چه چیزی باعث عفونت سینوس می‌شود؟

راه های درمان سینوزیت در خانه/ love magazine

سینوزیت، اگرچه به ندرت یک بیماری جدی است، اما مقابله با گرفتگی، ترشح بعد از بینی و دردی که ممکن است ایجاد کند، می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. خوشبختانه، چند درمان خانگی موثر برای سینوزیت وجود دارد که می‌توانید برای خلاص شدن از شر علائم و کمک به بهبودی خود از آنها استفاده کنید.

آلرژی ها یا عفونت ها اغلب مسئول ایجاد سینوزیت حاد یا مزمن هستند. اگرچه آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین ها به راحتی تجویز می شوند، اما همه نمی خواهند به دارو متوسل شوند زیرا عوارض جانبی احتمالی دارند. گیاهان، چای، ادویه جات ترشی جات و اسانس ها داروهای گیاهی جایگزین برای مدیریت این بیماری هستند. برای آشنایی بیشتر با این موارد به ادامه مطلب مراجعه کنید. همچنین می توانید درک عمیق تری از سینوزیت و پاسخ به برخی از سوالات رایج در مورد این بیماری را در این مقاله بیابید.

سینوزیت چیست؟

چه حاد باشد (کمتر از چهار هفته طول بکشد) چه مزمن (بیش از چهار هفته طول بکشد)، سینوزیت به معنای التهاب پوشش داخلی سینوس ها است. سیستم اسکلتی دارای حفره های هوا یا حفره های سینوسی است که توسط غشای مخاطی در بسیاری از نقاط بدن پوشانده شده اند. استخوان های صورت دارای سه جفت سینوس هستند. چرا؟ زیرا اگر استخوان های صورت شما محکم بود، ممکن است سرتان آنقدر سنگین باشد که نمی توانید آن را نگه دارید!

وقتی این سینوس ها خشک می شوند، کاملاً غیر قابل توجه هستند. اگر به دلایلی پر از مایع و باکتری، ویروس یا قارچ شود، افزایش فشار منجر به حمله دردناک سینوزیت می شود.

طبق گزارش منتشر شده توسط CDC، 28.9 میلیون نفر (11.6٪) مبتلا به سینوزیت تشخیص داده می شوند در حالی که 2.7 میلیون نفر هر ساله با سینوزیت مزمن به پزشک مراجعه می کنند. علاوه بر این، سالانه 23400 نفر با سینوزیت مزمن به بخش اورژانس مراجعه می کنند.

در مجموع، این یک عفونت بسیار دردناک و ناراحت‌کننده است که هر کسی خوشحال می‌شود در اسرع وقت از شر آن خلاص شود. اکثر پزشکان عفونت سینوزیت را با آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها، مسکن ها و ضد تب (برای تب) درمان می کنند. آنها همچنین ممکن است بخار درمانی و استراحت در بستر را تجویز کنند. در موارد نادری که سینوزیت شدید شده است، پزشک با جراحی سینوس‌ها را از مایع انباشته تخلیه می‌کند. یا در صورت انحراف سپتوم جراحی را توصیه می کنند.

چه چیزی باعث عفونت سینوس می شود؟

سینوزیت یا عفونت سینوس می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

• هنگامی که مژک ها (سلول های موی کوچک) که سینوس ها را پوشانده اند، مخاط کافی را از این فضاها دفع نمی کنند و باعث انسداد می شوند.
• به دلیل عفونت های باکتریایی، قارچی یا ویروسی
• سرماخوردگی
• آلرژی
• آسم
• شرایط سلامتی مانند انحراف تیغه بینی، خار استخوان بینی یا پولیپ بینی.

اکنون که دلایل سینوزیت را می‌دانید، حتماً از خود می‌پرسید: «چه چیزی عفونت سینوسی را به طور طبیعی از بین می‌برد؟» به بخش بعدی بروید تا به درمان های ساده ای که می توانند به مبارزه با علائم عفونت سینوسی کمک کنند نگاهی بیندازید.

