پیلاتس
-
تناسب اندام
پیلاتس چیست و چه مزایایی دارد؟
هر آنچه درباره فواید پیلاتس باید بدانید پیلاتس چیست و چه مزایایی دارد؟/ love magazine پیلاتس نوعی تمرین است که شامل تمرینات ساده و تکراری است که باعث افزایش قدرت عضلانی، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات وضعیت بدن می‌شود و برای مبتدیان نسبتا ایمن و در دسترس است. جوزف پیلاتس این ورزش را توسعه داد و روش آن را در…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
پیلاتس برای مردان چه فوایدی دارد؟
هر آنچه که باید درباره پیلاتس برای مردان بدانید پیلاتس برای مردان چه فوایدی دارد؟/ love magazine پیلاتس یک روش تمرینی محبوب است که شامل انواع تمرینات طراحی شده برای تقویت قدرت عملکردی و انعطاف پذیری می‌باشد. در تناسب اندام مدرن، پیلاتس به عنوان یک روش بر روی بهبود قدرت، انعطاف پذیری، وضعیت بدن و تعادل تمرکز دارد. در این…
بیشتر بخوانید »