بی خوابی
-
سلامتی
بی خوابی و بررسی علائم، علل، عوارض و راه های درمان آن
هر آنچه باید در مورد بی خوابی بدانید راه های درمان بی خوابی چیست؟/love magazine بی خوابی زمانی رخ می‌دهد که نمی‌توانید به خوابی که برای سرحال شدن نیاز دارید برسید. علل مختلف از استرس، جت لگ، بارداری تا شرایط سلامت مزمن متغیر است. درمان بی خوابی می‌تواند شامل درمان، داروها و تغییر سبک زندگی باشد. برای یادگیری همه چیز…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۹ غذا و نوشیدنی مفید برای قبل از خواب
بهترین غذاها و نوشیدنی هایی که می‌توانید قبل از خواب میل کنید قبل از خواب چه غذا و نوشیدنی هایی می‌توانیم بخوریم؟/love magazine خواب خوب برای سلامت کلی شما بسیار مهم است و ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز شما را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. به…
بیشتر بخوانید »