درمان های خانگی برای درد، فشار و عفونت سینوسی

اگرچه پزشکان می‌توانند داروهای OTC خوب را برای عفونت‌های سینوزیت تجویز کنند، اما شما نیز می‌توانید اقدامات تسکینی انجام دهید و از داروهای طبیعی برای کمک به مبارزه با این عفونت بد استفاده کنید. عاقلانه است که در صورت تداوم علائم حتی پس از یک هفته استفاده از این درمان های خانگی سینوزیت به پزشک مراجعه کنید.

1- روغن های ضروری:

روغن اکالیپتوس، روغن اسطوخودوس، قطره اسانس لیمو و قطره اسانس نعناع را با هم مخلوط کنید و یک یا دو قطره از این مخلوط را روی نوک انگشتان خود بریزید. آن را روی صورت، پیشانی، شقیقه ها و پشت گردن با انگشتان خود ماساژ دهید. برای استنشاق بخارات این روغن ها عمیق نفس بکشید. برای حداکثر سود، هر چند ساعت یکبار استفاده کنید.

استفاده از روغن‌های ضروری برای عفونت سینوسی یک درمان خانگی قدیمی است. روغن‌های ضروری اکالیپتوس، اسطوخودوس و لیمو به کاهش سردردهای فشاری کمک می‌کنند و به‌عنوان عوامل ضداحتقان طبیعی عمل می‌کنند.

روغن اکالیپتوس ضد التهاب و ضد میکروب است، در حالی که روغن اسطوخودوس برای ذهن و بدن تسکین دهنده است. روغن لیمو یک عامل ضد قارچ و همچنین مسکن است. منتول موجود در روغن نعناع با باکتری ها مبارزه می کند و به عنوان یک ضد احتقان عمل می کند.

2- سرکه سیب:

سرکه سیب را در آب مخلوط کرده و بنوشید. برای مزایای بیشتر می توانید با این مخلوط غرغره کنید. دو بار در روز بنوشید. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ACV علائم آلرژی را به حداقل می رساند. ویتامین C سینوزیت را درمان می کند. PH سینوس های بینی را متعادل می کند و مخاط اضافی ایجاد شده را پاک می کند. خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن عفونتی را که باعث سینوزیت می شود درمان می کند.

3- چای فلفل کاین:

1/2 قاشق چایخوری فلفل کاین، 2 قاشق چایخوری عسل، 1 عدد لیمو کوچک و یک فنجان آب جوش با هم خوب مخلوط کنید.
برای تسکین فوری علائم سینوسی، این چای را در حالی که گرم است میل کنید. دو تا سه فنجان از این دمنوش گیاهی را در روز بنوشید.

فلفل کاین یک ضد احتقان تند است و سینوس های شما را به سرعت پاک می کند. عسل و لیمو تندی کاین موجود در چای را متعادل می کند. فلفل کاین به عنوان “داروی شگفت انگیز” شناخته می شود. بومیان آمریکا برای اولین بار از آن برای تسکین آسم و برونشیت مزمن استفاده کردند.

4- چای زنجبیل:

زنجبیل رنده شده را به آب داغ اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این چای را صاف کرده و میل کنید. برای طعم دادن می توانید کمی عسل اضافه کنید. سه فنجان چای زنجبیل در روز بنوشید.

سطح بالای فعالیت آنتی اکسیدانی نشان داده شده توسط زنجبیل، آن را به یک درمان خانگی موثر برای درمان عفونت های سینوسی تبدیل می کند. خواص ضد التهابی آن تورم و سوزش مجاری بینی را کاهش می دهد. همچنین ماهیت ضد میکروبی دارد و از این رو عفونت سینوسی را از بین می برد.

5- چای سبز:

چای سبز را چند دقیقه در آب داغ دم کنید. این چای را صاف کنید و در حالی که هنوز گرم است میل کنید. عسل و لیمو افزودنی های خوبی برای افزایش طعم این چای گیاهی هستند. سه تا چهار فنجان چای سبز در روز بنوشید.

چای سبز به عنوان یکی از بهترین دمنوش های گیاهی شناخته می شود. محتوای آنتی اکسیدانی بالا و قدرت شفابخش آن، آن را به یک درمان خانگی برای اکثر بیماری ها تبدیل کرده است. همچنین در درمان سینوزیت موثر است.

توجه: چای سبز حاوی کافئین است اما فقط 1/3 تا ½ کافئین موجود در چای معمولی است.

