کاهش فشار خون
-
سلامتی
۷ ورزش موثر برای کاهش فشار خون
با چه ورزش هایی می‌توانیم فشار خون را کاهش دهیم؟ بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون کدامند؟/ love magazine فشار خون بالا (HTN) می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. فعالیت بدنی منظم می‌تواند راهی موثر برای کاهش فشار خون و کاهش خطر سایر مشکلات مربوط به قلب باشد. ورزش های زیادی وجود دارد که ممکن است به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اگر فشار خون بالا دارید این غذاها را بخورید
17 تا از بهترین غذاها برای فشار خون بالا برای کنترل فشار خون چی بخوریم؟/ love magazine پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم ممکن است به ویژه مفید باشد. فشار خون بالا شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری…
بیشتر بخوانید »