دوران قاعدگی
-
جدیدترین
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چگونه بر روابط تأثیر می‌گذارد؟
هر آنچه که باید درباره سندرم پیش از قاعدگی بدانید سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چگونه بر روابط تأثیر می‌گذارد؟/ love magazine سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک پدیده شایع است که بسیاری از افراد با چرخه قاعدگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این شامل طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی است که معمولاً در روزهای منتهی به قاعدگی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
برای تسکین علائم پریودی چه چیزی بخوریم؟
کدام مواد غذایی علائم پریودی را تسکین می‌دهد؟ برای تسکین علائم پریودی چه چیزی بخوریم؟/ love magazine برخی از مطالعات اولیه نشان می‌دهد که تغییرات رژیم غذایی ممکن است به مدیریت علائم پریود کمک کند. به عنوان مثال خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و نوشیدن آب فراوان ممکن است دردهای قاعدگی را کاهش دهد. در برخی موارد داروهای بدون نسخه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۸ درمان خانگی برای کاهش دردهای قاعدگی
چگونه از شر دردهای قاعدگی خلاص شویم؟ تسکین دردهای قاعدگی با چند روش درمانی خانگی/ love magazine بسیاری از افراد گزارش می‌دهند که در ابتدای چرخه قاعدگی خود درد شکم یا لگن را تجربه می‌کنند. در برخی موارد درمان‌های خانگی می‌توانند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کنند. در طول یک دوره رحم منقبض می‌شود تا پوشش داخلی دیواره رحم را…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آیا می‌توانیم در دوران قاعدگی ورزش کنیم؟
بهترین تمرینات در دوران قاعدگی در دوران قاعدگی چه ورزش هایی را می‌توانیم انجام دهیم؟/love magazine ورزش در دوران پریود ممکن است به کاهش علائمی مانند گرفتگی دردناک کمک کند. اگر احساس خستگی دارید بهتر است شدت آن را کاهش دهید. اگر نگران این هستید که دوران پریودیتان چگونه بر روال تناسب اندام شما تأثیر می‌گذارد تنها نیستید. به دلایل…
بیشتر بخوانید »