6- پراکسید هیدروژن:

پراکسید هیدروژن را داخل بطری اسپری بریزید. روی یک سینک خم شوید طوری که گوش خود را به سمت سینک نگاه کنید و در این حالت، پراکسید هیدروژن را در یک سوراخ بینی اسپری کنید، طرف را عوض کنید و تکرار کنید. این کار را چند بار انجام دهید. نفس عمیق بکشید تا محلول پراکسید به سینوس های بینی شما برسد. در صورت لزوم پس از چند ساعت تکرار کنید. پراکسید هیدروژن یک قابض و یک ضد عفونی کننده است و میکروب هایی را که در مجرای بینی شما رشد می کنند را از بین می برد و آنها را مسدود می کند.

7- عصاره دانه گریپ فروت:

عصاره دانه گریپ فروت را به آب اضافه کنید و آن را استنشاق کنید. دو بار در روز تکرار کنید. این عصاره غیر معمول دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که عفونت زمینه ای ایجاد کننده سینوزیت را درمان می کند.

توجه: می توانید همین کار را با یک ضد قارچ دیگر، روغن درخت چای انجام دهید.

8- عسل برای سینوس:

عسل و آب لیموی تازه را با هم مخلوط کرده و مخلوط را برای چند ثانیه گرم کنید و آن را دو بار در روز بخورید. عسل یک عامل ضد میکروبی در برابر بسیاری از باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها است. مجاری بینی و گلو را که در طول عفونت سینوسی ملتهب شده اند تسکین می دهد.

9- ترب برای تسکین سینوس:

ترب را تازه رنده کنید و به مقدار ذکر شده از آن بگیرید. این را سه بار در روز مصرف کنید. ترب یک عامل ضد میکروبی است که باکتری یا قارچ عامل عفونت سینوسی را از بین می برد.

احتیاط: بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید زیرا ترب بیش از حد می تواند باعث درد معده و استفراغ شود.

10- حمام سم زدایی:

1 فنجان نمک اپسوم، 1/2 فنجان جوش شیرین و 6-8 قطره روغن درخت چای را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. یکی دوتا هم بزنید. 15 تا 20 دقیقه در این حمام آرامش بخش غوطه ور شوید. برای تجربه ای آرام بخش و سم زدایی، هر روز یک بار خیس کنید.

نمک اپسوم تمام سموم را از بدن شما خارج می کند و ماهیچه های شما را شل می کند. جوش شیرین، به عنوان یک عامل ضد باکتری، میکروب های ایجاد کننده عفونت را روی پوست شما از بین می برد. روغن درخت چای همچنین یک عامل ضد میکروبی موثر است که به پاک کردن عفونت در سینوس‌های شما در هنگام استنشاق بخار حمام کمک می‌کند.

11- بخار آب:

آب داغ را در ظرف پر کنید و اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید. اکالیپتوس، لیمو، درخت چای، شمعدانی و اسطوخودوس برای احتقان سینوسی بسیار خوب عمل می کنند. سر و نیم تنه خود را روی ماهیتابه با حوله بپوشانید تا نوعی «چادر» درست شود.
در مرحله بعد، در بخار باشکوه غوطه ور شوید، دم و بازدم عمیق از بینی انجام دهید (این کار ممکن است با گرفتگی بینی دشوار باشد؛ زیرا بخار راه ها را باز می کند).

بخار را برای حدود پنج تا هشت دقیقه استنشاق کنید و مراقب باشید که بینی خود را به شدت در یک دستمال دمید. در عوض، برای جلوگیری از تشدید سینوس های عفونی، هر گونه ترشح را با دستمال پاک کنید. پس از اتمام، بلافاصله صورت و سینه را باز نکنید. حدود 10 دقیقه دراز بکشید و همان ملحفه یا حوله را مانند شال دور سر و سینه خود بپیچید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا سینوس های خود را پاک کنید.

برای عفونت های خفیف سینوسی، هیچ چیز بهتر از چند دقیقه بخار گرم، مرطوب و فوق العاده کار نمی کند. با هر بار استنشاق بخار احساس یک فرد جدید خواهید داشت. این درمان خانگی عالی برای سرماخوردگی سینوسی، درد، سردرد و سایر علائم سینوزیت است.

