نکاتی برای داشتن رابطه جنسی بعد از بارداری

سکس بعد از زایمان؛ 10 توصیه جنسی که باید بدانید/ love magazine

به عنوان یک زن سخت است که در طول دوره زایمان و حتی بعد از آن دوباره رابطه جنسی داشته باشید. زنان در طول این فرآیند چیزهای زیادی را از سر می‌گذرانند که فکر جنسی چیزی نیست که جرات فکر کردن به آن را داشته باشند.

بعد از بچه دار شدن خیلی چیزها تغییر می‌کند. همه چیز از سبک زندگی گرفته تا بدن شما دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. در واقع ممکن است لازم باشد یک چک لیست پس از زایمان داشته باشید تا به شما کمک کند در مسیر خود بمانید و ذهن خود را آرام نگه دارید.

همچنین باید آماده باشید زیرا زندگی جنسی پس از زایمان شما بدون شک تغییر خواهد کرد. ممکن است نتوانید بلافاصله به عشقبازی برگردید. با این حال بسیاری از زنان هنوز در مورد “چگونه شوهرم را از نظر جنسی پس از زایمان خوشحال کنم” تحقیق می‌کنند و انجام این کار امکان پذیر است.

فکر درگیر شدن در عشق ورزی بعد از زایمان ممکن است کمی ناراحت کننده باشد. به همین دلیل است که از طریق تحقیقات ما برخی از بهترین توصیه های جنسی برای زنان پس از بارداری را شناسایی کرده ایم. هدف از این نکات ارائه راهنمایی است که بازگشت شما را به فعالیت جنسی آسان می‌کند. 

1- یک دوره انتظار وجود دارد

ممکن است مشتاق باشید که به انجام رابطه جنسی برگردید اما باید منتظر بمانید. نکات مهم برای رابطه جنسی عالی پس از زایمان شامل در نظر گرفتن دوره انتظار است. یک دوره انتظار بین 4 تا 6 هفته یا تا زمانی که پزشک به شما چراغ سبز نشان دهد توصیه می‌شود.

این به این دلیل است که بدن شما به یک دوره بهبودی نیاز دارد. هر گونه اشتباه شما می‌توانید عفونتی را ایجاد کند که روند بهبودی را کند می‌کند و شما را در معرض خطر قرار می‌دهد. این صرف نظر از این است که سزارین کرده اید یا زایمان طبیعی داشته اید. تا زمانی که خونریزی کاهش یابد، دهانه رحم بسته شود و سایر پارگی ها و بریدگی ها بهبود یابند، باید از رابطه جنسی اجتناب کنید.

2- سطح میل جنسی شما تغییر می‌کند

زندگی و بدن شما تغییرات زیادی را تجربه خواهد کرد. به لطف ترن هوایی احساسی که تجربه خواهید کرد، میل جنسی شما نیز همینطور خواهد بود. همچنین هورمون‌های شما همچنان در همه جا هستند و همچنان سعی می‌کنند به حالت عادی خود ادامه دهند. مراقبت از نوزادان می‌تواند طاقت فرسا باشد و در بیشتر مواقع خسته می‌شوید. همه این مسائل بر میل جنسی شما تأثیر می‌گذارد.

3- استفاده از روان کنندها ضروری خواهد بود

رابطه جنسی پس از زایمان می‌تواند آسیب ببیند زیرا واژن شما خشکی را تجربه می‌کند. این موضوعی است که همه زنان بعد از بارداری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. واژن شما خشک می‌شود زیرا استروژن، هورمونی که به شما لذت می‌دهد و شما را خیس نگه می‌دارد در مقادیر کم تولید می‌شود.

همچنین تمام رطوبت در هنگام زایمان تخلیه می‌شود. بنابراین تا زمانی که هورمون‌ها به سطح نرمال برسند، هنگام رابطه جنسی باید از روان کنندها استفاده کنید. اگر خشکی ادامه داشت با متخصص ژینوگرام خود صحبت کنید.

4- باید سینه ها را بپوشانید

به همان شکلی که مقداری نشت در هنگام شیردهی اتفاق می‌افتد، در زمان عشق‌بازی یا پیش‌بازی نیز چنین خواهد بود. این یک موضوع بیولوژی بدن است.

هورمون اکسی توسین که برای از بین رفتن شیر نسبت داده می‌شود، همان هورمونی است که وقتی با یکی از عزیزان خود همراه می‌شویم تولید می‌شود. این چیزی است که باعث می‌شود احساس کنیم با یکدیگر ارتباط داریم. بنابراین هنگام داشتن رابطه جنسی از سینه های شما مقداری شیر می‌ریزد و بنابراین دلیلی برای هشدار وجود ندارد.

