کاردیو
-
تناسب اندام
برای کاهش وزن چقدر کاردیو باید انجام دهیم؟
هرآنچه که باید درباره ورزش کاردیو و کاهش وزن بدانید برای کاهش وزن چقدر کاردیو باید انجام دهیم؟/ love magazine ورزش قلبی عروقی ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند و مقدار و مدت تمرین هوازی که یک فرد باید انجام دهد در افراد مختلف متفاوت است. ورزش های قلبی عروقی یا کاردیو ضربان قلب و تنفس فرد را…
بیشتر بخوانید »