علائم و عوارض استرس

زندگی

چرا استرس اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟

هر آنچه که باید درباره مدیریت استرس بدانید روش های مدیریت استرس/ love magazine استرس یک واکنش طبیعی به خواسته‌ها و رویدادهای خاص است اما استرس مداوم می‌تواند بر سلامت و تندرستی فرد تأثیر بگذارد. نکاتی برای مدیریت استرس شامل ورزش، تعیین اولویت‌ها، مشاوره و موارد دیگر است. این خواسته‌ها می‌توانند از کار، روابط، فشارهای مالی و سایر موقعیت‌ها ناشی…