بهترین تمرینات برای داشتن قلبی سالم

سلامتی

بهترین تمرینات برای کاهش خطر سکته مغزی

11 تمرین برای سلامت قلب و کاهش خطر سکته مغزی کاهش خطر سکته مغزی با چند تمرین ساده/ love magazine سالم ماندن ضروری است و ورزش برای تحقق این هدف بسیار مهم است. داشتن یک زندگی بی تحرک و عادات بد غذایی باعث افزایش خطر بیماری قلبی و سکته می‌شود. انجمن قلب آمریکا (AHA) پیشنهاد می‌کند که فعال ماندن و…