ویتامین D
-
جدیدترین
ویتامینها و مواد معدنی چگونه بر سلامت قلب شما تأثیر میگذارند؟
آنچه باید در مورد ویتامینها و مکملها برای سلامت قلب بدانید ویتامینها و مواد معدنی چگونه بر سلامت قلب شما تأثیر میگذارند؟/ love magazine ویتامینها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی موجود در غذایی که میخورید برای سلامت قلب ضروری هستند اما مکملها داستان دیگری دارند. قلب شما برای عملکرد به ویتامینها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری نیاز…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اهمیت ویتامین D در دوران بارداری
در دوران بارداری چه مقدار ویتامین D باید مصرف کرد؟ اهمیت ویتامین D در دوران بارداری/ love magazine ویتامین D که به نام کلسیفرول یا “ویتامین آفتاب” نیز شناخته می شود، به جذب کلسیم در روده کمک می کند و سطح کلسیم و فسفات را در بدن تنظیم می کند. کمبود شدید ویتامین D در دوران بارداری با سلامت استخوان…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۶ ویتامین ضروری که به بلندتر شدن قد شما کمک میکند
برای داشتن قد بلند چه ویتامین هایی باید بخوریم؟ برای افزایش قد چه ویتامین هایی باید بحوریم؟/ love magazine ژن های شما به طور عمده قد شما را تعیین میکنند اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ممکن است فردی حتی به قد تعیین شده توسط ژن هایش نرسد؟ در بسیاری از موارد دلیل آن می تواند…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
یک زن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی که زنان به آن نیاز دارند چه ویتامین ها و مواد معدنی را زنان باید مصرف کنند؟/ love magazine نیازهای تغذیه ای افراد با توجه به سن و وضعیت سلامت کلی متفاوت است. اینکه یک زن باید روزانه چه ویتامین هایی مصرف کند بستگی به این دارد که در چه مرحله ای از زندگی قرار…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بهترین زمان مصرف ویتامین چه زمانی است؟
چه زمانی ویتامین بخوریم؟ چه زمانی ویتامین بخوریم؟/love magazine برای عملکرد صحیح بدن شما به 13 ویتامین نیاز دارد که 9 مورد آن محلول در آب و 4 مورد محلول در چربی هستند. شما میتوانید اکثر ویتامین ها را در هر زمانی از روز مصرف کنید اما اگر آنها را همراه با غذای حاوی چربی مصرف کنید ممکن است برخی…
بیشتر بخوانید »