غذاهای پر کربوهیدرات
-
تناسب اندام
برای کاهش وزن چه مقدار کربوهیدرات باید در رژیم کتو داشته باشیم؟
در رژیم کتو چه مقدار کربوهیدرات باید مصرف کنیم؟ رژیم کتو چیست و چرا محدودیت کربوهیدرات مهم است؟/ love magazine رژیم کتو یک رژیم غذایی تقریباً بدون کربوهیدرات و پرچرب است اما چه مقدار کربوهیدرات در رژیم کتو باید مصرف کنید؟ شما باید مراقب باشید زیرا حتی مصرف کمی کربوهیدرات اضافی می‌تواند از ورود بدن به کتوز و از چربی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدامند؟
12 غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدام اند؟/ love magazine در طول سال ها کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند. مردم اغلب آنها را با افزایش وزن، دیابت نوع 2 و انواع دیگر بیماری ها مرتبط می‌دانند. درست است که غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و غلات تصفیه شده معمولاً فاقد…
بیشتر بخوانید »