چگونه موهای سالم داشته باشیم؟

نشانه موهای سالم/ love magazine

هنگامی که موهای شما صاف و براق باشد، می گویند موهای شما سالم است. با این حال، همه افراد این نوع مو را ندارند. ممکن است موهای شما براق یا صاف به نظر نرسند، اما این لزوما به این معنی نیست که ناسالم هستند. شما ممکن است با درختان بزرگ برکت داشته باشید اما از آن غافل باشید. در این مقاله همه چیز را در مورد علائم واقعی موهای سالم به شما می گوییم.

5 نشانه موی سالم که می توانید در خانه بررسی کنید

حالت دهی مداوم، آلودگی، پیری و عدم تعادل هورمونی همگی می توانند اثرات مشهودی بر موهای شما داشته باشند. بنابراین نظارت بر سلامت مو بسیار مهم است. در اینجا چند ویژگی یا نشانه وجود دارد که باید به طور مرتب بررسی کنید تا نیازهای موهای خود را درک کنید:

1- خاصیت ارتجاعی:

موهای سالم خاصیت ارتجاعی دارند و در اثر کشش نمی‌شکنند. موهای خیس می توانند 30 درصد طول اولیه خود را بدون آسیب کشیده شوند. به عبارت دیگر، تارهای موی شما باید پس از حالت دادن و کشیدن به حالت طبیعی خود، هر چند مجعد یا صاف، بازگردند. اما توجه داشته باشید که کشش بیش از حد بین 30 تا 70 درصد ممکن است باعث تغییرات غیر قابل برگشت و شکستگی شود.

برای بررسی خاصیت ارتجاعی موهای خود:

• یک تار مو را بین انگشتان خود نگه دارید.
• به آرامی آن را در جهت مخالف بکشید.
• تار مو باید کشیده شود و به عقب برگردد.

اگر به حالت اولیه خود برنگردد و چفت شود، موهای شما فاقد رطوبت و شکننده است. شما می توانید با افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی، خاصیت ارتجاعی مو را به طور طبیعی بهبود بخشید. راه دیگر این است که به طور دوره ای درمان های پروتئین مو غیر سمی را در یک آرایشگاه یا کلینیک مورد اعتماد امتحان کنید.

2- تخلخل:

تارهای مو می توانند رطوبت را در خود نگه دارند. کوتیکول‌های مو به اندازه‌ای متخلخل هستند که جذب و حفظ هیدراتاسیون برای حفظ موهای سالم و براق هستند. موهای کم تخلخل (معمولاً انواع 3 و 4) رطوبت را به سختی جذب می کنند که بر درخشندگی، بافت و استحکام آن تأثیر می گذارد. کمبود رطوبت باعث وز، اصطکاک، شکستگی و در نهایت ریزش مو می شود.

یکی از ساده ترین راه ها برای بررسی تخلخل مو، انجام تست شناور است. در اینجا چگونه است:

یک تار مو را در یک فنجان آب معمولی قرار دهید.
اگر سنگین شد و فرو رفت، موهای شما به شدت متخلخل و آسیب دیده است.
اگر بعد از چند دقیقه غرق شود سالم است.
اگر حتی بعد از چند دقیقه فرو نرود و شناور بماند، موهای شما تخلخل کمی دارند.

مو با تخلخل بالا کوتیکول ها را برجسته کرده است که معمولاً به دلیل حالت دادن بیش از حد گرما و عدم مراقبت مناسب از مو ایجاد می شود. از محافظ های حرارتی و محصولات حاوی روغن های گیاهی برای معکوس کردن آسیب مو استفاده کنید. اگر موهایی با تخلخل کم دارید، از درمان های حالت دهنده عمیق برای حفظ سلامت آنها استفاده کنید.

قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی، موهای خود را با یک حوله خشک کنید تا آب اضافی آن گرفته شود. حرارت متوسط ​​را انتخاب کنید و با هوای خنک به پایان برسانید تا آسیب مو به حداقل برسد.

3- ضخامت:

یک تار موی سالم از ریشه تا نوک ضخامت و بافت ثابتی دارد. این نشان دهنده توزیع یکنواخت و یکپارچگی پروتئین مو در طول تار است. موهای آسیب دیده، حالت دهی شده یا فرسوده ممکن است ضخامت کاهش یافته را نشان دهند. انتهای آن ممکن است کسل کننده، وز و شکننده به نظر برسند. آنها شکاف ها را نشان می دهند و نمی توان آنها را با دست شانه کرد.

یک تار موی افتاده را بردارید و ضخامت آن را بررسی کنید. آن را از میان انگشتان خود عبور دهید و یکنواختی را احساس کنید. اگر موها ناهموار هستند و به تدریج نازک می شوند، می توانید از یک جلسه اصلاح و اسپا استفاده کنید.

