رژیم کتو
-
تناسب اندام
برای کاهش وزن چه مقدار کربوهیدرات باید در رژیم کتو داشته باشیم؟
در رژیم کتو چه مقدار کربوهیدرات باید مصرف کنیم؟ رژیم کتو چیست و چرا محدودیت کربوهیدرات مهم است؟/ love magazine رژیم کتو یک رژیم غذایی تقریباً بدون کربوهیدرات و پرچرب است اما چه مقدار کربوهیدرات در رژیم کتو باید مصرف کنید؟ شما باید مراقب باشید زیرا حتی مصرف کمی کربوهیدرات اضافی می‌تواند از ورود بدن به کتوز و از چربی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم کتوژنیک چیست؟
هرآنچه که باید درباره رژیم غذایی کتوژنیک بدانید رژیم کتوژنیک چیست؟/love magazine این رژیم غذایی شامل مصرف مقدار بسیار کم کربوهیدرات و جایگزینی آنها با چربی برای کمک به بدن در سوزاندن چربی برای انرژی است و مزایای سلامتی آن می‌تواند شامل کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها باشد. رژیم کتوژنیک (یا به اختصار رژیم کتو) یک…
بیشتر بخوانید »