5- او مشتاق است تا به این طلسم پایان دهد

مرد شما مشتاقانه منتظر است تا این طلسم به پایان برسد و صبورانه منتظر بهبودی شماست. مردانی که شاهد زایمان زنان خود بوده‌اند، پس از زایمان تمایل جنسی بیشتری نسبت به همسر خود دارند.
اگرچه ممکن است نتوانید با او عشق ورزی کنید اما راه های دیگری وجود دارد که می‌توانید به او لذت جنسی بدهید.

6- پیش بازی یک هدیه خواهد بود

همانطور که قبلا ذکر شد بعد از زایمان کاهش میل جنسی و خشکی واژن وجود دارد که می‌تواند تأثیر منفی بر رابطه جنسی داشته باشد. آنها در درجه اول دلایلی هستند که پیشبازی را به یک هدیه تبدیل می‌کنند. پیش بازی باعث ایجاد برانگیختگی جنسی می‌شود و شما را به حال و هوای خوب می‌برد. همچنین شما را خیس می‌کند و در نتیجه خشکی را کاهش می‌دهد.

7- بعد از زایمان یک پوزیشن جنسی مطمئن پیدا کنید

سکس یک حرکت است اما هر کاری که قبلا انجام داده اید را نمی‌توان انجام داد. این بدان معناست که شما باید با برخی از موقعیت ها خداحافظی کنید. بدن شما هنوز در بهترین حالت خود قرار نگرفته است و  شما نمی‌خواهید به خودتان صدمه بزنید. بنابراین سعی کنید پوزیشن های مطئمن را پیدا کنید.

8- سینه های شما احساس متفاوتی خواهند داشت

بسیاری از خانم ها ترجیح می‌دهند که سینه های خود را بعد از زایمان لمس نکنند زیرا آنقدرها لذت جنسی نمی‌دهد و دلیل آن این است که شیر دادن مداوم باعث می‌شود سینه به دلیل خشکی و ترک خوردن کمی احساس درد کند و هورمون تولید کننده شیر لذت جنسی را کاهش می‌دهد.

9- ارتباط ابزاری ارزشمند خواهد بود

بدون ارتباط مناسب پس از تولد، رابطه شما به احتمال زیاد از بین خواهد رفت. هر دوی شما در بسیاری از مراحل رشد خواهید کرد و این بسیار طاقت فرسا خواهد بود و ارتباط چیزی است که به شما کمک می‌کند تا از آن عبور کنید.

شما باید احساسات و عواطف خود را به همدیگر بیان کنید تا یک رابطه وجود داشته باشد. زندگی جنسی شما تا زمان بازگشت به حالت عادی نیاز به ارتباطات زیادی خواهد داشت. در غیر این صورت هر دوی شما احساس ناامیدی خواهید کرد.

10- به کنترل بارداری نیاز دارید

این مفهوم را فراموش کنید که “شما نمی‌توانید در دوران شیردهی باردار شوید.” به شما توصیه می‌شود که به سراغ گزینه های غیر هورمونی بروید زیرا تاثیری بر تولید شیر ندارند. کاندوم، آی یو دی و دیافراگم گزینه های عالی هستند. قبل از زایمان با پزشک خود در مورد این موضوع صحبت کنید تا گزینه ها را بررسی کنید.

کلام آخر

بارداری منجر به تغییرات فیزیکی زیادی در بدن می‌شود و سکس بعد از زایمان نیز تحت تاثیر این تغییرات قرار می‌گیرد. به همین دلیل مهم است که چهار تا شش هفته پس از زایمان قبل از داشتن رابطه جنسی دوباره به خود فرصت دهید. در طول دوره نقاهت، رحم کوچک می‌شود، هورمون‌ها به سطح قبل از بارداری باز می‌گردند و ماهیچه‌ها قدرت و ثبات خود را به دست می‌آورند.

پس از اینکه پزشک به شما اجازه داد، حتماً برای بازگشت به مقاربت وقت بگذارید. اگر هر گونه درد یا علائمی را تجربه کردید که ادامه یافت، با پزشک خود صحبت کنید. رابطه جنسی دردناک ممکن است نشانه سایر شرایط غیر مرتبط با نقاهت پس از زایمان باشد.

love magazine love magazine بهترین پوزیشن ها برای سکس بهترین پوزیشن ها برای سکس بهترین پوزیشن ها برای سکس بهترین پوزیشن ها برای سکس بهترین پوزیشن ها برای سکس نکات مهم برای سکس بعد از زایمان نکات مهم برای سکس بعد از زایمان نکات مهم برای سکس بعد از زایمان نکات مهم برای سکس بعد از زایمان نکات مهم برای سکس بعد از زایمان