4- میزان ریزش مو:

ما به طور معمول روزانه 50 تا 100 تار مو را از دست می دهیم. تعداد بالاتر نشان دهنده سلامت ضعیف مو است. نظارت بر ریزش مو یک تمرین خوب برای ایجاد است. این نشان می دهد که آیا روال مراقبت از موی فعلی شما به نیازهای در حال تغییر مو پاسخ می دهد یا خیر.

در برخی موارد، ریزش مو می تواند نشان دهنده مشکلات هورمونی یا شرایط پزشکی باشد. بنابراین، اگر با سرعت غیرمعمولی در حال ریزش مو هستید، زودتر با یک متخصص پوست یا یک پزشک مشورت کنید.

5- سلامت پوست سر:

ما اغلب پوست سر و ریشه مو را نادیده می گیریم و سلامت مو را فقط از روی تارها قضاوت می کنیم. سلامت پوست سر به همان اندازه مهم است که منبع تغذیه فولیکول های مو است. مشکلات پوست سر مانند شوره سر، پوسته پوسته، تاول، زخم، لکه های دردناک و تجمع محصول مانع رشد مو می شود.

ریشه های دردناک مو و پوست سر حساس ممکن است منجر به ریزش شدید مو و طاسی شود. این به دلیل تکنیک های ماساژ نامناسب، خشکی بیش از حد مو، و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی (از طریق آب سخت و محصولات مو) ایجاد می شود.

مراقب سلامت پوست سر خود باشید زیرا اغلب به چیزی بیش از شستشوی شامپو و نرم کننده نیاز دارد.

از ماسک های طبیعی مو برای تغذیه و پاکسازی ریشه ها استفاده کنید.
مراقب نوع محصولات موی خشکی که استفاده می کنید باشید – در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
اگر شوره سر یا بیماری های التهابی پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما دارید، به شامپوهای دارویی یا تخصصی تغییر دهید.
قبل از خواب پوست سر خود را با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید.
راه های طبیعی برای هیدراته کردن، کنترل سبوم و پمپاژ مواد مغذی پیدا کنید – هر آنچه که پوست سر شما نیاز دارد.
اگر درمان های خانگی یا آزمایش محصولات مختلف نتوانست مشکل پوست سر شما را حل کند، با یک متخصص پوست یا تریکولوژیست مشورت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا یک روال مراقبت روزانه و تغذیه کننده از مو را که مطابق با نیازهای شما باشد ایجاد کنید.

6- بدون موخوره:

موهای سالم اغلب دارای نوک شکافی نیستند. وقتی انتهای موهای شما صاف و دست نخورده است، نشان دهنده این است که موهای شما به خوبی مرطوب شده است و آسیب زیادی نمی بیند. دو شاخه شدن موها زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی محافظ مو که به عنوان کوتیکول شناخته می‌شود، ساییده می‌شود و از بین می‌رود. شما می توانید با مراقبت مناسب، مانند کوتاه کردن منظم، استفاده از محصولات مغذی مو، و حداقل استفاده از ابزارهای حالت دهنده خشن، موهایی بدون نوک شکاف بدست آورید.

به روش زیر بررسی کنید که آیا انتهای دوشاخه دارید:

قسمت کوچکی از موهای خود را بردارید و آن را به آرامی بچرخانید.
به دنبال انتهای بیرون زده باشید که به نظر می رسد ساییده شده یا به چندین قسمت تقسیم شده است.
یک تار مو را تا نور نگه دارید تا از ریشه تا نوک آن را بررسی کنید.
با جستجوی انتهایی که به رشته‌های نازک تقسیم می‌شوند، انتهای نقطه‌ای را تقسیم کنید.
اقدامات ملایم مراقبت از مو و حالت دهنده مناسب می تواند به جلوگیری از ایجاد دو شاخه شدن مو کمک کند.

قبل از خواب، مدل موی محافظ مانند قیطان های گشاد یا موی کوتاه را امتحان کنید. همچنین می توانید موهای خود را با یک کلاه ساتن بپوشانید تا از شکستگی مو جلوگیری کنید.

کلام آخر

موهای سالم جهش و درخشندگی فوق العاده ای دارند و به طور موثر بسیاری از مدل های مو را نگه می دارند. شما می توانید به برخی از علائم برای تعیین سلامت موهای خود توجه کنید. خاصیت ارتجاعی مو، تخلخل، ضخامت ثابت، میزان ریزش مو و سلامت پوست سر را بررسی کنید تا سلامت موهای خود را کنترل کنید. علاوه بر این، استفاده از ماسک‌های طبیعی مو، عدم استفاده بیش از حد از محصولات ترک‌دار، تغییر به شامپوهای دارویی یا تخصصی و ماساژ پوست سر قبل از رفتن به رختخواب ممکن است به بهبود وضعیت آن کمک کند. بنابراین، همیشه مراقب نیازهای موهای خود باشید و از محصولات مناسبی که برای نوع موهای شما طراحی شده است استفاده کنید.