دستور العمل های غذایی کم گلیسمی

تناسب اندام

رژیم غذایی کم گلیسمی چیست؟

چه چیزی بر شاخص گلیسمی یک غذا تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی کم گلیسمی چیست؟/ love magazine رژیم کم گلیسمی یک رژیم غذایی است که با انتخاب عمدی غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) مشخص می‌شود. هدف اصلی این رویکرد رژیم غذایی ارتقای سطح قند خون پایدار است که با چندین مزیت سلامتی همراه است. در این مقاله رژیم غذایی کم…