برنامه غذایی
-
تناسب اندام
چگونه ۳۰۰۰ کالری در روز بسوزانیم؟
چگونه کالری که می‌سوزانیم را محاسبه کنیم؟ اهداف کاهش وزن چیست و چگونه 3000 کالری در روز بسوزانیم؟/ love magazine سوزاندن کالری روزانه می‌تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند اما این موضوع سوالات زیادی را ایجاد می‌کند. برای کاهش وزن در روز چند کالری بسوزانم؟ یک فرد متوسط در روز چند کالری می‌سوزاند؟ چگونه 3000 کالری در…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
فواید دانه های چیا برای کاهش وزن
چگونه دانه چیا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ فواید دانه های چیا برای کاهش وزن/ love magazine این دیگر بر کسی پوشیده نیست که دانه های چیا برای کاهش وزن عالی هستند. این دانه های کوچک سیاه و سفید و کم کالری یک غذای فوق العاده هستند اما چگونه می‌توان از دانه چیا برای کاهش وزن استفاده کرد و چگونه…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی SIBO چیست؟
آیا رژیم غذایی SIBO مفید و مؤثر است؟ رژیم غذایی SIBO چیست؟/ love magazine ایده پشت رژیم غذایی SIBO حفظ سلامت روده با ترکیب غذاهایی است که در روده تخمیر نمی‌شوند تا باکتری ها را تغذیه کنند. رشد بیش از حد باکتری روده کوچک یا SIBO زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌های بیش از حد در روده کوچک مستعمره شوند. این…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی پسکاتاریا چیست و چه فوایدی دارد؟
مزایای سلامتی رژیم غذایی پسکاتاریا رژیم غذایی پسکاتاریا چیست و چه فوایدی دارد؟/ love magazine رژیم غذایی پسکاتاریا برای کسانی که می‌خواهند غذاهای گیاهی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند اما آمادگی حذف تمام محصولات حیوانی را ندارند ایده آل است. اما این تنها دلیلی نیست که افراد ممکن است این برنامه غذایی را انتخاب کنند. برخی ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی پالئو چیست؟
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی پالئو بدانید رژیم غذایی پالئو چیست؟/ love magazine بازگشت به طبیعت همیشه ثابت کرده است که یک راه حل موثر برای درمان چندین بیماری است و این دقیقا همان چیزی است که رژیم پالئو یا همان رژیم سرخپوشان ارائه می‌کند. این رژیم غذایی در قرن بیست و یکم رایج شد و نگاهی به…
بیشتر بخوانید »