تمرینات مقاومتی

سلامتی

۷ ورزش موثر برای کاهش فشار خون

با چه ورزش هایی می‌توانیم فشار خون را کاهش دهیم؟ بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون کدامند؟/ love magazine فشار خون بالا (HTN) می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. فعالیت بدنی منظم می‌تواند راهی موثر برای کاهش فشار خون و کاهش خطر سایر مشکلات مربوط به قلب باشد. ورزش های زیادی وجود دارد که ممکن است به کاهش…