12- روانکاری بینی:

یک سوراخ بینی را ببندید و بطری اسپری بینی سالین را زیر سوراخ دیگر بینی قرار دهید. بطری را فشار داده و اسپری را استنشاق کنید. همین کار را با سوراخ دیگر بینی تکرار کنید. هر زمان که بینی شما خشک شد.

عفونت سینوسی زمانی ایجاد می شود که بینی شما بیش از حد خشک می شود و مخاط جاری نمی شود. اسپری‌ها و شوینده‌های بینی با محلول نمک آب را در مجاری بینی و سینوس‌ها باز می‌گردانند و از التهاب غشاهای مخاطی جلوگیری می‌کنند.

13- روغن نارگیل:

روغن نارگیل را ذوب کرده و مانند دهانشویه دور دهان بچرخانید. حداقل پنج دقیقه به حرکت خود ادامه دهید. می توانید حدود 20 دقیقه به چرخیدن ادامه دهید. روغن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که سینوس های شما پاک شوند.

روغن کشی در آیورودا برای خارج کردن سموم از حفره دهان استفاده شده است. این فرآیند همچنین جریان لنف را در سینوس های شما افزایش می دهد و احتقان و تجمع مخاط را پاک می کند.

این درمان‌های خانگی و اقدامات پیشگیرانه درمان صددرصدی سینوزیت را برای مادام‌العمر تضمین نمی‌کنند، اما می‌توانند عفونت فعلی‌تان را تسکین دهند. اطمینان حاصل کنید که هنگام استنشاق بخار اقدامات مناسبی را برای محافظت از خود در برابر سوختگی انجام می دهید زیرا تماس مستقیم بیش از حد با بخار می تواند باعث سوختگی شدید شود. با تمام داروهای خانگی ذکر شده در بالا، استراحت کافی و مایعات زیاد یک امر ثابت است. برخی از آلرژی ها، رشد بینی مانند پولیپ و عفونت های قارچی می توانند منجر به عفونت های مکرر سینوسی شوند و برای جلوگیری از عوارض به مراقبت های پزشکی نیاز دارند. ما امیدواریم که مطمئناً درمان خانگی سینوزیت را پیدا کنید که بهترین کار را برای شما دارد.

احتیاط: طب سوزنی باید فقط توسط متخصصان معتبر انجام شود. این کار را بدون نظارت انجام ندهید.

اگر علائم عفونت سینوسی شما حتی پس از استفاده از این داروها از بین نرفت، بهتر است با پزشک مشورت کنید. در اینجا نحوه بررسی وضعیت به طور معمول است.

درمان های پزشکی برای عفونت سینوس

اکثر بیماران مبتلا به عفونت سینوسی نیازی به درمان خاصی ندارند. برای رینوسینوزیت حاد، پزشکان معمولاً مسکن ها را برای تسکین علائم تجویز می کنند. با این حال، اگر عفونت شما بیش از 12 هفته طول بکشد، ممکن است به رینوسینوزیت مزمن منجر شود. روش درمان برای این امر با استروئیدهای موضعی بینی شروع می شود.

علاوه بر این، برای عفونت های سینوسی با آلرژی، پزشکان ممکن است استروئیدهای خوراکی را نیز تجویز کنند. اگر علائم حتی پس از سه ماه درمان دارویی بهبود نیافت، ممکن است شما را به متخصص گوش، حلق و بینی ارجاع دهند. جراحی برای عفونت سینوسی تنها در صورتی توصیه می شود که حداکثر درمان دارویی با شکست مواجه شود.

کلام آخر

آلرژی ها، عفونت ها و سرماخوردگی مزمن همگی می توانند باعث سینوزیت شوند. اگرچه معمولا بی ضرر است، اما در طول زمان می تواند منجر به درد و ناراحتی شود. در حالی که داروهای جایگزین مانند آنتی هیستامین ها و ضد آلرژی ها می توانند همه چیز را تحت کنترل داشته باشند، می توانید با خیال راحت درمان های خانگی برای سینوزیت ذکر شده در بالا را امتحان کنید تا کمی تسکین اولیه داشته باشید. دانستن و اجتناب از محرک های خود در حالی که به خوبی هیدراته می شوید می تواند به کنترل همه چیز کمک کند.