پیاده روی
-
سلامتی
بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون
آیا می توان با ورزش فشار خون را کاهش داد؟ کاهش فشار خون با چند تمرین ساده/ love magazine فشار خون بالا (HTN) می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. فعالیت بدنی منظم می تواند راهی موثر برای کاهش فشار خون و کاهش خطر سایر مشکلات مرتبط با قلب باشد. ورزش های زیادی وجود دارد که ممکن است به…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
فواید پیاده روی صبحگاهی چیست؟
22 فواید پیاده روی صبحگاهی برای سلامتی فواید پیاده روی صبحگاهی چیست؟/ love magazine پیاده روی برای بهبود سلامت شما عالی است. پیاده روی صبحگاهی فواید زیادی دارد، به ویژه برای کسانی که با بیماری های مرتبط با سبک زندگی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت سر و کار دارند. علاوه بر این پیاده روی یک کاردیوی کم تاثیر است…
بیشتر بخوانید »