نگه داشتن خطوط ارتباطی خود،خیال پردازی با یکدیگر و همیشه وقت گذاشتن برای یکدیگر، یک رابطه جنسی منظم، رضایت بخش و سالم داشته باشید.

love magazine love magazine love magazine راه های داشتن یک رابطه سالم راه های داشتن یک رابطه سالم راه های داشتن یک رابطه سالم راه های داشتن یک رابطه سالم راه های داشتن یک رابطه سالم راه های داشتن یک رابطه سالم نکات کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه کلیدی برای داشتن یک رابطه