رژیم غدایی
-
تناسب اندام
۱۲ راه برای افزایش وزن طبیعی در خانه
چگونه به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟ راه های افزایش وزن طبیعی در خانه/ love magazine طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت حدود 462 میلیون نفر در سراسر جهان دچار کمبود وزن هستند. در حالی که چاقی یا اضافه وزن می تواند مشکلاتی ایجاد کند، کمبود وزن شدید نیز می تواند منجر به بسیاری از عوارض سلامتی شود. برای جلوگیری از همه…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی پسکاتاریا چیست؟
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی پستکاتاریا بدانید رژیم غذایی پسکاتاریا چیست؟/ love magazine آیا مایلید گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنید اما ماهی را نه؟ یا به گیاه خواری فکر می‌کنید اما می‌خواهید چند گزینه پروتئینی فراتر از گیاهان داشته باشید؟ رژیم غذایی پسکترین بهترین گزینه برای شماست. این رژیم بیشتر شبیه یک سبک زندگی گیاهخواری…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین رژیم غذایی برای مردان در هر سنی
8 تا از بهترین رژیم های غذایی برای مردان در هر سنی بهترین رژیم غذایی برای مردان/ love magazine با وجود رژیم های بسیار زیاد انتخاب یک رژیم موثر، پایدار و آسان برای پیروی می‌تواند چالش برانگیز باشد. به ویژه برای مردان، انتخاب یک رژیم غذایی متناسب با نیازهای خاص آنها می‌تواند دشوار باشد. در واقع نیازهای تغذیه ای مردان…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدامند؟
12 غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدام اند؟/ love magazine در طول سال ها کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند. مردم اغلب آنها را با افزایش وزن، دیابت نوع 2 و انواع دیگر بیماری ها مرتبط می‌دانند. درست است که غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و غلات تصفیه شده معمولاً فاقد…
بیشتر بخوانید »