رژیم غذایی کم سدیم
-
تناسب اندام
فواید رژیم غذایی کم سدیم برای سلامتی
چرا باید سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهیم؟ فواید رژیم غذایی کم سدیم برای سلامتی/ love magazine سدیم یک عنصر ضروری است که معمولا در نمک یافت می‌شود. این به سلول‌های شما کمک می‌کند متعادل بمانند و سطح مایعات بدن را کنترل و فشار خون شما را تنظیم کند. یک رژیم غذایی نامتعادل و سبک زندگی می‌تواند منجر…
بیشتر بخوانید »