کربوهیدرات

تناسب اندام

بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدامند؟

12 غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند بهترین غذاهای پر کربوهیدرات کدام اند؟/ love magazine در طول سال ها کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند. مردم اغلب آنها را با افزایش وزن، دیابت نوع 2 و انواع دیگر بیماری ها مرتبط می‌دانند. درست است که غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و غلات تصفیه شده معمولاً فاقد…