پروتئین

تناسب اندام

یک فرد به چقدر پروتئین در طول روز نیاز دارد؟

چرا بدن ما به پروتئین نیاز دارد؟ میزان مصرف روزانه پروتئین برای هر فرد چقدر است؟/ love magazine میزان پروتئین مورد نیاز هر فرد به سن و جنس او بستگی دارد. با این حال بیشتر بزرگسالانی که رژیم غذایی 2000 کالری دارند به 50 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. پروتئین بخشی از هر سلول بدن است و به بدن…